6、蹲踞式跳远第一课时导学案

六年级体育

蹲踞式跳远教案

教材

1.蹲踞式跳远

2.

小青蛙捉害虫

目

标

教学重点

步

骤

开始部分

年级

六年级

1、通过蹲踞式跳远跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。

2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。

3、适时进行组织纪律性及安全教育。

蹬、摆协调用力的配合。

教学难点

落地时前伸小腿屈膝缓冲

教学内容

一、教学常规: 1、体育委员整队报告人数。

2、师生相互问好。

3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。

4、检查学生的服装是否符合上课的要求。

5、安排见习生。

二、队列对形练习

三、热身活动：

1、找朋友（手拿呼啦圈，听号几人一组，并摆出自己喜爱的造型）

2、教师领做徒手操：

（1）头颈运动

（6）膝关节运动

（7）踝腕关节运动

教师活动

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

1、教师口令指挥

1、教师领做。

2、教师讲解示范和监督。

学生活动

1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课

要求：做到快、静、齐

1.

学生跟做。

2.

认真完成任务。

3.

克服困难坚持不懈。

4、学生认真练习，做好自我保护

组织及练习次数

学生位置：

* * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★

练习组织：

* * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0

★

组织：

* * * 0 0 * * 0 0 ★ 0 * * 0 0 0 0

基本部分

二、蹲踞式跳远跳远：

蹲踞式跳远跳远主要由以下几部分组成：准备---起跳---腾空---落地---缓冲。

1.蹲踞式跳远跳远要求：两脚左右开立，与肩同宽。预摆时两臂向前上方用力摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即屈膝缓冲，落地时两脚跟着地。

2、 组织学生分组练习---提出要求及注意事项后，组织学生活动。

3、练习中时刻注意安全。

4、检查、监督、指导学生活动情况。

三、游戏---小青蛙捉害虫：

游戏方法：1、把学生分成等分的4组。2、每人一个呼啦圈，把呼啦圈等距离的放在地面上，每人依次用蹲踞式跳远跳远跳过呼啦圈，拿取正中央的害虫（毽子），将害虫捉回跑回去和下一位同学击掌，下一位同学继续，先完成的一组为胜。

游戏规则：1、必须依次跳过每个呼啦圈。

2、回来时必须跑回和下一个同学击掌。

1、教师讲解示范

2、教师巡回指导。

3、纠正错误动作。

4、进行安全教育。

1、教师讲解游戏内容及规则。

2、教师和裁判员监督。

快速起跳

组织：

* * * 0 0

* *

0 前伸小腿落0 ★ 0 地时脚跟着 地

* *

0 0 0 0 屈膝缓冲

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

1、听清要求按小组进行游戏。

2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。

1、放松运动（4╳8拍）

拉伸练习

结

2、 全体学生集队进行适当的本堂课总结

束

部

3、 学生帮助教师送还体育器材

分

4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。

5、师生再见

课

后

器材

小

呼啦圈44个

结

毽子44个