3、小沙包掷远(或投准)教案和课堂实录

浦东新区实验小学《体育与健身》课教案

年级

学习内容

二

人数

40 周次

11 课时

32 课型

基本内容Ⅰ/实践

安全措施

执教

费

强

日期

1．

投掷：小沙包掷远6——（5）

2．

综合活动：“攻占堡垒”1——（1）

肩上屈肘快速出手

1、

及时进行安全提示

2、

合理安排活动场地

出手角度前上方

重点

难点

学习目标

1．

学会小沙包投远肩上快速出手结合出手角度前上方的动作和综合活动的方法。

2．

提高上肢力量及身体的协调性与爆发力。

3．

形成善于思考、积极进取及合理评价的学习习惯，能与伙伴合作互助，养成自我保护意识。

教学实践

教师活动

1.语言创设情景，激发学生的学习兴趣。

1．

引导学生进行练习。

2．

参与活动语言激励。

学生活动

1.融入情景，树立我能学好的信心。

生理负荷

次数

时间

1．

积极投入热身活动。

2．

主动参与表现自我。

课序

教学内容

课的导入：

热身活动：韵律操（音伴）

投掷：小沙包掷远

一、复习快速挥臂要领

1“满天星”

(小沙包上抛) 2“请你跟我一起做”

（1徒手掷远练习）

（2分组持沙包掷远）

二、掌握正确投掷角度

“飞越彩虹”

（快速挥臂结合合理出手角度）

三、挑战自我

（在蓝、红、黄、时间

组织形式

实施要点

语言激发学习兴趣，

树立自信心。

提示学生充分热身为投掷练习作好准备。

一

1’

四列横队

二

4’

尽时

3’

四列横队

散开

散点

十路纵队

十路纵队

1．

组织学生参与高抛练习。

2．

召集学生点评。

3. 示范讲解练习方法复习儿歌: “侧对正前方，沙包举过头,肩上要屈肘,快速向前投。”

4.

组织学生分组练习。

5.

请学生示范点评激励。

1.

设置彩虹桥引导学生练习。

2.

组织点评强调安全。

3.

通过示范引导学生快速出手结合合理的出手角度。

1、

点明练习方法与要求。

2、

引导学生练习。

三

20’

1．

积极参与“满天星”游戏。

2．

领会要领听口令与师一同练习。

3.

体验肩上屈肘的动作，做到快速挥臂。

4.

小组合作听口令练习

5.

观摩并参与评价。

1.

四人一组参与学练。

2.

领会要求。

3.

体验并巩固动作要领。

1、

认真听讲领会要领。

2、

积极挑战自我。

若干

8’

在学会肩上快速出手的基础上结合出手角度前上方提高动作质量。在学习过程中能发表自己见解，合理评价自己及他人。

安全提示：练习时确保前方场地无人时投掷出手。

绿四种不同距离的标志垫上各贴有1——4颗五星，学生由近至远依次投远挑战）

综合活动：“攻占堡垒”

(跑、卧、投的综合活动，要求学生卧投时将沙包抛投过前方的标志物) 3、

点评激励。

4、

组织学生继续练习。

5、

布置评价记录

3、

正确评价自我。

4、

再次挑战自我。 5、

领会要求

四

8’

1．

引导学生学习活动方法与规则。

2．

巡视与指导。

3．

组织学生进行游戏竞赛。

4．

组织学生交流练习感受，分享心得。

1．

认真听讲领会意图。

2．

分组尝试练习。

3．

小组合作积极参与比赛。

4．

交流练习感受，分享心得。

若干

5’

八路纵队

先让学生学会活动方法与规则.在练习中可提示投掷的方向与力度，学生掌握节奏和方法后再逐步加快速度。

安全提示：卧倒投掷时注意身体着软垫。

五

1.放松“打气筒”

2.小结，师生呼别

2’

1.与学生一同练习。

1.小结本课学习情况。

2.向学生道别。

整课练

习密度（%）

1.与教师一同放松练习。

1.发表学习体会。

2.向老师呼别。

基本活动练习密度（%）

身心放松，大胆发表参与活动的体会。

尽时

四列横队

预计教学效果

器材

全课平

均心率

（次/分）

115——135 约50 约45 心理负荷

较兴奋

小沙包若干、标志物、小垫子若干、彩带一根

课后小结