发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺耐力组合教学设计

《足球头顶球技术》

水平四

授课年级：七年级

授课人数：55

单位：石家庄第十六中学

授课教师：王耀坤

足球头顶球技术

构想与设计

一. 指导思想：

以国家教育部《“体育与健康”课程标准》为依据，按照中学课程目标要求，结合当前体育教学方法改革的新思维，以足球基本技术课作为课例进行教学。

以“健康第一”思想为指导，实施素质教育为出发点，以“生动活泼、轻松愉快”为主调，创设一种师生之间自主、和谐的课堂教学气氛，让学生披露灵性、展现个性，使教学在愉快的、轻松的氛围中进行。充分调动学生积极性，发挥学生主体作用。培养学生积极参与意识和实践能力，鼓励学生敢于尝试，勇于创新，让学生体验获取新知识，增强自信心，满足学生心理需求，充分发挥学生个性，让学生主动地学、主动地练。将隐含于足球运动中关于体育精神、思想作风、良好人格的内容开发出来，从育人的角度全面理解教材的内涵。

培养学生乐观、自信的心理品质。促进学生身心得到健康、和谐的发展。通过游戏活动，培养学生协作竞争、克服困难获得成功的喜悦，增强学生的竞争意识和社会适应能力，培养学生团结合作的精神，激发学生的爱国主义热情。

二．教材分析：

我们在追求运动参与中体验到足球的文化魅力，在合作感悟到战术的意识，在对抗中产生运动的激情，在运动文化的氛围中实现享受运动乐趣和提高运动技能的和谐与统一。

足球头顶球技术是足球主要技术之一。由于其在进攻，防守时均能发挥出重要的作用，被称为足球场上的“第三只脚”正确的击球部位，准确的击球时机，良好的落点判断是学生掌握该技术的关键。

三. 课的构思:

本课分为“球迷经历”“初出茅庐”“刻苦训练”“成就梦想”四个阶段，使学生体会成为运动员的历程。

1、球迷经历: 学生在“玩”中学习、提高传、抢技术，同时也培养了学生对足球比赛的意识。

2、初出茅庐与刻苦训练: 抓住技术几个阶段讲解引导.使学生能快速掌握,并对技术理论有基本的认识.在练习过程中教师要鼓励学生,培养起勇气与自信

3、成就梦想: 教师利用游戏,引导学生全身放松.,稳定血液诗歌部分的情绪.激励学生,使学生树立成就梦想的必胜信心。

四、教学重点：

1、教学重点：顶球的时机判断。

2、教学难点：头顶球的准确性控制——力度和方向。

水平四 授课年级:初一 授课人数：55 授课人：王耀坤

教材

内容

教

1．在参与合作中体验足球文化的魅力。

学

2．有80%的学生能正确运用技术完成头顶球。

目

3．学生能认真练习，克服一切困难，成就梦想的必胜信心。

标

阶段

教学内容及手段

组 织 教 法

时间

足球正面、跳起正面头顶球技术

一、课的常规

队形：×××××××

3 1、集队，统计人数并建立学 ×××××××

生 名册；

要求：快、齐、静、背光、背

×

×

×

×

×

×

12 2、师生问好，点名，教师宣干扰。

布本次课的教学内容；

3、安排见习生。

二、准备活动

1、慢跑400米。

2、徒手操八节（老师带领）

（1）头部运动 （2）扩胸运动

队形：×

×

×

×

×

×

（3）体侧运动 （4）腰部运

动

准备部分

（5）弓步压腿 （6）仆步压腿

（7）膝部运动 （8）腕踝

运动

（注：此次课的徒手操由老师带，第三次课起，此部分由学生

带，目的是提高学生的组织指挥

能力、普通话水平）

3、传、抢游戏——抓“老鼠”

目的：培养学生传接球和抢截球的技巧。

方法：全班分成若干组，每组4—5人，其中一人为“猎”

者。每组在8--10㎡的区域内进

行传与抢的练习。

要求：学生在“玩”中学习、

▽

▽

▲

▽

要求：学生思想重视、动作到位、活动充分。

规则：传球不到位或接球失误的提高传、抢技术，同时也培养

学生要与“猎”互换。

了学生对足球比赛的意识。

重点：判断落点、摆体、击球时队形：（见内容） 机与部

位。

2、（介绍：地跳起头顶球）

教法：

1、讲解与示范；

2、特点、作用、易犯错误的

提示；

3、听口令，做原地徒手模仿

基本部分 位。

教法1~4队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

教法5队形：

要点：起跳时机、击球时机与部练习；

4、两人一组，一人拿住球于

同伴

10 头顶前上方大约30㎝处，另

一人

做完整动作练习，体会摆体、

头击球时机与部位。20次后

交换。

5、两人一组，距5—8米进行

完整

的头顶球动作练习；（注意：

随着熟

练程度的提高，两人或三人之

间可

连续不断地进行练习）

6、在上述各项练习中，教师巡回指

导并及时纠正学生练习中出现的错

误。

要求：学生认真练习，85%以上达到要求。

四、发展学生上肢力量的练习

“推小车”

教法：

全班分成两组，一组做

“小车”，另一组拉起“小车”

的脚，听到口令后协同往前前

进10--15米。

要求：安全的提示。

队形： A*************

15 刻

苦

训

练

B*************

一

放松

1 闭眼放松走

成

就

梦

想

二

小结本课. 三、整理器材

宣布下课

组织:

5

教法：

1跟随舒缓音乐充分放松放松采用静力拉伸

2．教师根据本课情况小结。

要求：放松充分。

预计运动负荷：

预计练习密度: 45% 平均心率: 125次

场地器材: 1 足球场

2

20个足球

3 录音机