原地单手肩上投掷的方法教案和学案内容

原地正面持轻物投远

上课教师：罗秀秀

场地：篮球馆

教

学

目

标

学生人数：40人

器材：纸

教学对象：203班

课次：1/4 时间：40分钟

第一课时

1、

认知目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，促进学生自主学习。

2、

技能目标：初步掌握原地正面投掷轻物的姿势，提高学生的投掷能力。

3、

体能目标：发展学生的上下肢、肩带和腰腹力量，促进动作的协调性。

4、

情感目标：培养学生克服困难的坚强意志品质，增强自尊和自信，使学生身心全面发展。

教学原地正面持轻物投远

内容

教学重难点

教学过程

准

备

部

分

8’

重点：手臂上举后引，上下肢协调配合。

难点：连贯完成后引挥臂动作。

教学内容

教师活动

1、课堂常规

2、队列队形练习

3.喊数抱团

4、炒黄豆

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容和要求

4、检查服装，安排见习生

老师声音响亮，仔细观看，发现学生的错误。

讲解动作要领，再次练习

慢跑围成一个圈。

没有完成的同学做5个深蹲跳。

集合

炒，炒黄豆，炒完黄豆翻跟斗

老师口令清晰。

前后两个人一组，手拉手，左右晃动，听到翻跟斗，转身。注意安全。两个人配合。

组织与教法

学生活动

1、体委整队

2、师生问好

3、认真听讲上课内容

4、见习生出列

动作到位，连贯。方向明确。

第二排跟在第一排后面，第三排跟在第二排后面，第四排跟在第三排后面。

学生动作到位，充分舒展。配合练习。

身体各个部位充分活动，避免受伤，

组织

队形：

********** ********** ********** ********** ▼

▼：老师 *：学生

练习时间

30秒

1‘

3-4

次

2’

3-4

次

队形：

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * 2’

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * ▼

安全教育：炒黄豆翻跟斗的时候注意配合，手臂向上伸。动作缓慢进行。

基

本

部

分

27’

1. 掷纸飞机

2.打开飞机，学习里面的武林秘籍

徒手练习

（自学）

3．学生徒手练习

4.组织练习

把武林秘籍揉成团

5．接力赛。

比谁飞的远。自由练习。

由纸飞机引入原地侧向掷轻物。教师来回指导。

请优秀学生展示，说说动

作的关键点。

教师在旁帮助，并强调动作要领。

组织学生进行分组依次练习。

教师指导。并强调动作重难点。（练习结束把纸团放进口袋）

1.纸片接力赛A4纸

2.纸片接力赛，纸放于于胸前，手不能碰。

1.巨人、高人、矮人。

巨人：原地踏步，上手上举，深呼吸

高人：原地踏步，上体前屈，双手体前交叉

矮人：坐在地上抖动双腿

2、总结、积极性评价，引导学生进行自我小结。

3、组织学生回收器材

学生认真练习，体会挥臂动作。

根据武林秘籍自主练习。

学生自己练习的时候认真积极，

优秀学生展示，

其他学生认真观看并学习。

分成四个小组，进行依次练习。

把武林秘籍揉成一团，进行投掷。

由四列横队变为四路纵队，进行接力赛。认真听清楚游戏规则。

1、跟练、尽量做到放松身心

2、进行自我总结，学会思考

3、协助教师回收器材

安全教育：事先折好飞机，飞机的头部没有尖头，防止飞到其他同学身上而受伤。

动作要点：正对标志方向，两脚前后开立，左脚在前。右手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝标志方向投远。

3’

2’

5’

3’

4’

口诀：1蹬，

2挥臂

安全教育：转弯的注意安全，减速。两人交接的时候注意安全，左边进右边出。

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2、小结、评价

3、师生道别

4、回收器材

队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▼

2’

1’