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教材本课任务课的部分开始部分准备部分内容:短跑;基本素质。要求:提高身体协调用力快速跑的能力,发展速度耐力。1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法2:65以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑

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速度教学设计及教案分析

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速度教学设计及教案分析

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教材

本课任务

课的部分

开始部分

准备部分

内容:短跑;基本素质。

要求:提高身体协调用力快速跑的能力,发展速度耐力。

1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法

2:65以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调

3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐

课练习

的分

量

教

学

内

容

组织教法与教学要求

时时次间

间

数

1、班体委集合,整队,检查人,

1 1、队形

向老师报告出勤情况,师生问好。

1 ★★★★★

2、教师宣布本课的内容与要求。

2’

1 ★★★★★

3、检查服装,安排见习生。

1 ◎◎◎◎◎

4、集中注意力练习。

1 ◎◎◎◎◎

▲

2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。

3、见习生参加服务工作。

1、慢跑

4’

2 1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。

12 2、要求:(1)

动作规范正

确,做动作劲力充足,用力顺2、徒手操

2’

达,力点点准确,精神饱满,1、伸展运动

节奏分明。

2、体侧运动

(2)四列横队体操队形做3、体转运动

操。

4、扩胸运动

队形做到快、静、齐。

5、振臂运动

★

★

★

★

★

6、腰部运动

★

★

★

★

★

7、压腿运动

◎

◎

◎

◎

◎

8、跳跃运动

◎

◎

◎

◎

◎

9、整理运动

▲

(1)教法:

教师讲解、一、途中跑动作自然,腿后蹬时

示范动作要领。

快速有力,前摆抬腿高,摆臂积23' (2)学生分组练习

极,两腿的蹬与摆配合协调。

小组合作学习

(3)教师巡回指导

要求:摆动腿高抬,支撑腿充分蹬

伸,蹬协调。

1:中等速度跑15~20m 2:快速跑15~20m 3;追逐跑

要求:跑姿正确,轻松自然

重点:发展学生的反应速度

解决:进行反应训练

难点:两腿蹬摆的协调配合

解决:原地高抬腿

(二)身体素质

1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2

7’

(4)、找一位同学做示范动作

(5)教师统一纠正错误动作

组织:

1、各小组长负责整队及纪律;

2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。

器

材

结束部分

课

后小结

1、放松活动。

2、总结,课中情况。

3、布置任务,值勤,师生再见,2’

下课。

1 1 1

1、放松按摩操。

2、讲评上课情况,各种表现。

3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。

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