1、基本练习优秀教案范文

上海市松江区第二实验小学

学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

二

3 人数

48人

日期

周次

10 执教

课次

张学婧

2 班级形式

自然班

主题：功夫少年

重点

1.民体：自编武术操 4-2 2.综合活动：学轻功 2-2 动作到位，线路正确

动作连贯，力度和精气神

难点

1.发展学生身体力量、灵敏、协调等身体素质,提高自我学练能力。

2.继续学习武术操第三式马步摆拳、第四式歇步砸拳的动作方法，基本做到动作准确有力，线路正确，动作连贯。基本学会“轻功”的练习方法，掌握游戏规则。

3.培养学生积极学习的态度，增强团队意识，互相帮助和同伴互助的良好人际关系，以及在练习过程中乐于展示自我的精神面貌。

课时间

序

一

二

三

1′

4′

17′

教学内容

一.课堂常规

1、师生问好

2、引出课题

3、明确要求

4、安全提示

二.热身活动

功夫少年练跑步

三、学拳脚

1.复习

武术操起势，第一式和第二式动作

2.学习武术操马步摆拳，歇步砸拳的动作。

（1）“千斤难移”

（马步、上摆拳、整体动作）

运动负荷

次时间

强数

度

1

1

3

2′30〞

1′

1′30〞

小

中

中

中

教与学的活动

◎集合整队，清点人数,师生问好。

宣布本次课内容、注意事项。安排见习生。

◇认真听讲，积极投入。

★学生快、静、齐。

◎教师讲述游戏规则，示范并提示安全。

◇学生积极练习，遵守规则。

★避免碰撞，精神饱满

◎教师语言提示，引领学生复习上一次课所学内容。

◇学生跟随教师口令，集体复习所学内容。

◎教师表扬优秀学生

★动作准确，有力度

◎教师示范讲解动作，语言鼓励

◇小组合作，尝试利用“武功秘籍”和观看视频学习

◎教师巡视观察，个别纠正指导

◇学生积极练习，小组评判

★积极动脑，小组合作，线路正确

组织与队形

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四

10′

五

2′

六

1′

（2）“拳风威武”

（歇步、砸拳、整体动作）

3

（1）集体复习1 武术操所学

（2）男生展示

1 （3）女生展示

1

综合活动

“学轻功”

1．

凌波微步

（练弹跳和速3 度）

2．

蜻蜓点水

大比拼

2 （练平衡和臂

力）

放松练习：

1 “倦鸟归林”

1 下课小结

3、大比武

1′30〞

1′

30〞

30〞

2′

1′30〞

1′

中

中

中

中

大

大

小

◎教师讲解动作路线，提问学习重难点

◇学生回答，尝试练习

◎教师纠错，集体讲解

★动作正确，态度积极

◇学生集体复习

◇学生分小组赛一赛，看谁做的齐又好

◎教师评比，表扬优秀小组和个人，鼓励其他学生

★动作整齐，有气势

◎教师提示练习方法，注意安全

◇学生按照方法练习

◎教师鼓励，纠正

★积极投入，快乐练习

◎教师演示动作，安全提示

◇学生比一比，看谁更厉害

★遵守游戏规则，学会配合

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◎教师语言提示，融入情景

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◇学生展开想象，跟随教师集体放松练习

★身心轻松，心情愉快

◎教师回顾课上情况，提出希望。

◇师生呼别。

◇部分学生帮老师整理器材。

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场地器材

电子屏一块

彩贴24个

小垫子24块

学习册子6本

标志桶6个

安全保障

预计

1、

热身充分，避免受伤，

2、

练习注意前后同学，防止碰撞。

练习密度

全课

内容主题

37.1% 27.1%/35.1% 强度

中

课后小结