1、跳上成分腿立撑---前跳下ppt配套的教学设计及说课稿

飞翔少年

五年级“跳上成分腿立撑——前跳下”第二课次教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体、合作为主题的新课程标准理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学促使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。学生在参与中培养学习能力，在快乐中学会锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程中体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。

二、相关分析：

支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、速度、跳跃、协调等身体素质。培养学生勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。

跳上成分腿立撑——前跳下是一项包括在传统技能教学内容里的基本技能，虽然有一定的危险性，对学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望。学生通过自己的努力和其他伙伴的帮助，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍，形成勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的优良品质。跳上成分腿立撑——前跳下是通过助跑、起跳、分腿立撑并以特定姿态从横箱上的跳下的一种身体练习。

五年级的学生已经学习过跳上成分腿跪撑——跪跳下（三年级）和跳上成蹲撑——起立，前跳下（四年级），对助跑踏跳建立了一定的动作概念，为跳上成分腿立撑——前跳下的学习打下良好的基础。根据他们的身心特点，在教学时，提供几个不同的横箱高度及辅助器材供学生选择，还有合理及时的保护与帮助，帮助他们克服心里恐惧，树立完成动作的信心。学好该教材的同时也为五年级山羊分腿腾跃打下了良好的基础。

三、学习目标：

1、体验提臀分腿、直腿立撑的跳上成分腿立撑——前跳下的动作，发展身体协调、灵敏等素质

2、学会综合活动“冲锋陷阵”的方法与要求，能遵守游戏规则

3、逐步形成对跳箱运动的兴趣和自信，增添展示自我的勇气

四、主要教学环节：

※

循序渐进，步步走向成功

通过复习上节课的动作和对原地地面俯撑变分腿立撑的练习，体验和巩固了上一节课所学习的知识与技能，也为主教材内容的学练作好准备。原地和三~五步助跑起跳成支撑提臀分腿动作的练习，能使学生对直腿分腿立撑动作有所体验和感悟，

消除心理的恐惧感，为完整的动作打下扎实的基础。而后通过教师完整的动作示范，给学生塑造良好的动作表象，通过模仿教师的动作，在不断的尝试中学会正确的动作技能。

※

分层学练、个个都有收获

关注学生的个体差异，制定不同的学练要求，设计不同的学练方法。分小组尝试三格和四格跳箱的高度，四格跳箱由每个小组自行推荐，让学有余力的学生去挑战自我。

同时，注重小组之间的互动交流和合作，共同面对困难、克服困难、消除恐惧。强调保护与帮助的方法，营造一个“安全、有序、规范”的学练氛围。使每位学生都有明确的奋斗目标，都能在原有基础上有明显收获。

3、问题预设：

预设：1、直腿分腿动作不够，膝盖弯曲

2、立撑位置不够正确

对策：1、地面俯撑成直腿分腿立撑练习

2、采用手扶器械蹬地、推手下落练习

采用提示推手位置的方法

民办打一

体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

五

3 人数

组班形式

24

日期

周次

重点

难点

执教

课次

提臀分腿、直腿立撑

保持平衡，保护与帮助

钱晓波

2 1、支撑跳跃：跳上成分腿立撑——前跳下 4--

2、综合活动：冲锋陷阵 2--

1、体验提臀分腿、直腿立撑的跳上成分腿立撑——前跳下的动作，发展身体协调、灵敏等素质

学习

目标

课序

时间

2、学会综合活动“冲锋陷阵”的方法与要求，能遵守游戏规则

3、逐步形成对跳箱运动的兴趣和自信，增添展示自我的勇气

教学

内容

运动负荷

次数

时间

强度

◇

师生问好

一

1’

课堂常规

◎

宣布上课的内容，激发学生兴趣

★

精神饱满，思想集中

准备活动：

1、“听数抱团”

二

3’

支撑跳跃：跳上成分腿立撑——前跳下

1、复习助跑起跳支撑提臀动作

2、原地地面俯撑变分腿立撑

三

18’

3、原地和三~五步助跑起跳成支撑提臀分腿

4、三~五步助跑跳上成分腿立撑

5、五~七步助跑模仿完2、“关节操”

3

3

5 ~ 6

6

1

1’

小

30”

小

~

中

2’30

中

3’

中

◎回顾已学：助跑、双脚踏跳、支撑提臀的动作要领

◇学生分组复习助跑几步起跳支撑提臀动作

★助跑自然、双脚踏跳、直臂支撑、直腿并腿提臀

◇

学生散点练习地面俯撑变分腿立撑的辅助练习教师巡视指导与帮助

★

直臂支撑、直腿侧分

●

注意间距、安全学练

◎

教师示范“助跑起跳成支撑提臀分腿”的动作

◎◇学生尝试练习，教师巡视指导

◎◇师生讲评、学生示范后续练

★

直臂直腿、提臀侧分、

● 2人站侧面顶肩扶手、轮流保护

◎

教师示范跳上成分腿立撑组织学生练习助跑跳上成分腿立撑

◇

分组尝试练习

◎

点评，提示双手撑箱的位置及直腿侧分动作

◇

再次练习体验动作

★

直臂立撑、提臀直腿侧分

● 2人站侧面顶肩扶手、轮流保护

◎教师示范“助跑几步起跳成分腿立撑——前跳下，请学生模仿，教师保护

同上

散点

六组、散点

教法：教师讲解热身活动的方法，并带领学生进行关节操

散点

要求：活动充分

动作到位

教与学的活动

组织与队形

2’45”

小

学法：学生与老师共同练习

成整套动作（注重亮相）

4 ~ 5 2’30 中

◇根据自身能力分组尝试动作难度

◎集中点评，对优秀的学生加以肯定，并鼓励学生去尝试更高的跳箱；同时鼓励暂时有困难的学生继续尝试学练 ◇个别展示，交流互评

★大胆尝试、安全学练

● 2人站侧面顶肩扶手、轮流保护

综合活动：冲锋陷阵

1、大家一起来

2、分组比赛

六

10’

七

2’

放松活动： 放松各个关节

1

2

30”

1’

小

教法：1、教师指导学生布置游戏场地

学法：1、学生齐心完成游戏

要求：注意安全

动作迅速

教法：2、教师讲解“冲锋陷阵”的游戏方法

中

学法：2、学生分组进行游戏

要求：认真听讲

团结合作

教法：3、教师点评、及时表扬

学法：3、学生按要求分组再次进行比赛

要求：遵守游戏规则，注意避免碰撞

◇组织学生进行放松练习

2’

小

◎调节呼吸 轻松自然

★放松充分，缓解肌肉疲劳

◎师生共同回顾，师生再见

◇学生认真听讲，师生再见

☆认真听讲

★安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康

安全保障

预计

1、选择合理的场地

2、合理安排学生练习队形及练习路线、方向

3、做好充分的准备活动

4、加强学生学练安全意识，注意培养学生之间相互的保护与帮助

练习密度

全课

44%

内容主题

40% 强度

中等

散点

╳╳╳╳

同上

╳╳╳╳

╳╳╳╳

八

1’

小结、下课

散点

场地

器材

6个跳箱6个跳板、若干垫子、音箱

课后

小结