资料摘要
两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏教学设计一、教学内容1、两臂放在不同位置的前脚掌走2、蹲起跳举球接力赛游戏二、教学目标1、掌握正确的走的动作方法,提高学生力量、协调等身体素质,发展腿部力量;2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习,培养学生勇敢、果断、互相帮助的良好品质。
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3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏教学设计
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关键词:3.两臂放在不同部�…教学设计
正文
两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏教学设计
一、教学内容
1、两臂放在不同位置的前脚掌走
2、蹲起跳举球接力赛游戏
二、教学目标
1、掌握正确的走的动作方法,提高学生力量、协调等身体素质,发展腿部力量;
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习,培养学生勇敢、果断、互相帮助的良好品质。
三、两臂放在不同部位的前脚掌走
此练习是强化正确姿势自然走和发展下肢力量的手段,要求在两臂不断变化动作的行走中,保持上体正直,抬头直腰,上下肢协调配合的姿态。
(一)动作方法:两臂放在背后、头后、叉腰,两臂前举、上举、侧举,或一手叉腰另一手前举、上举、侧举动作的自然走步。上体保持正直,自然挺胸,直腰,用前脚掌行走,脚跟不能着地。
(二)动作要点
上体正直,自然挺胸,直腰眼平视。
四、教学重、难点
教学重点:前脚掌走时,脚跟不能着地,保持上体正直,自然挺胸。
教学难点:
上体保持正直,自然挺胸,直腰平视,保持身体平衡。
五、教学过程
(一)、准备部分:持跳绳游戏绕篮球场跑为准备活动,既能起到热身的效果,又把准备活动做开。
(二)、基本部分:所有活动都是一组一组进行,本班分为四组总队,在学习了《自然走与游戏》、《大步走与游戏》以后初步学习两臂放在不同位置的前脚掌走与游戏,做九个动作,分别是手放背后、头后、叉腰,两臂前举、上举、侧举,或一只手叉腰另一只手做前举、上举、侧举的自然走步。(注意:做所有动作脚后跟不能着地)
在做手放背后、头后、叉腰的动作时,因为对距离的间隔较小,所以我选择让同学们以圆形背对背站立,做第一个工作以向外扩散的方式进行,第二课动作向后转,以缩小的形式进行。
(三)、优美的徒手操
每组围成圈做编排徒手操,激发学生提高前脚掌走的动作质量,发展前脚掌走和两臂动作的能力及下肢力量,培训学生的自信力、表现力和集体荣誉感。
选编上肢3—5个动作,结合不同方向、路线、节奏的前脚掌走,进行排练。
分组排练开始前,为学生进行讲解、示范和提示。
根据学生的实际情况,动作的节奏,口令可由教师统一。
(四)、游戏:蹲起跳举球接力赛游戏
游戏规则:学生分为四组,由指定地点出发,蛇形跑到指定地点,做举球蹲起跳,每人五次,做完返回,击掌,下一位同学继续。看哪组先获胜。
(五)结束部分:拍打韵律操
以拍打小腿、大腿、腰部,左胳膊、右胳膊的顺序拍打放松。
六、所用器材:足球四个、毽子16个、音响、跳绳
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