8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习PPT及专用教学设计内容

《仰卧推起成桥》教学设计

一、指导思想

本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。

二、教材分析

《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中

“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务

三、学习目标

1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。

2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。

3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。

四、教学内容：1、仰卧推起成桥2、往返接力

五、教学重难点

重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。

难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。

年级：三年级人数：

人执教者：

时间：

教

学

目

标

1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。

2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。

3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。

1、仰卧推起成桥 2、往返接力

重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。

难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。

1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等。（课前提示）

2、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等。（课前检查场地）

教学内容

重难点

安全提示

热身活动 用时7＇

教学

内容

教

学

过

程

一、课堂常规

二、准备活动：1、准备操

2、辅助练习

1、课堂常规，师生问好。

2、宣布本课内容，

3、教师讲解示范，学生跟随老师一起做热身操和辅助练习。

4、评价激励学生上好本堂课。

○○○○○○○○○○

○○○○○○

次时强数

间

度

分篇分层

教学目标

1、师生互动，激发学生学习的兴趣。

2、协调性好的学生能熟练掌握基本学生一人一垫，注意力集中

动作、主动领操、展示自我。

3、协调性一般的学生能基本跟上领操者的节奏。

4、学生注意力集中，精神饱满，动作灵活、协调。

实践篇 用时18＇

仰卧推起成桥

1、自主尝试练习分解动作2、同伴帮助练习动作

3、展示评价

动作方法：

运动负荷

仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫

，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。

重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。

次时强难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。

数

间

度

保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。

1、分解动作：髋关节、颈部、背部、腹部分别

反方向拉伸（教师示范。学生跟随集体原地模

仿练习。）

2、自主学练（教师巡视指导。）

3、二人一组，互相纠正、学习，共同提高

4、完整连贯练习

○○○○○○○○○○

5、自我检查动作，自我评价

○○○○○

6、展示评价（说说推起成桥技术的掌握情况）

学生2人一组合作练习

教

学

内

容

教

学

过

程

分1、能力较好的学生能帮助不能独立完成的学生篇共同进步

分2、积极参与，大胆尝试。（由简到烦，由易到层

难）

教3、自主探究，善于观察发现。

学4、开发思维，掌握技能。

目5、突出学生的学习主体性，建立和谐的学习氛标

围。

拓展篇

用时10＇

教

学

内

容

教

学

过

程

分篇分层

教学目标

一、 跟随老师做放松活动

二、 评价与表扬

1、谈感受

2、自主评价

1、跟随老师进行放松

2、师生评议，共同例举本课收获

3、师生同小结自我保护和关心他人的意义

4、布置课后作业，宣布下课

共同体会活动的乐趣，展示自我，积极发言

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

运动负荷

次时强数

间

度

放松篇 用时5＇

教

一、 跟随老师做放松活动

运动负荷

学

二、 评价与表扬

内

1、谈感受

容

2、自主评价

教

学

过

程

1、跟随老师进行放松。

●●●●●●●●●

2、师生评议，共同例举本课收获。

●●●●●●●●●

3、师生同小结自我保护和关心他人的意义。

○○○○○○○○○

4、布置课后作业，宣布下课。

○○○○○○○○○

分篇分层

教学目标

共同体会活动的乐趣，展示自我，积△

极发言。

次时强数

间

度

预计效果

场地器材

课外作业

运动负荷

中等偏弱

全课练习密度

48%左右

85%以上学生基本掌握活动方法

篮球场，提示板一块，提示图片若干张，垫子一人一条

仰卧推起成桥的再练习，并将课上所学的本领向家人展示。