3.爬越60 〜80厘米高的物体与游戏（12课时）全国优秀课堂实录

跑的第4次课教学设计

一、学情分析

本节课教学对象是水平二小学四年级学生，四年级的学生在心理和身体的各方面都有所发展，肌肉力量开始增长，尤其是女生的力量增长更为迅速。他们可以进行一些难度水平稍高一点的活动。在教学过程中教师可以适当提高要求和抓住重点，来提高学生的学习效率，以达到教学目标。就本节课所讲内容“障碍跑”,在此阶段的学生已经接触过简单的障碍跑，而且他们已经有自己通过障碍物的习惯，但是在这一阶段障碍物的通过难度会增加，他们面临新的挑战。

二、学习目标和教学内容分析

（一）学习目标分析

经过前一阶段的学习，

学生能够通过各种动作通过障碍物，有自己的通过方式，但孩子们应当相互交流经验，相互学习，找到更好的办法完成练习。这就要求他们知道一些动作的名称。障碍物的难度有所提高，对学生的体能要求也随之提高，练习中要多鼓励和表扬。

1.认知目标：知道什么是跨越，跳跃，钻，翻，爬。知道适合自己的通过方式。

2.技能目标：能够利用各种方法通过3个障碍物的30米跑。

3.体能目标：发展身体协调性、上下肢力量以及腹部力量。发展柔韧素质。

4.情感与态度目标：相互学习鼓励，积极主动的完成练习和比赛。

（二）教学内容分析

1.准备活动部分

采用绕场慢跑和拉伸练习，拉伸腿部肌肉、达到热身的目的，又让孩子们感到轻松有趣。

2.基本部分

（1）慢速通过障碍。熟悉新的障碍，相互交流、学习，找到适合自己的通过方式。

（2）障碍跑。加快速度，验证自己的方法是否能快速的通过障碍物。

（3）障碍跑比赛。在激烈的比赛中又快又安全的通过障碍物。在比赛过程中遵守比赛规则，团结队友，复习错肩接力。

3.体能部分

（1）跑跳步。发展下肢爆发力和上下肢协调能力。

（2）单人仰卧起坐。发展腹部力量。

（3）“毛毛虫”。增强核心区力量，以及上肢力量。

（4）立位体前屈。发展学生柔韧性，适用于小学全程。

4.放松部分

（1）原地踏步，放松摆臂。上下肢的练习都有一定比重，但主要是下肢的练习，放松时间要稍微长一些。

（2）双人对面拉伸。拉长肌肉，发展肌肉力量和弹性，同时放松肌肉。

三、重点难点分析

1.学生学习方面

重点是方法选择正确，姿势合理。难点是灵敏快速通过障碍物。

2.教学内容重难点

（1）慢速通过障碍。重点——知道一些动作名称，找出适合自己通过障碍物的方法。难点——同学间学会相互交流经验。

（2）障碍跑。重点——熟悉通过障碍物的方法。难点——快速、安全的通过障碍物。

（3）障碍跑比赛。重点——运用自己的方法通过快速高效的通过障碍物。难点——在激烈的比赛中保持动作不变形。

3.教学方法方面

重点是教学过程中教师运用的教学方法能够让学生相互交流学习，找到完成活动的方法；难点是教师

要找到让学生能够克服恐惧心理敢于尝试新的方式通过障碍物。

4.教学组织方面

重点是让学生在这节课中不仅能够多练习，还能够通过教师的组织安全有效的完成练习。难点是教师要合理有序的组织教学，充分利用课堂的每一分钟进行练习和比赛。

四、教学策略分析：

本课的教学设计思路是围绕健康体育课程模式进行的，所采取的形式是以教师为主导，学生为主体，教师精讲、学生多练的形式进行教学的，在教学过程中教师注意密度、强度的掌控，使学生听有所收获，练有所增长。达到高强度、大密度、实战当中学技术的课堂效果。在练习中要加入比赛的因素，让孩子们在比赛中及学习了技能又能体会竞赛的乐趣。而且在整个练习过程中，要让学生积极的思考，养成动脑筋解决问题的习惯。

本课主要采取了讲解法、示范法、合作学法和探究学习法，学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且多采用比赛的练习方式使学生逐步的掌握所学内容，提高练习兴趣。同时教师还要关注个体差异，根据学生不同的能力差异，采用不同的练习难度。

