速度优秀教学设计内容

授课班级

7年级8班

授课时间

40分钟

授课教师

寇积福

人数

50 课的1.学习短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑

内容

1.技能目标：通过学***多数学生能够学会短跑中的起跑和加速跑技术。

课的2.认知目标：学习短跑的起跑和过加速跑之后，学生能描述相关动作的基本知识和技术。

目标

3.情感目标：使学生在轻松愉悦的氛围中完成教学内容，提高学生团结互学、与学生友好相处、竞争的意识。

4.运动参与：学生能积极参加体育课堂的学习并充分的利用场地进行身体练习。

重点重点：蹲踞式起跑动作的掌握

难点

难点：起跑后动作的协调

课的

课的内容

部分

准

备

部

分

12 分

钟

1.课堂教学常规

1.1集合整队、师生问好

1.2清点人数、检查学生着装

1.3宣布课的内容

1.4安排见习生

2.准备活动

2.1绕田径场慢跑2圈

2.2徒手操（各节均4×8拍）

1.伸展运动 2.扩胸运动

3.踢腿运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.全身运动

7.跳跃运动 8.整理运动

2.3跑的辅助性练习

2.31摆臂

2.32高频跑

2.32高抬腿

组织教法

练习

时间

1.队形： ♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ 2 .♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂ 分

●图（1）

钟

要求：学生集合快、齐、静，精神饱满，

教师精神饱满，口令清晰。

2.1队形：

4

分

田径

场

钟

●

♀♀♀♀

♀♂♂♂→→→

要求：队形整齐，教师提醒学生注意安全。

4 2.2队形：

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 分

♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂

钟

● 图（2）

要求：学生认真做操，老师口令洪亮清晰。

2.3队形：

2 ●

分

♀

♀

♀

♀

图（3）

钟

♂

♂

♂

♂

要求：动作正确，学生积极参与，老师监督。

1.教学步骤

队形如图

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 26 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 分

● 钟

1.1老师做完整动作示范

要求：示范动作应力求正确，同时要使学生便于观察动作。

基

本

1.学习起跑动作技术

动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“明抢”三个阶段。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，

部

分

2 6 分

钟

其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响. 加速跑的技术要求是前倾角适宜，蹬摆迅速有力。渐增步幅，渐抬重心，（两脚印）渐成直线。在跑进时，两臂应积极摆动，两腿依次用力蹬地，上下肢协调配合，以迅速获得快速度。

2.注意事项

（1）要注意短跑技术的教学永远是一个纠偏过程。作为人的基本生活技能，正常人都会短跑，但要如何跑得更快更好，必须依靠短跑教学。

（2）教学中，应加强对基础技术的训练，如正确的跑姿，正确的着地动作和摆臂技术等。要注重学生的自然、放松、协调能力的培养。

（3）要遵循教学原则，如循序渐进，区别对待。

一、集合整队

二、放松活动

自己抖手或相互抖手，拍下大腿。

三、课后小结

四、师生道别

1.2讲解动作的做法

要求：老师讲解应简明扼要，不宜分析过细。

1.3学生模仿练习，老师巡回指导

1.4学生练习，老师巡回指导

要求：教师讲解清晰易懂，示范标准有感染力。学生认真听讲，注意观察。

结

束

部

分

2 分钟

课

后

小

结

队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 图（9）

要求：集合快、齐、静，积极放松，积极讨论总结经验。 2 分

钟