7.500米走跑交替与游戏教学目标

500米跑走交替与游戏

教材

一、500米跑走交替。 二、团队拉力赛。

1、知识与技能：通过学习使学生掌握匀速走和跑的正确姿势，尝试自然呼吸的方法，并坚持保持到底，发展学生的奔跑能力。 2、过程与方法：学生在教师的有效指导下，通过模仿、体验、探究、展示及在多种练习中，循序渐进的掌握走跑的正确姿势及自然呼吸的方法。 3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的意志品质和坚持不懈的体验。在游戏中体验培养团结协作的精神。

教

学

目

标

部分

教学内容

教师指导过程

学生学习过程

组织场地要求

1、引导学生站队，一、上课式： 精神饱满

1、队长整队 2、问候语：同学们开

2、师生问好 好! 3、宣布内容 3、介绍本课活动内始

4、检查服装，安排容 见习生 4、提出安全注意事部 二、队列练习： 5、项，安排见习生 稍息，立正 5、教师引导学生进分

6、原地三面转法 行练习 7、原地踏步走，立6、提出要求，提示定

动作要领 7、小结练习

组织:

★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 1、队长整队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 2、问候语：老师好! ☆☆☆☆☆☆☆☆ 3、认真听取本课要 △ 求 要求：集合站队“快、4、见习生观摩本课 静、齐”，精神饱满 5、动作准确，连贯 组织： 6、声音洪亮，精神

★★★★★★★★ 饱满 ★★★★★★★★ 7、认真练习

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ △ 要求：注意力集中

组织：四列横队成

体操队形 准

1、教师口令并带领要求：充分活动各

学生集体练习。 1.按教师要求进行关节；动作到位有

备

一

、准备活动——2、教师及时提示动活动。 力，节奏感强。 模仿走。

作要领帮助学生改2.动作用力到位。 教学 部

二、跑的专项活动

进。 1、学生有序的进行组织：两路纵队

要 1、教师提出要求，慢跑

求：排好队，注意跑分

带领学生练习 时前后距离，控制跑速。

一、耐久跑：300-5001、通过专项慢跑练米跑走交替 习引出本节课重点动作要领：

走：走内容。 组织：四列横队

要1、学生认真思考、时上体要正直；

挺2、示范讲解正确的求：认真思考 听讲。 胸抬头看前方；

两走和跑的姿势。 组织：同上 2、学生认真观察老臂自然前后摆；

脚3、组织学生练习，要求：认真观察教师师动作。 跟落地脚掌蹬。 及时纠正与评价动动作 3、学生认真练习，跑： 作。 组织：两路纵队

要体验正确的走跑动跑时上体稍前倾；

4、优秀生展示与学求：认真练习，体会基

作。 头正屈臂看前方；

生互评。 动作 4、认真观察优秀生自然跑动两臂摆；

5、讲解跑步过程中组织：四列横队

要本

动作并作出评价。 呼吸自然脚掌蹬。 出现的呼吸急促问求：认真观察学生动 5、学生思维活跃，重点：走跑的正确姿题，引出本节课难作 认真听讲。 势 点。 组织：同上 部 6、模仿老师动作并难点：两步或三步一6、组织并示范原地要求：思维活跃 跟着口令认真练习呼，两步或三步一吸踏步与原地跑步，练组织：同上 分

的呼吸方法。二、游呼吸方法。 习呼吸方法。 要求：体会呼吸方法 7、努力练习，在正戏：团队拉力赛 7、在走的过程中增组织：两路纵队

要确的走跑姿势中体加标注杆与小垫子，求：努力练习 会呼吸方法。 提高难度，组织学生组织：四列横队

要1、认真倾听 练习并及时纠正。 求：遵守游戏规则，2、分小组比赛 1、教师讲解示范提注意安全，勇于争3、积极进行比赛 示动作要求，并提示先。

注意安全。 2、分组练习一次，

观察巡视再强调规则。 3、组织学生比赛并作出评价。

结

1、教师带领学生进 行放松。 1、按教师要求进行束

一、放松整理 组织：四列横队

要2、教师对本课学习放松。 二、小结、评价 求：认真放松，听教内容进行总结。 2、认真听讲。 部

三、宣布下课 师总结。

3、协助教师收器材。

3、宣布下课 分

预计练习密度

教学资源

标志杆15根

水彩笔4根

音箱

标志桶

运动

负荷

曲线

预计

45%左右