发展心肺耐力教学设计思路

发展速度教学设计

张辉玲

一、教学设计说明

随着新课程的不断深入，学校体育作为学校教育的重要组成部分，同时作为素质教育的突破口越来越被重视起来，体育教学是学校体育最有效的实施手段，体育与健康课已经在学生的学习中占据了非常重要的位置，新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传统式教学模式，使学生学会自主学习、合作学习、探究学习，通过亲身经历过程，内化为对体育的兴趣与能力。

二、教学分析

（一）教学内容分析

发展速度和快速跑能力是九年义务教育的必修内容，是初中体育与健康课田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要的地位，跑是人体最基本的运动能

力，是所有运动的基础。发展速度主要是发展学生的反应速度和动作速度，它具有提高人体神经系统的兴奋性的功能。快速跑是发展学生位移速度的一种练习方法，能发展人体的无氧代谢能力，发展学生的速度素质，培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识，同时发展速度和快速跑能力的练习也可以作为终身体育锻炼的方法.

本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对快速跑和发展速度练习失去兴趣，因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，利用充沛的教学资源，采用新的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。

(二) 教学对象分析

一切教学活动都是为了学生的发展，教学是为学习的主体——学生而设计，教学目标的实现也是通过学生来实现的，因此必须重视对学生的分析。学生分析从以下三方面入手：

（1）学生一般特征分析：13—16岁初中阶段的学生精力充沛，处在长身体时期。兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速，独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长。

（2）学生体育学习风格：对体育与健康课有较厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。

（3）学生初始能力和教学起点的确定：学生从小学一年级就学习了跑的技术以及发展速度和快速跑的练习，学生已经厌倦了在“各就位，预备，跑”的口令下完成的教学内容，学生具备了一定的快速跑的基础，教师对教材处理，方法和手段的选择上一定要以学生的兴趣出发，让学生积极参与到练习当中去。

三、教学目标

根据新课程参与领域目标，初中学生身心发展水平四目标，以及我对教材的分析制定以下教学目标：

（一）知识和技能目标：通过教学使学生运用正确的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。

（二）能力和方法目标：

1．学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。

2．培养学生的创新能力。

3．养成自觉锻炼的习惯

（三）情感态度和价值观目标：

1．过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。

2．通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

四、教学重点、难点

重点：掌握发展速度、快速跑能力的学练方法。

通过小学六年级体育与健康课的学习，学生已经掌握了快速跑的方法和快速跑的相关知识，但由于身体素质的差异、运动能力的高低对快速跑的技术运用都起到了决定性作用。因此本次课就不能把学习跑的知识作为重点，要想让学生跑的快也不是一堂课教学就能完成的，所以把掌握学练的方法作为终身体育教育的手段视为本次课的重点。

难点：加大步幅基础上增加

步频

影响跑速的因素有步幅和步频，要想提高跑的速度必须加大步幅、加快步频。在一堂课上就想通过练习使学生的跑

速提高很大是非常困难的，因此本次课的难点我认为是提高跑速，即在加大步幅基础上增加步频。

运用调整实心球的距离来发展学生的步频和步幅，采取游戏、比赛的形式提高学生的运动兴趣和参与意识，以次突破难点。

五、教学方法与手段

（一）教学方法

启发式教学法：根据教师设计的教学内容，引导、启发学生寻找适合于业余锻炼。

讲解示范法：教师通过生动形象的讲解和示范使学生对要学习的内容有一个最直观的表象

竞赛激励法：运用竞赛激励，提高学生的运动兴趣，强化运动技能形成及实际应用。

游戏化教学：重组运动技能教法，适合水平四阶段的心理特征，构建欢乐田地。

六、教学过程设计

本次课的教学流程如下：开课导言

愉悦身心

发展速度练习

发展快速跑能力的练习

游戏

比赛

恢复身心

课的评价 布置作业

下课

（一）开课导言：师生问好

（二）愉悦身心阶段

教师活动：1、撒网捕鱼游戏

2、领做准备活动

学生活动：1在教师指挥下完成

2随音乐与教师同做

阶段教学目标：积极参与、达到热身

（三）育心强体——增智促技阶段

第一阶段（发展速度——迎面接力练习）

教师活动：

1教师找一位同学一起做示范

提

问：（1）迎面接力练习能发展什么素质？

（2）生活中如何开发和利用此练习？

2教师给予信号提示

教师运用拖布杆作为教具，学生感到非常新奇有新鲜感，学生非常感兴趣，积极参与到练习中去。这一练习不但发展学生的速度素质，而且培养了学生合作、进取的精神。同时教师介绍1-2种日常生活中的练习方法——迎面接物等，充分调动学生的思维让他们找出几种发展速度的练习方法，学生经过讨论发现很多种方法，教师引导学生可以运用这些方法进行终身体育锻炼。

学生活动：1看示范回答问题

2接力练习

阶段学习目标：掌握发展速度的方法，学会开发利用体育

资源。

第二阶段（步频、步幅练习）

教师活动：

步频和步幅练习，教师改变了以往跑的教学小步跑、高抬腿、后蹬跑等枯燥的教学方法，利用调整球的距离来发展

学生的步幅和步频，球之间距离60—70厘米练习步频，距离180—200厘米练习步幅，这一新异的练习方法

学生没有尝试过，所以都跃跃欲试，学生积极性被调动起来，学生很快参与到练习中去。在练习过程中教师要让学生了解测量运动负荷的方法，掌握适合于自己的运动量。

学生活动：1学生选择适合自己的步幅练习

2找出借鉴此练习的日常锻炼方法

3每次练习后测脉搏，控制运动量

阶段教学目标：掌握快速跑的练习方法和测量运动负荷的方法，合理安排运动负荷

第三阶段（追逐游戏）

教师活动：

追逐游戏是本次课教学内容的应用，把反应速度、动作速度、位移速度运用于游戏当中，作到与教学学科横向联合，学生经过四则运算得出答案才能完成游戏，学生的积极性非常高，其间也可以展示他们教学方面的才华，教师讲解游戏方法，同时教师提出奖惩方案。

学生活动：学生在教师出题之后经过运算开始游戏。

阶段教学目标:发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生善于独立思考的能力和竞争意识。

第四阶段（组句接力比赛）

教师活动：

比赛是本次课的高潮，充分体现学生的参与意识。教师讲解比赛方法和规则：每组十个人，每人一字组成积极向上的句子，前一个人出发跑至黑板前完成写字后返回与下一个人击掌，下一个人跑出，依次类推，以最先完成句子跑回为胜，在比赛中还可以展示学生的硬笔书法的风采。

学生活动：积极参与，团结协作，互相鼓励，体验成功。

教学目标：培养参与意识、合作、拼搏精神。

（四）恢复身心阶段：

教师活动：

恢复身心阶段教师根据深受学生喜爱的“小苹果”歌词改成了舒缓的音乐，随着老师做放松，“一人一个大苹果送给你们”学生在教师幽默诙谐话语中达到了放松的目的。

学生活动：随教师做放松操