多种形式的行进跳跃方法和游戏优秀教案

水平一一年级第一学期《单、双脚跳跃》

一、教学理念

本课以《体育与健康》课程标准为指导，以《体育与健康》课程标准内容为依据，在充分体现小学体育教学特点的基础上，注重“以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的课程理念，关注学生的全面发展。本课以水平一一年级第一学期跳跃的内容为载体，以学习单、双脚跳跃为主要教学内容。课中以技术学习和游戏教学为主要手段，以教师主导和学生体验学习、合作学习为主要形式，充分发挥学生的主动性，以各个跳跃动作的趣味性来激发学生的学习积极性，从而使学生更好地掌握跳跃的动作方法，提高腿部力量和身体的协调性、灵敏性。

二、教材分析

单、双脚跳跃是人体的基本活动能力之一。本单元选用的仿生单、双脚水平连续跳跃等教材是学生锻炼身体的重点教材。通过练习，对提高学生的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官技能的发展，提高灵敏、弹跳、力量等身体素质有积极意义。单、双脚跳跃，即通过单、双脚各种形式的跳跃变化，实现人体运动从静止开始实行水平位移的过程，深受学生们的喜爱。

三、学情分析

一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。

四、设计思路

本课教学为新授单、双脚跳跃。准备部分第一环节是“报数抱团”游戏，既起到了热身的目的，又锻炼了学生的快速反应能力。接下来是徒手操练习，为的是积极活动开学生的各个关节，防止运动损失。基本部分的主教材从第一个动作单脚跳开始，接着是小青蛙跳荷叶游戏的展开，到最后的跳单双圈练习，一步步地进行铺垫，循序渐进的完成单、双脚跳跃练习。第二个辅助教材内容是过河拆桥接力游戏，发展学生团结合作的意识。用游戏比赛的方法贯穿整个基本部分，对一年级的体育技术教学将得到更好的效益，从而使学生身体素质得到更好的发展。

五、教案

1

授课班级

人

数

教学内容

教学目标

104 36 授课教师

授课时间

王炎伟

12.11 单位

课次

余姚市三七市镇中心小学

1 1、

单双脚跳跃

2、

过河拆桥接力

1、

引导学生积极、主动地参与练习，并表现出运动兴趣和参与意识。

2、

学习多种跳跃技术，基本掌握简单的单、双脚跳跃及多个方向水平跳跃动作的要领。

3、

发展学生灵敏、协调、力量等素质的能力，提高思维的敏捷性。

4、

培养大胆勇敢、关爱同伴、关心集体、注意安全和遵守游戏规则等优良品质

重点：前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法

难点：跳跃时手脚协调用力

教学与练习内容

教师引导与组织

学生参与

练

习

时次间

数

重、难点

教

学过

程

准

备

部

分

1、

课堂常规

2、

小游戏：

报数抱团

3、

徒手操

扩胸运动

腰腹运动

弓步压腿

膝关节

后踢腿

踝腕关节

1、

立正、稍息、向右看齐、各排报数。

2、

宣布本课内容，清点人数，安排见习生。

1、

讲解游戏的方法及其规则。

2、

组织开展游戏。

3、

点评游戏情况。

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教师口令指挥，动作示范（4X8拍）

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师生问好，认真听讲，明确本课学习内容和要求。

明确游戏的方法和规则。

遵守游戏方法规则，做到令行禁止。

学生认真练习，动作到位，身体关节充分活动开。

1分钟

≈

4分钟

≈

4分钟

2

基

本

部

分

一、单双脚跳跃

（1）、单脚跳跃

（2）、双脚跳跃

→小青蛙跳荷叶

↓

↓

↓

↓

▲

认真听讲各个环节

动作的方法和要

◎

◎

◎

◎

求，仔细观察教师（3）、进行点评。

的示范动作，明确

（1）、讲解示范双脚跳跃的动作的要求。

动作方法，并将学生引入小青

蛙跳荷叶的情境。

（2）、组织学生进行小青蛙积极的参与教师组跳荷叶的练习，期间动作指导

织的分组练习和小组间的比赛。

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* （1）、讲解示范单脚跳跃的动作方法。

（2）、组织学生进行单脚连续跳跃练习，期间动作引导。

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（3）、比赛

（4）、进行点评。

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≈

6分钟

≈

5分钟

2次

2次

3

基

本

部

分

（3）、跳单双圈

二、过河拆桥接力游戏

（1）、讲解示范跳单双圈的动作方法和规则要求。

（2）、组织学生进行跳单双圈的练习。

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（3）、进行评价，小结。

（1）、讲解游戏的方法和规则要求。

（2）组织开展过河拆桥游戏

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（3）、小结评价。

认真听讲各个环节动作的方法和要求，仔细观察教师的示范动作，明确动作的要求。

积极的参与教师组织的练习和小组间的比赛

认真听讲观察教师示范的动作。

积极参与过河拆桥接力游戏。

悉心听取教师评点评。

≈

6分钟

≈10分钟

2次

2次

4

结

束

部

分

1放松练习

2、小结与讲评

调整队形，语言引导，讲述放松的目的。

示范并组织学生进行放松活动

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总结本节课学习情况

提出课后的要求和希望

预计练习密度

预计平均心率

调整队形，以中间一位同学为基准散开。

模仿教师动作进行放松活动的练习。

接受教师的点评和任务。

45%左右

135次/分

3分钟

1分钟

场

地器

材

圆锥筒4个、小圆垫48个

5