1.武术健身操《旭日东升》第一~三节教案和学案内容

武术操旭日东升教案

教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

学情分析

1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

教学目标

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素

质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

教学重点和难点

1、掌握手型、歩型及路线的变化。

2、

练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。

教重点

掌握手型、歩型及路线的变化

学1、武术操《旭日东升》第1-3节

练习时注重动作连贯、协调，一气呵成

内2、游戏：迎面接力

难点

容

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

教2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小标

组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

预计运动负荷

课时活动内容

教与学

序

间

次时强数

间

度

1.集合整队

2.师生相互问好

3.宣布本次课的内容和任务及要求。

1、示意学生集中，向学************ 4.安排见习生。

生问好。

准************ 学生一路纵队绕篮

95、

备………………

分球场慢跑2圈

2、教师做示范，学生模

部………………

钟

6、徒手操练习

仿教师的动作练习。

中

分

▲

头部运动

3、要求学生充分活动身

快、静、齐

扩胸运动

体各个部位。

体转运动

弓步压腿

脚腕手腕活动

一、学习武术操1-3

节：

第一节．起势运动

1、双手握拳置于腰

间，

第一个八拍：

1—4拍:抱拳左顾

基

5—8拍:并步按掌

本

第二个八拍：

部181—4拍：抱拳右盼

分

分5—8拍：并步按掌

钟

第三个八拍：

1—2拍:抱拳左顾

3—4拍:并步按掌

5—6拍：抱拳右盼

7—8拍：并步按掌

基

本

部

分

10分钟

第四个八拍：

1—4拍:托掌上举

5—6拍:并步对拳

1、复习武术抱拳礼

7—8拍：还原

2、教师用语言正确引导

7—8拍：并步按掌

3、教师做完整示范

4、分解教学

5、学生集体练习

6、分组练习

第二节．抻拉运动

7、教师巡视、指导

第一个八拍

8、学生相互纠正错误动1—2拍:开步双击，作

眼看左手 拳

9、教师进行小结

3—4拍:双掌前砍

动作讲解

掌

5—6拍：勾手左顾

勾手

7—8拍：并步抱拳

第二个八拍：同第一

个八拍方向相反

第三第四八拍同第一

第二八拍

第三节．开合运动

第一个八拍：

1—2拍：开步冲拳，

左脚向左出一步，左

手冲拳，右手抱拳腰

间

3拍：右冲拳，左手

抱拳腰间

4拍：左冲拳，右手

抱拳腰间

5—6拍：虚步亮掌，

左脚向前成虚步，左

手立掌，右手头上举

掌，眼看左手

7—8拍：并步抱拳

第二个八拍：同第一

个八拍方向相反

第三第四八拍同第一

第二八拍

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中

二、游戏：

迎面接力

方法：全体学生成四路纵队立于起跑线后，教师发令后每队第一名同学跑向终点，到达终点后，加速跑回来，与第二位同学拍手，第二位同学开始跑，以此类推，完成游戏。

师讲解游戏规则及要求，

学生按要求分小组以比赛方式完成游戏。

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▲

大

结3放松结束，小结本课

束分

小

部钟

分

1、指导学生跟教师一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

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………………

▲

场地器材

篮球场1个

，扩音器一台

练习密度：35%—40% 预计平均心率：100—120次/分负荷

钟