4.原地两脚依次跳长绳主要内容及教案内容｜教案在线预览

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小学水平三五年级跳绳课时教案岁光辉1、积极参与，掌握一些跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关知识。教学2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体的正常生长发育。目标3、在练习中充分展现自我，增强自信心，积极进取，培养良好的团结协作精神。教学动作的协调性重点教学创编花样跳绳难点教学过

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所属课文：4.原地两脚依次跳长绳

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2026-05-17 04:47:37

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学校：洛阳市洛龙区第五小学

4.原地两脚依次跳长绳主要内容及教案内容

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关键词：4.原地两脚依次跳长绳主要内容及教案内容

正文

小学水平三

五年级跳绳

课时教案

岁光辉

1、积极参与，掌握一些跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关知识。

教学2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体的正常生长发育。

目标

3、在练习中充分展现自我，增强自信心，积极进取，培养良好的团结协作精神。

教学

动作的协调性

重点

教学

创编花样跳绳

难点

教学过程

准

备

部

分

基

本

部

分

一、跳绳

1、

复习跳短绳

2、

一分钟计时跳

3、

创编跳短绳

运动负荷

过程内容

一、常规

二、趣味慢跑

三、热身小游戏

教师活动

学生活动

时间

次数

1次

2次

1次

2次

2-3次

1强度

小

1.巡视学生，与学生亲切问好。

指导学生进行趣味慢跑。

3.提示动作方法,组织学生进行游戏活动。

1.集队“快静齐”，精

神饱满。

2.队伍整齐，动作正

确。

3.积极地参与热身游

戏活动。

1、回忆并练习以前学过的跳绳方法。

2、男、女分组进行一分钟计时跳，记住自己的成绩。

3、尝试创编练习其他花样跳绳的方法。

4、分组练习和互评，选择2-3种重点练习。

5、尝试练习跳长绳。

1、引导学生回忆和练习以前学过的跳绳方法。

2、指导学生男、女分组进行一分钟计时跳，记住自己的成绩。

3、指导并参与学生进行尝试练习其他花样跳绳的方法。

4、

跳长绳

4、组织学生分组练习和互

评，巡回指导，并及时提

示跳绳技巧。

5、组织学生分组尝试练习

跳长绳。

二、游戏：6、引导学生利用手中的绳

中

中上

青蛙跳“荷叶”

1、摆“荷叶”

2、跳“荷叶”

子摆“荷叶”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。

7、组织练习连续跳。

8、个别组展示。

9、讲解、示范接力比赛的方法。

10、组织学生进行分组比赛。

11、要求拉大“荷叶”距离，再次组织比赛。

6、利用手中的绳子摆“荷叶”。

7、练习连续跳。

8、接力比赛，力争上游。

9、参加比赛，遵守游戏规则。

次

2次

1次

2-3次

大

1.放松活动

结束

2.课堂小结

部分

3.师生再见

1.带领学生肢体放松。

2.引导学生愉快地进行内心交流。

3.宣布下课。

平均心率

120—130%

1.学生身心放松

2.相互交流收获与学习体会。

3.帮助教师收拾器材。

1次

中

安全知识技能教育：

练习密度预计

教育学生跳绳时注意前后间距，避免把35—45%

绳打在他人身上。

所需场地器材：

短跳绳每人1根，长绳4根。

关于本教案的常见问题

Q：4.原地两脚依次跳长绳主要内容及教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.原地两脚依次跳长绳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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