资料摘要
课程设计:外八字站立与滑行课题滑行课程类型第3课时(40分钟,室外,,平整场地)教学目标1、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)2、学会滑行(单脚蹬地双脚滑行) 教学流程1、热身2、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)3、复习滑行踏步转弯4、练习单脚蹬地双脚滑行教学重1、侧蹬模仿练习2、先做平行站立姿势,然后逐渐屈膝下
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3.外“八”字站立与滑行优质课教案内容
未知
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关键词:3.外“八”字站立与滑行优质课教案内容
正文
课程设计:外八字站立与滑行
课题
滑行
课程类型
第3课时(40分钟,室外,
,平整场地)
教
学
目
标
1、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)
2、学会滑行(单脚蹬地双脚滑行)
教
学
流
程
1、热身
2、侧蹬模仿练习(不穿轮滑鞋)
3、复习滑行踏步转弯
4、练习单脚蹬地双脚滑行
教
学
重
1、侧蹬模仿练习
2、先做平行站立姿势,然后逐渐屈膝下蹲
3、上体向一侧倾倒,同侧的脚隋钊重心转移至脚上时静止站稳,另一腿向侧平行伸出
点
和
4、蹬腿身直后收回至支撑腿侧站稳,换另一腿腿向侧平行伸出并还原。
5、单脚蹬地双脚滑行
流
6、双脚呈V字站立,右脚用内刃蹬地,将重心推送至向前滑行程
解
析
的左脚上
7、右脚蹬地后迅速与左脚并拢呈两脚平行站立滑行
8、接着用左脚刃蹬地,将重心推送向前滑行的右腿上
9、左脚蹬地后迅速与右脚并拢呈两脚平行站立滑行,如此左右交替反复进行。
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