发展体能练习名师课堂实录

【湘潭市体育与健康教学设计】 授课教师：黄宇 单

位：易俗河镇烟塘小学 年

级：五年级 第 1 课时

教学

发展体能:走跑交替；钻爬、翻转；支撑。

内容

1、认知目标：学会运用走、跑、跳、钻、翻转、支撑等基本动作方法；

教学

2、技能目标：通过对走、跑、跳、钻、翻转、支撑等动作的体验和小组比赛，发展速度、协调、目

力量等体能素质，提高身体各项能力。

标

3、情感目标：通过两两合作激发学生的参与意识，培养学生自主合作、团结协作精神和顽强的意志品质，养成组织纪律性，学会如何在规则的指导下进行竞争。

重点

重点：伙伴之间的协调、合作。

难点

难点：支撑时身体平衡和身体协调的把握。

教学

学习

过程

内容

激

趣

导

入

一

常

规

二

准

备

教

师

活

动

1、观察、检查学生集合情况，检查服饰。

2、宣布本节课的内容，提出目标和要求。

3、集中注意力练习。

4、组织学生做准备活动。

1、将学生带领到环形跑道的起点处，讲清圈数和要求（两组女生在内道，跑在自己出发时的跑道）。

2、组织第一次绕操场练习。

3、组织分组比赛。

4、组织输的同学做俯卧撑10次。

1、请两生上来结合教师讲解做示范。

2、将学生分成两个人一组，带到指定位置。

3、提出练习要求和次数，组织练习。

4、组织学生进行比赛。

5、组织男女生PK赛。

学

生

活

动

组

织

时

间

阶段目标

1、体育委员带领全班同学在指定地点整队集合。

2、检查服饰。

3、准备活动操。

1、全班成四列横队集合。

2、散开做准备活动。

1、集合速度快，反应迅速，欢快愉悦、精神饱8 满。

2、使身体进入运动状态。

自

主

合

作

竞

赛

一

走

跑

交

替

1、听教师讲解直道快速跑，弯道放松走的方法，积极做好准备。

2、按要求排好队。

3、听口令进行分组练习。

4、分小组比赛。

5、接受惩罚，完成俯卧撑。

1、认真听讲、观看示范。

2、按要求快速到达指定位置进行练习。

3、在教师组织下同时进行比赛。

4、观看同学比赛，给本队队员加油、鼓励。

每组四人听口哨声同时起跑，间隔20米后第二组听信号出发。

1、听组织快速到达指定位置参与练习比赛。

8 2、在比赛前后进一步理解动作，提高动作质量，增进跑速。

二

钻

跳

翻

转

1、散开在操1、学会观察，场进行练习；

加强动作的协2、前后散开，调性。

组与组之间28 2、敢于表现自米，集体展示，我，体验成功的比赛；

乐趣。

3、四个小组上

前比赛。

教学

学习

过程

内容

教师活动

学生活动

组织

时

间

阶段目标

自

主

合

作

竞赛

三

支

撑

1、请两生上来结合教师讲解做示范。

2、将学生分成四个人一组，带到指定位置。

3、提出练习要求和时间，组织练习。

4、组织学生进行比赛。

5、组织男女生PK赛。

1、认真听讲、观看示范。

2、按要求快速到达指定位置进行练习。

3、在教师组织下同时进行比赛。

4、四组学生出来比赛。

5、观看同学比赛，给本队队员加油、鼓励。

1、散开在操场1、构建新型融洽进行练习；

的师生关系，课2、前后散开，堂上师生相互合组与组之间28 作。

米，集体展示，2、加强组织纪律比赛；

性，听从指挥。

3、四个小组上

前比赛。

开

心

结

果

1、带领学生做放松活放松

动：调整呼吸，拉伸活总结

动。

下课

2、总结，表扬，激励。

1、在场地中就1、跟随老师做放松活地进行。

动。

2、迅速到位，2、听讲评，激励自我。

安静听讲，积

极放松。

1、调整呼吸，放松身心。

2、学生自我评3 价。

3、听教师讲评，对照自我，树立目标。

安全

练习或者是比赛中或多或少存在安全隐患，教师在活动中不断进行安全教育，不断提醒学生。

预案

预计

练习密度：70%；平均心率：125次/分

负荷

场地

操场

器材

教学

反思