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学校：团瓢庄乡东寺中学班级：七年级人数：45 备课教师:骆学志一、游戏“南水北调”教材二、体能训练重点发展速度练习和下肢力量。难点体会上下肢协调用力。教认知目标：使90%以上的学生能掌握一定形式的锻炼身体的方法。学目技能目标：使学生身体得到全面发展，特别是速度方面；通过游戏提高学生标的奔跑能力，并让
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- 学校：遵化市团瓢庄乡东下院寺中学
发展下肢力量和灵敏性组合教学教案设计
未知
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关键词：发展下肢力量和灵…教学教案设计
正文
学校：团瓢庄乡东寺中学
班级：七年级
人数：45
备课教师:骆学志
一、游戏“南水北调”
教
材
二、体能训练
重点
发展速度练习和下肢力量。
难点
体会上下肢协调用力。
教
认知目标：使90%以上的学生能掌握一定形式的锻炼身体的方法。
学
目
技能目标：使学生身体得到全面发展，特别是速度方面；通过游戏提高学生标
的奔跑能力，并让学生的体能得到进一步发展。
情感目标：学生能认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。培养学生互帮互助和吃苦耐劳、团结协作的精神。
教学
过教学内容
程
一
常规
准
备
二、徒手
操
部
分
教师个人设计意图
需要多媒体音响一台
使学生门的身体机能逐渐调动起来，有效预防运动损伤的发生。
教
师
活
动
时
间
学
生
活
动
次数
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、左右间转法，安排见习生
五、慢跑600米
六、徒手操；
1、
扩胸运动
2、
振臂运动
3、
前压腿弓步运动
4、侧压腿运动
5、手指手腕操
6、
纵跳20次
教师巡视
9 分钟
` 一、
队列如图示
1、
学生听清要求和规则。
2、
认真练习动作到位。
4x8
教学
教学内过程
容
基
本
部
分
结
束
部
分
一、游戏（南
水北调）
二、
体
能
训
练
一
放松
二
小结
教
师
活
动
一、教师讲解游戏要求和内容
二、组织学生练习并参与练习
一、引导启发式教学：启发学生说出奔跑的动作要领。
练习内容：
（1）折返跑练习
（2）跳绳10个—快速跑—单脚跳回。
（3）高抬腿10个—单脚跳—收腿跳10个—快速跑回
（4）连体蛙跳
时
间
学
生
活
动
次数
教师个人设计意图
游戏（南水北调） 奔跑距离控制在40米左右
学生能说出几种跑跳的锻炼方式与发力的动作要领。
需要跳绳4根。
人与人前后间隔2米。
体会素质练习的方法,注意身体协调用力。
听总结的过程中注意放松
32 分钟
二、
监察练习：
1、组织学生练习
42、巡回指导
分3、教师讲解正确的钟
练习方式
一、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
二、师生再见
一、学生认真按老师所讲解
的方法投入到游戏当中去，
体会游戏带来的快乐。 奔跑距离控制在40米左右。
组织队形：四列纵队
一、学生分成四组
二、各组在教师引导下认真
练习。
学生练习方式：
三、学生积极体会教师设立的教学内容，体会练习方式。
1集中汇报，教师总结。
2男生第一组归还器材
二、师生再见
要求：放松调整呼吸
实
施
情
况
记
载
学生练习较认真，基本达到练习
要求。但少数学生上下肢协调用
力不当，跳跃方式不到位，奔跑
姿势不准确，在跑跳过程中不能
够快速发力。
预计
负荷
练习
平均
密度40% 左右
心率110次/分左右
跳绳4根。
口哨一枚。
秒表一块。
标志桶若干个。
多媒体音响一台。
篮球场地一块。
场
地
器
材
教学反思：学生能认真听取教师的教学，练习较认真，基本达到练习要求。但少数学生上下肢协调用力不当，跳跃方式不到位，奔跑姿势不准确，在跑跳过程中不能够快速发力。教师在这里要布置适当的课下练习，以提高学生的熟练程度。
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