五、课时设计

水平

水平二

年级

4年级

人数

40人

课次

9-4 学习目标

教学内容

1.认知目标：知道什么是跨越，跳跃，钻，翻，爬。知道适合自己的通过方式。

2.技能目标：能够利用各种方法通过3个障碍物的30米跑。

3.体能目标：发展身体协调性、上下肢力量以及腹部力量。发展柔韧素质。

4.情感与态度目标：相互学习鼓励，积极主动的完成练习和比赛。

1.障碍跑。

2.体能练习：

（1）跑跳步；

（2）单人仰卧起坐；

（3）“毛毛虫”；

（4）立位体前屈；

内容重难点

场地器材

课序

重点：方法选择正确，姿势合理，安全快速的通过。

难点：灵敏快速通过障碍物。

直道跑道、口哨。

教学内容

教师指导

学生活动

组织要求

达成目标

运动负荷

时强间

度

开始部分

课堂常规

1.体委整队、报数

2.师生问好，宣布内容

3.安排见习生

1.师生问好。

2.教师宣布课的内容与任务

4.安全教育：课1.集中学生注意力。

学生成基本2.明白本节课内容及相应要求，有目的队形站好，按照教师指示要求完成任务。

学生做到3.安排见习生。

的开始本节课。

28快、静、齐。

分0钟

次/分

上务必听从老师要求，防止伤害事故发生。

组织队形：

钟

准备部分

1.根据学生反1. 绕场慢跑:在跑道上速度适中。

2.拉伸练习：拉伸腿部肌肉、活动踝、膝关节。

应逐渐加快速度。

2.带领学生充分活动各关节。

1.按照教师要求慢跑。

2.跟随教师口令和示范练习。

1.热情积极，活动身心，5认真对待准逐渐进入分备活动。

到运动状钟

2.过程流畅态。防止出

有序。

现运动损

伤。为下一

项内容做准备。

120次/分钟

12次/分钟

15次/分钟

160/分

基本部分

一、慢速通过障碍。

1.教师要求：采

二、障碍跑。

三、障碍跑比赛。

翻、爬等方法通2.提前布置好场地，同样的障碍，摆四组。碰到的障碍物要及时的恢复原状。

1.注意安全，碰倒障面的同学暂停，不要2.不要求速度，先熟悉障碍物，并且开动脑筋，总结出最快通过的办法。

四列纵队，面对障碍跑方向。

初步确定自己过障碍的方式。并通过实践验证。为下一步的障碍跑做准备。

5分

5分

10分

用跨、跳、钻、碍物要及时恢复，后过几个障碍物。撞到前面的同学。

钟

0

1.教师要求：在快速奔跑的30跳、钻、翻、爬等方法通过几个障碍物。

2.口令清晰，指导动作及时。及时表扬学生，增强学生自信心

1.集中注意力听教师的口哨，马上做出2.方法正确，动作合理，安全快速的通过。

3.灵敏的通过障碍物，相互学习帮助，获得适合自己的最佳方法。

四列纵队，面对障碍跑方向。前一组，跑到中间位置，下一组就出发，增加练习密度。

1.加快速度完成障碍跑。

2.在练习中发展爆发力和上发展身体协调性。

发展爆发力和上下肢力量。

发展身体协调性。

米中，采用跨、反应开始行动。

钟

0下肢力量。

和积极的态度。

1.教师引领大2.说明比赛规钻、爬等方法通过障碍物。回来的时候不通过障碍物跑回去和队友错肩击

依然要保持良好的2.遵守游戏规则。反应迅速，行动果断。错肩交接，交接前不允许出起跑线。

3.积极竞争，过障碍

四列纵队，面对障碍跑方向。将学生分为四队。

家的游戏气氛。

1.在激烈的竞争中则: 采用跨、跳、跑姿。

钟

次

4.体能练习：

（1）跑跳步。

（2）单人仰卧起坐；

（3）“毛毛虫”；

掌交接。强调安全，竞争中容易让动作变形而平稳安全。折返后加速快，跑姿正确。

出现受伤事故。

1.教师示范同

时提出要求。鼓励学生坚持练习:跑跳步；即左右脚交替垫步跳。单人仰卧起后，向后倾斜到合适位置，返回原位置，注意脚后跟不要抬起。“毛毛虫”；

俯卧，直臂支撑，开始脚向前移直到接近手时停止，脚停止移动后，手向前移动直到身体舒展，然后脚又开始移动以此类推。

2.及时表扬动作完成好的学生。

3.鼓励身体条件较差的学生。

1.练习认真刻苦，注2.有前进项目时整3.动作要求标准到位，练习才有有效果。

四列横队面间隔一臂，前距离。

1.补偿性练习，发展学生弹跳力，下肢快速力量，腹部力量以及腰部力量。

2.立位体前屈要承受一些肌肉拉伸的疼痛，拉长肌肉，发展柔韧素质。

10分

150/分钟

意完成动作的细节。

对教师左右列向前，保持整齐。

后间隔三步钟

次（4）立位体前屈；

坐；双手置于脑

结束部分

1.小结本课

2.放松活动：

（1）原地踏步，放（2）双人对面拉伸，拉长肌肉，发展肌肉力量和弹

1.总结本节课技术要点及学1.总结本节课生表现。

2.带领学生进行上下肢放松。

学生认真回顾所学内容，认真跟随教师放松。

学生成基本队形，跟随教师练习

1.回顾本课重点，加深印象。

2.学生身心放松，缓解疲劳，恢复到正常状态。

松摆臂。放松身心。

技术要点及学

3分钟

性，同时放松肌肉。

80次/分钟

预计心率

135——145次/分钟

预计密度

80%--85%