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发展速度第一课时评课稿｜教案在线预览

摘要：暂无摘要

关键词：发展速度第一课时评课稿

正文

石家庄第二外国语学校

快速力量（三级蛙跳）（预计时间40分钟）

备注：重点通过三级蛙跳练习方法，讲授该阶段提升下肢爆发力的要点与方法

教学内容：三级蛙跳

教材：连续跳跃

教学目标 1、通过画线的方式使学生了解快速连贯三级蛙跳的动作结构

2、通过画线的限制，使学生们掌握三级蛙跳时1、2快速连贯迅速衔接第3跳腾空展体

3、培养学生的团队合作意识及对技术要求的认真性。

教学重点:每跳之间的连贯性；1、2跳稍近，第3跳腾空收甩腿

教学难点：第3跳充分腾空展体后折叠收腹甩腿的动作意识

教学

实施部分

步骤

流程

教学内容重点

有效教学方法及组织过程

对比修正

1、操场弧顶学生按跳组站队

*精神饱满、言简意赅。以

候课、考勤

整齐、快速。

身作则，体现开学新面貌。

开

2、检查迟到站好的组先进场跑圈。

1、让学生集中注意力。

组长起到作用整队始

情况。

2、强化纪律。

比较快；注意保持场部

3、宣布教学

地的卫生

安全：1.检查鞋带；2.跑时前分

内容。

后间距提示；3.见习生安排；

4、检查服装

4.注意场馆跑步的方向和避5’

让乒乓球台子；5.物品归位

1、集体慢跑准备活动细节：

1、方法：各组分组慢跑。

5分钟

1、组长监督、保证本组组长领跑，并控制速度。

2、韧带、关的练习质量。

2、按照要求慢跑，形成团

节活动。

2、膝踝关节活动充分。

队形式，体会团队精神。

3、行进间准3、纵跳纠正脚的站位与3、分组做准备活动，围圈

准

备活动

落地缓冲

集体进行练习。教师监督

4、踝跳50*3 4、原地蹬摆跳要求两臂每一组的活动质量。

备

5、原地蹬摆前后摆动，大腿与地面要求：有效，主动，跟节

跳：髋,膝,平行，大腿小腿成90°

奏。

部

踝充分蹬直5、立定跳远1、2跳注

前脚掌蹬地意落地缓冲；3、4跳注分

落地缓冲 5意腾空收腹举腿；5、66-8’

次*3 跳注意落地甩腿

6、收腹提膝跳5*3 7、立定跳远6次

授课人：

刘鸿彬

授课年级：初三

场地器材：操场弧顶

粉笔若干

石家庄第二外国语学校

一、三级蛙跳一、三级蛙跳

练习10组 1、2跳稍近，第3跳腾重点：注意画空收甩腿

线的距离。三2、第3跳充分腾空展体级蛙跳的连后折叠收腹甩腿的动作基

贯性；1、2意识

跳稍近，第3

本

跳腾空收腹

甩腿

部

二、快速跑

分

50米加速跑有效转化力量与速度。

3-5趟

重点强调：积极抬膝步 25’

幅大。（务必注意前后左右间距，控制和球台的距离，以免造成伤害事故）

1、放松

1、压腿、拉伸双腿前后

侧肌群韧带。

结

3、小结下课

2、总结本课的重点提出束

今后要求。

部

分

3’

一、三级蛙跳

1、练习时跳1组的要求保证质量、数量。

2、跳2组的由教师监督练习。一组一组的跳，不合格的重跳。

3、在练习的时候多注意动作，一旦发现问题，马上叫停集合讲解问题所在，说清楚做示范，让学生知道如何正确练习。

教师指挥，分组放松。

资料摘要

发展速度第一课时评课稿

发展速度第一课时评课稿

正文

文档信息

作者信息

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Q：发展速度第一课时评课稿是什么类型的资料？

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