技巧：肩肘倒立优质课教案设计

肩肘倒立

一、课程理念 本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在活动中享受快乐、体验成功。

二、教材分析 本课教学内容技巧：《肩肘倒立》—水平三选自全日制九年义务教育小学5年级《体育》教材。肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。五年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用。 三、学情分析 五年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。教学中教师要善于把握传授技术的“度”。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促

使他们主动投入到学习中去。 四、教学目标 1、认知目标 通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作

2、技能目标 发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使75%以上的学生掌握肩肘倒立的技术动作。 3、情感目标 通过游戏活动增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。 五、

教学重点：肩和肘的支撑。 六、

教学难点：挺髋、举腿、收腹平衡的掌握。 七、教学过程

在教学中要想达成教学目标，突破重难点就必须有一个清晰的教学流程，本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。在课的开始部分我设计了有氧操，即达到了热身的目的又使学生置身与一种快乐的易于接受学习的气氛中。在课的基本部分中根据教材的指导思想和学生的年龄特点，设计了“观察—自我尝试—讨论、点拨—小组练习—相互评议—及时反馈”这一教学流程。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动。

授课人： 贾怡玮

2016年11月16日

课题

肩肘倒立

课时安排

4 学会保护与帮助方法。

教

学

目

标

第（1）课时

认知目标：通过教学，使学生了解并能说出肩肘倒立的技术要点。技能目标：80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

情感目标：培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

教学

重点

教学

难点

教具

顺

时

序

间

开

始 3部 分钟

分

教学内容

﹙一﹚课堂常规

1.

队长整队

2.

报告人数

3.

师生问好、

4.

宣布本课内容

肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。

后倒、伸展髋、立腰动作连贯。

1台蓝牙音箱、18块垫子、

组织、教法、

学法与要求

教师指导

学生活动

学法与要求：

组织：二列横队

1.学生集中精★★★★★

神，认真听老师★★★★★

口令，站队做到

★

“快、静、齐”

教法：1.发口令响亮，站2.向老师问好。

队要求学生“快、静、齐”。

3.认真听老师宣2.与学生问好。

布本节课的上课3.宣布本节课的上课内容

内容。

4.老师带领进行队列训练

5.提醒同学上课注意安全

准备部

10分钟

﹙二﹚队列练习

1.三面转法

2.原地踏步走

组织：四列横队

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★

学法与要求：

1.队列练习集中精神听清老师口令完成练习

2.按照老师口令要求认真活动身体各个关节。

分

（三）准备活动

1.

头部运动

2.

扩胸运动

3.

转体运动

4.

腹背运动

6.

高抬腿跳

7.

蹲起

（四）“UFO”热身操

3.热身操跟随音乐节奏，及时呼1.老师发口令进行队列训应老师。认真注练。

意老师动作，身2.老师发口令领操员带领体协调。

教法：

进行准备活动。

喊口号带领练习。

5.

活动腕、踝关节

3.热身操由老师放音乐

顺

时

序

间

教学内容

基本部

22分

肩肘倒立

1.屈腿滚动练习

2.直腿滚动练习

组织、教法、

学法与要求

教师指导

组织：四列横队

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★

教法：

1.教师先进行完整肩肘倒立动作示范

2.老师示范屈腿滚动

讲解动作要领：屈腿翻或额头，手臂压地面不扶腰。

3.老师示范直腿滚动

讲解动作要领：起腿迅速起身立腰背

，膝盖伸直，脚尖触地

学生活动

学法与要求：

1.按照老师的要求，听老师的口令，积极完成各项练习。

2.认真听老师讲解、示范。

3.对自己的动作进行纠正，使动作标准化。

4.安全的进行练习。

分

钟

3.肩肘倒立

意完整动作

4肩肘倒立起身示臀立腰背，膝盖接触地面

结束部

5分

1.收垫子

3总结

4 师生再见

3.老师讲解示范肩肘倒立

动作要领：迅速起身手叉

腰

挺腹立腰展髋

，两腿

直立到最高点，绷脚背腿

伸直。

4.肩肘倒立加起身完整动学法与要求

作示范。

1.认真听音乐，5学生练习过程中老师加积极完成放松。

以指导，找出动作标准的2.认真听老师课后总结。

同学进行示范。

3.师生再见，归

还器材。

组织：四列横队

教法：1.带领学生完成课后放松。

2.收垫子。

3.对本节课进行总结。

4.师生再见。

钟

2放松练习

分