4.原地两脚依次跳长绳精品学案

水平一（二年级）体操类活动：跳绳单元教学设计

任

智

教学内容：1、跳绳：单脚依次跳长绳 2、挑战赛

一、设计思路：

跳绳是小学生十分喜爱的一项体育活动。它能发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、神经系统等全面发展。本课设计了通过游戏两人合作跳绳带领学生从两人到四人配合练习，寻找跳绳和摇绳的节奏。通过“8”字跳绳到两个人合作跳，到挑战多人合作跳等方式逐渐增强学生的学习兴趣，提高学生两脚依次跳绳的能力。通过小组练习、小组pk、小组挑战等方式推动学生挑战合作、超越自我的完成任务。

二、教材分析：

跳绳是“达标”体测和身体素质练习的一个重要项目，教学中通过跑动完成各种跳跃，使学生掌握两脚依次跳起的动作要领。在小组合作学习中，明白摇绳与跳绳要保持节奏一致，要寻找到最佳的进绳时机，提高学生的节奏感和协调能力。

三、学情分析：

水平一阶段的二年级学生，活泼好动，有较强的模仿能力，容易接受新兴事物。但绝大多数学生谈“长绳”变色，怕被绳子打到，找不到好的进绳时机，不会摇绳等现象会让同学们对长绳项目有些抵触情绪。

四、本课亮点：

1、一个主题贯穿本课：

通过“跑跑跳”游戏让学生从原地到跑动、从个人到两人，不断地感受“跑跑跳”的乐趣，让“跑动中跳绳”最大限度的发挥了它的作用。

2、让枯燥变得有趣：长绳教学最怕重复、枯燥，引入了系列合作游戏将主教材巧妙地串在一起，由易到难，由被动到主动选择，枯燥的教材不知不觉中变得“惹人喜爱”

。

3、合作教学落到实处：个人进行长绳练***家耳熟能详的方法，而本课采用了4人合作的方法，引导学生自由选择伙伴，在练习中本着“一个不能少”的原则，相互鼓励、相互帮助，共同完成任务。合作教学不再仅限于说说话，而是在实践中相互合作！

4、让挑战突破极限:发挥评价的导向与激励，用团队的鼓励和集体力量的驱动，帮助学生突破极限，超越自我，完成终极目标。

小学体育与健康实践课教案

水平段

水平一

班级：二1 人数:36

执教者：南师大附小 任智

时间

2018.4.20 1、知道跳长绳的动作方法，懂得两脚依次跳起及与同伴合作学习的道理。

学习

2、100%的学生能掌握两脚依次跳绳的动作，30%的学生能协调连贯地做出长绳动作，发展学生的节奏感与目标

协调能力。

3、在活动中乐意展示与同伴合作，体验合作学习的成功乐趣。

教学

跳长绳：两脚依次跳长绳

游戏：趣味合作跑

内容

教学

重点：跳绳人掌握好跳起的时间与节奏

重、难点

难点：跑动与跳起的时机，摇绳与跳绳人的配合

课的

结构

学练内容

教与学的活动

组织形式

与要求

运动负荷

时间

2’

30 次数

强度

小—

1、热身小游戏：开始

贪食蛇

部分

8′

2、节奏操（音伴）

跳绳：两脚依次跳长绳

1.小游戏：比比谁配合的好

2.四人一组原地定点跳绳

3.两脚依次跳绳

基 本

部 分

20′

4.“8”字跳绳

5.

分层练习

6.拓展练习

组织：

◆师生问好，宣布本课内容

ＯＯＯＯＯＯ

◆教师引导学生观察指示和老师动作，进行ＯＯＯＯＯＯ ▲

χχχχχχ

热身小游戏 χχχχχχ

◆带领学生听音乐做节奏操

要求：模仿形象

◆教师讲解游戏的方法，引导学生两人合作1．组织：两人一组 要求：两人配合寻找一种完成小游戏

◆引导学生两人一组根据节奏进行合作跳绳练习节奏

练习

◆四人小组原地跳绳，交替练习时学会摇绳，2.组织：4人一组

要求：摇绳有节奏

找出摇绳的节奏。

◆利用挂图引导学生找出进绳的方法，明白3.组织：4人一组

“8”字跳绳的绕法。

要求：找准进绳时机

◆集体进行跑绳练习，体会跑动到绳子中间

跳起的节奏，找出两脚依次跳起的动作要领

◆集体进行摇绳练习，观察绳子的摆动规律，

并找出进绳的方法。

◆利用视频，引出跳绳的口诀：1、2、进、

跑、跑、跳。指导各组尝试练习

◆指导四人一组学生边喊口令边交替练习，

提高动作熟练度

◆两队组合，进行“8”字跳绳的练习，要求4.组织：8人一组

要求：两脚依次跳绳

组内相互帮助，提高配合能力

◆小组PK赛，在规定时间看看哪组跳得最多

◆分层练习，PK赛获胜小组升级进行提速练5.组织：8人一组

习

要求：节奏均匀

◆指导优秀小队进行两人合作跳绳练习，引

导各组先讨论后尝试，逐渐完成升级任务。

◆引导学生大胆挑战3-4人合作跳绳动作

◆分组展示练习的成果

6.组织：8人一组

◆教师带领学生小结本课练习的情况

要求：节奏均匀

1 中

1

30“

30”

30“

30”

20“

1‘

2’

1‘

2’

2‘

20”

1

1

1

1

1

1

1

1

多次

多次

1

中

↓

大

拓展部分

8′

结束部分

4′

1.教师讲解游戏的方法，示范两人合作跑的动作

2.各组听教师的口令尝试练习，熟悉游戏方游戏：齐心协力

法

3.分组进行比赛，启发两位队员在合作中完成比赛任务

1.集体放松身心。

放松与小结

2.师生交流学习情况。

3.师生再见。

组织：4组

要求：遵守规则

2-3’

3-4 大

组织：散点站立

要求：舒缓身心

2’

1 小

生理负荷预计

场地器材

平均练习密度：40%±5 平均心率：145次/分±5左右

花绳短绳16根 标志盘20个

竹节长绳1根