4.原地两脚依次跳长绳教案2

第一课

1.设计思路

本课是第一次课，学生对跳绳的概念尚不明确，教师先通过摇绳练习，为下面正确的学习跳长绳方法做积极的铺垫作用。跳好长绳最主要的技能就是绳摆的节奏和弧度，运用小组探究、教师示范等方式，展示原地并脚跳和原地两脚依次跳跃的方法，以此达到学生学习本课的目的。

2.教案

教学

内容

教

学

目

标

学习原地跳长绳的摇绳方法。

1. 学会长绳摇摆的速度与节奏。

2. 同伴间摇绳协调与绳的弧度。

3. 学会与他人合作，提高适应能力。

手臂对绳的发力点。

教学难点

弧度与节奏的稳定性。

教学措施

教学内容

教法措施

学法措施

教学组织

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.要求：学生精神饱满，安静、快速。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

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♀

♀ ▲ ♀♀

♀

♀ ♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀ ♀♀

课次

1 教学重点

教学时间过分程

() 开始部分

1．课堂常规：

（1）集合、整队、检查人数。

（2）检查运动宝贝。

2 （3）师生问候，宣布本次课内容与要求。

（4）安排见习生。

2．队列小游戏：快快报数。

1、师生问候、宣布任务。

2．提出练习要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。

3．安排见习生。

4．引导学生进行队列小游戏。

1．集合整队、认真听要求。

2．师生问候。

3．认真听讲。

4．积极进行队列小游戏。

准备活动部分

1. 热身游戏：甩长绳

1. 教师讲解有戏规则，引领7 游戏方法：掌握小学生进入游戏。

臂带动大臂绕环甩动

2. 与学生一起游戏

1.学生认真听教师讲解规则。

2.认真观察积极进行模仿练习

基本部1.徒手摇绳

方法：徒手在身体正26 面画圆。

2. 有绳的摇绳练习，

1. 教师讲解摇绳的动作要领

2. 以小组为单位练习，进行摇绳练习。

3. 学生两人一根绳，面对面1．注意听讲，认真观察。

2．模仿老师动作，积极练习。

分

将绳对折后，双手各拿1根绳子在身体两侧进行有绳的摇绳练习，要求双手的摇绳频率和幅度要尽量一致，2根绳子不能碰到一起。

站立，做摇绳练习。

4. 让学生知道摇绳的好坏对跳绳起的重大作用。

3．分组讨论积极探索摇绳的要领。

4．积极学练。

5．积极交流，大方展示。

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♀ ▲ ♀♀

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♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

2.要求：认真观察，练习积极，注意安全。

结束部分

1、课课练小游戏：炒豆豆

5 2．拉伸放松。

3．收器材

4．小结下课。

1. 在教师的引导下积极进行课课1．指导学生进行课课小游戏，练小游戏和拉伸并进行拉伸放松练习。

放松练习。

2．组织学生进行收器材。

2．真实地表达自3．引导学生进行小结本课学己的学习体会，大练情况，师生道别。

方地说出对伙伴的欣赏。

3．与老师道别。

1.组织队形：

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

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2.要求：积极放松，公正评价。

运动负

强度指数：中。

平均心率：115左右次／分。练习密度： 42％左右。

荷预计

场地器材与教

篮球场一块。长绳30根

。CD机一台。

具准备

本次课是长绳的第一节课其教学目的就是让学生学会长绳摇摆的速度与节奏，围绕这个教学目标进行教学，热身游戏“甩长绳”是让学生初步体会小臂带动大臂的绕环来甩动长绳，采用循序渐进、由易到难的教学方法让学生一步步掌握其动作方法与要领，让学生自己分组讨论，使得学生之间相互交流中对动作的理解以及同学之间的互助，最后用“炒豆豆”的游戏来调动起了学生学习的欲望与激情，丰富教学内容并顺利地完成了课的目标。

课后

小结