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教学内容:《300米走跑交替》。 教学目标:1知识与技能,掌握走与跑到正确姿势,尝试自然呼吸方法,发展奔跑能力,2过程与方法,学生在教师的有效指导下,模仿,体验,探究,展示多种练习中逐渐学会走和跑的正确姿势,呼吸自然,动作协调。3情感目标,培养学生吃苦耐劳的意志品质,在游戏中培养团队合作的精神。教
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6.300米走跑交替与游戏优质课教案整理
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关键词:6.300米走跑交替与游戏优质课教案整理
正文
教学内容:《300米走跑交替》。
教学目标:
1知识与技能,掌握走与跑到正确姿势,尝试自然呼吸方法,发展奔跑能力,
2过程与方法,学生在教师的有效指导下,模仿,体验,探究,展示多种练习中逐渐学会走和跑的正确姿势,呼吸自然,动作协调。
3情感目标,培养学生吃苦耐劳的意志品质,在游戏中培养团队合作的精神。
教学重点
:走跑中要呼吸自然,动作协调,保持走跑的正确姿势。
教学难点:
体验距离与速度的关系,呼吸方法。 准备部分
1整队集合
2队列练习
3徒手操
4慢跑
基本部分
动作要领:
走时上体要正直;
挺胸抬头看前方;
两臂自然前后摆;
脚跟落地脚掌蹬。
跑:
跑时上体稍前倾;
头正屈臂看前方;
自然跑动两臂摆;
呼吸自然脚掌蹬。
呼吸方法:两步或三步
一呼,两步或三步一吸的呼吸方法。
(1)在原地踏步或原地跑步时教会“口鼻结合的呼吸方法”。
(2)全班一路纵队在田径跑道上鱼贯行走,可在教师“跑”、“走”的指令下交替进行练习。也可令排尾依次从队伍右侧跑步至排头,变跑为走,直至完成300米的距离。
(3)随时提示跑和走的正确姿势及呼吸方法。
(4)在行进的路线上设置标志物进行跑和走的交替练习,穿插游戏。
六
放松,总评
(一)
随音乐躺在草坪上放松
(二)
教师点评(走的姿势放轻松,注意调整呼吸)
(三)
收回器材
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- 上传时间: 2018-05-25 11:04:00
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