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课程设计:外八字站立与滑行课题滑行课程类型第3课时(40分钟,室外,,平整场地)教学目标1、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)2、学会滑行(单脚蹬地双脚滑行) 教学流程1、热身2、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)3、复习滑行踏步转弯4、练习单脚蹬地双脚滑行教学重1、侧蹬模仿练习2、先做平行站立姿势,然后逐渐屈膝下

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3.外“八”字站立与滑行优质课教案内容

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课程设计:外八字站立与滑行

课题

滑行

课程类型

第3课时(40分钟,室外,

,平整场地)

教

学

目

标

1、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)

2、学会滑行(单脚蹬地双脚滑行)

教

学

流

程

1、热身

2、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)

3、复习滑行踏步转弯

4、练习单脚蹬地双脚滑行

教

学

重

1、侧蹬模仿练习

2、先做平行站立姿势,然后逐渐屈膝下蹲

3、上体向一侧倾倒,同侧的脚隋钊重心转移至脚上时静止站稳,另一腿向侧平行伸出

点

和

4、蹬腿身直后收回至支撑腿侧站稳,换另一腿腿向侧平行伸出并还原。

5、单脚蹬地双脚滑行

流

6、双脚呈V字站立,右脚用内刃蹬地,将重心推送至向前滑行程

解

析

的左脚上

7、右脚蹬地后迅速与左脚并拢呈两脚平行站立滑行

8、接着用左脚刃蹬地,将重心推送向前滑行的右腿上

9、左脚蹬地后迅速与右脚并拢呈两脚平行站立滑行,如此左右交替反复进行。

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