发展综合性身体控制技能优质课教案内容

双手头上掷实心球教学设计

名称

执教者

基本信息

所属教材目录

双手头上掷实心球

路辉强

《体育与健康教育》八年级全一册

课时

1 教材分析

掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

授课班级为七年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。

1、

通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，从而塑造优秀的品格。

顶腰

收腹

直臂前甩

腰腹力量与上肢协调用力

教

学

内

容

练

习

量

次数

1、集合整队：

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、

师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

4、安排见习生。

一、准备活动：

1、绕操场慢跑两圈；

二、个人徒手操：

1、扩胸运动；

2、体转运动

3、振臂运动；

4、全身运动；

5、弓步压腿

6、仆步压腿

7、手腕，踝关节运动

三、基本体能素质练习

1、原地高抬腿十秒

2、原地快速小踏步十秒

4*8拍

4*8拍

时间

1-2分钟

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

组织：教师带领同学蛇形慢跑，

要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

要求：动作有力、到位、协调、舒展。

组

织

教

法

与

学

法

学情分析

教学目标

教学重点

教学难点

教学过程

开始部分

教学时间

2分钟

准备部分

5分钟

4-5分钟

基本部分

30分钟

一、投掷：

双手头上掷实心球。

动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：

用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。

重点：

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

难点：

用力顺序及出手角度。

二、分组练习

1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。

★★★★ 投 ★★★★

★★★★ 掷 ★★★★

●●●● 区 ●●●●

●●●● ●●●●

一、整理放松。

二、小结：

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、收还器材。

组织：四列相向横队，相距6米左右

●●●●●●

●●●●●●

☆

★★★★★★

★★★★★★

2-3次

要求：有组织、有纪律、注意安全。

2-3次

教法：

2-3次

1、熟悉球性；

2、双手头上掷实心球：

1）、教师示范讲解。

2-3次

2）、学生模仿徒手练习；

4-6次

3）、学生持球练习；

要求：听统一口令，服从指挥，用力顺

序正确，上下肢用力协调，动作快速连

贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲

动作不够，只用手臂将球掷出，用力不

协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位

感，做出背弓，然后再投掷。

1-2次

4）、学生自订达成目标练习；

（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达

成，女4.3米达成）

1-2次

5）、学生展示、挑战练习：

组织：

四组组长负责到各自场地练习。

① ② ③ ④

教法：

1、教师讲解，纠错；

2、学生自主练习，教师指导；

要求：有力、准确、到位。

2分钟

1分钟

随着教师的手势进行深呼吸

要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。

小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。

结束部分

3分钟

场地器材

实心球4个

预计

运动

负荷

100806040200

10080604020

练习密度

课后小结

25—30% 由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在初中体育教学中，教师要通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其本节课依据新程标准精神及体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，长期以来，我们在教学中更多地追求它的技术性，忽略它的趣味性、娱乐性、观赏性;忽视了学生的主动性，这样严重地挫伤了学生的学习积极性。随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展，真正把“健康第一”的指导思想落到实处;如何改变学生的学习方式，让学生成为学习的主人，真正做到寓教于乐，是本节课力求探索的问题。