2.基本步型与基本腿法优质课教案设计

水平一：一年级《武术：弓、马步》

体育实践课教学设计

江苏省扬州市江都区国际学校

王句云

一、指导思想

武术是我国民族传统体育的重要内容。通过学习，让学生体验到武术运动的快乐。通过规范的教学常规，不仅让学生掌握锻炼身体的方法，还能学到防身自卫的技能，更重要的是传承武术文化和武术精神。

二、教材分析

本课选自江苏省中小学体育教师用书《科学的预设

艺术的生成》水平一（一年级）武术与游戏单元的第四课时：马步。此课对学生的形体状态、动作力度和精、气、神有一定的要求，对一年级学生有一定难度。通过多种手段吸引学生的注意力，让学生领会动作要领，掌握动作技术，学会合作，从而达到预期的教学目标。

三、学情分析

一年级的学生活泼好学。他们对武术的兴趣非常高，对于武术的认识还不准确。他们对武术的了解主要是通过眼睛看的，对武术有强烈的模仿欲望，对进行规范的基本功练习身体要承受的磨练没有概念。通过学习给他们更多的指导和肯定，让他们树立信心，体验成功。

四、教学过程：

1、身体总动员—热身运动。创设“看手指”、“数数抱团”等游戏，吸引学生注意力，为主教材有效的学习打下良好的基础。

2、体验法—个人体验到合作体验。通过教师启发教学、口诀等，让学生自主学习理解动作要领，掌握基本的动作方法。尝让学生在欢快中感受武术的魅力。

1

3、放松—恢复身心。在教师的语言引导下拉伸肌肉，放松心情，通过大脑回放学练过程、游戏情景，为自己的课堂表现亮分，感受成功的喜悦。

五、主要特色

1、充分利用武术创设多种练习方式，使学练有趣、实效。

2、全课贯穿“团结合作，人人进步”的教学理念，在配合练习中掌握技术，体验成功。

3、教学中有效运用语言动作，紧紧吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。

2

《武术：弓马步》体育实践课教案

授课教师：扬州市江都区国际学校 王句云 指导教师：卢伟

刘勇 学习

阶段

教学

内容

教

学

目

标

重点

难点

教学

过程

准

备

部

分

8′

水平一

1、复习弓步

2、学习马步

1、学生基本掌握武术马步基本动作方法

2、学生学会武术马步动作，学练积极，发展灵敏等素质

3、在学练过程中，能够互帮互学，与同伴有良好合作的表现

重点：马步动作规范 难点：动作协调，精气神佳

教学

内容

一、

课堂

常规

二、

慢跑，徒手操

教师活动

1、指定地点集合，检查服装，师生问好

2、宣布本课内容和教学目标，提出学习要求

1、老师讲解跑步路线，宣布练习内容和要求。

2、游戏：数数抱团

学生活动

1、按指点地点集合站队，师生问好

2、认真听讲，明确学习内容和要求

1、按指定路线进行慢跑

2、慢跑，按口令做出相应动作

组织：

年级：一

人数

30 单元课次

5—4 教学策略

运动负荷

次数

时间

强度

1

1

1

1

1′

1′

3′

3

小

小

中

中

要求：静、快、齐

组织·：

要求：

一路纵队先跑外圆再以内圆为路线进行慢跑，途中进行数数抱团游戏

3

基

本

部

分

28′

三、

1、复习弓步：

2、游戏;弓步扳手

3、马步

1、语言提示，弓步动作要求

2、动作干净利落

口诀：前弓腿，后腿绷，挺胸立腰不晃动

1、老师讲解动作要领并进行示范

2、带领学生集体徒手模仿练习。

3、组织学游戏

1、老师讲解示范马步基本动作

2、分步练习，老师进行示范

3、组织学生进行练习

口诀：

马步马步

稳扎稳打

马步马步

挺腰立胸

1、在老师的带领下进行尝试练习，体验成功

2、集体练习

1、认真听老师的讲解

2、徒手模仿练习

3、面对面站立，右脚在前，右脚在后成弓步站立，右脚背靠在一起，右手相握，五局三胜

1、认真听老师的讲解，熟悉要求

2、精气神佳的同学展示

3、动作完整衔接给自己加一分

组织：

5-10

要求：

1、前后左右对齐

2、重点：前腿弯弯，后腿蹬直

组织：

2

10-1要求：

1-2为小组进行游戏，练习过程5 注意老师的语言提示，注意安全

组织：

要求：动作衔接流畅不晃动

2

4

5′

2′

5′

8′

中

小

中

中

4、

游戏：不倒翁

1、老师讲解游戏方法及要求。

2、请学生配合，老师进行示范。

3、组织学生进行练习。

1、面对面马步站立，双手推掌相对

2、先直立做，再马步做 3、五局三胜

组织：

要求：遵守规则，开动脑筋，想2

出克敌制胜的方法。

8′

2′

2′

大

小

小

结

束

部

分

4′

四、

放松

结束

1、拉伸放松练习，讲解示范放松方法，

2、简单小结

3、布置课后作业

4、向同学们再见

1、按要求达到放松效果

2、小结

3、明确教师要求，

4、向老师再见

组织：四路纵队，原地坐下。

1

1 场

地

器

材

课

后

小

结

预计练习密度

40%左右

预计心率

120—130次/分

5