4.原地两脚依次跳长绳教学设计及教案分析

跳 长 绳

一、指导思想

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，在教学中以学生为主体，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生的参与意识和创新精神。

二、教材分析

本课是根据我校体育特色项目（跳长绳）为内容。是在一至二年级跳跃基本活动的基础上，开始学习较复杂形式的跳跃动作。跳长绳深受学生们的喜爱，不仅给学生带来了欢乐，而且为学生提供了展示自我的机会。不仅能有效地使学生获得基本的动作知识与使用技能，而且能有效地促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐的发展。

三、学情分析

根据三年级学生活泼好动，争强好胜等特点，在教学中应遵循循序渐进，因材施教原则，采用丰富多样的教学手段，吸引学生注意力，积极主动的，快乐的参与到课堂教学中去。

四、教学目标

认知目标：90%的学生能够知道动作的基本的练习方法。

技能目标：80%以上的学生能掌握花样跳长绳的方法，从而发展学生的跳跃能力。

情感目标：培养学生创新精神以及勇敢顽强、团结协作等良好品质。

五、教学重难点

教学重点：跳绳时摇绳同学的观察判断、摇绳节奏的把握。

教学难点：跳绳时机的判断以及与摇绳同学之间的配合默契。

六、教法

根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的思想，特采用以下教学方法：

1、语言导入法：教师创造一定的学习氛围，来激发学生参与运动的欲望。

2、讲解法：用精简的语言，让学生了解花样跳绳的跳法。

3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

七、学法

本节课学生主要采用小组合作、自主学练法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

八、教学过程

本课教学程序分为四个阶段

：

（一）开始阶段：1、整队，师生问好。

2、课堂常规。 （二）准备阶段：良好的开端是成功的一半，所以课的准备部分，我依次设计了圆形跑和队列队形练习，为后面的授课做好了铺垫。本阶段我采用的队形为圆形和方形，目的是让每一位学生与老师都能近距

离的观察到对方，也为后面的练习和游戏的场地布置奠定了基础。

（三）掌握技能阶段：这一部分是本课教学的重要部分，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个层次推进教学。

第一层次：复习：为激起学生练习的欲望，首先进行鱼贯式跳长绳练习，激发学生的学习兴趣。

第二层次：兴趣是最好的老师，所以我进行了创想性练习：

同学们，我们除了用鱼贯式跳法外还能用什么方法跳绳？（各组分别在长绳上进行创想练习，教师巡视观察，请有创意的学生展示。）然后教师引出双人跳的方法。

第三层次：跳双绳（巩固提高）

学生分为两大组练习，通过练习进一步激发学生的学习兴趣。在练习过程中，教师巡视指导，及时对不正确的动作进行指导纠正，如进（出）绳时机、摇绳节奏不一致等。

推优示范，让好的同学进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动其表现欲。

整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的，学生在不知不觉中提高了跳双绳的技术。

以游戏“人浪”培养学生创新、团结协作的精神，在游戏轻松、和谐的氛围下，培养学生集体协作的能力。

（四）恢复身心阶段

学生散点站立，师生共唱《快乐放松歌》进行全身心的放松与情

感交流，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。

（五）预计心率、练习密度

整节课预计密度约 40—45%，平均心率 135—140 次/分

（六）场地器材

根据本节课的要求，所用器材为长绳4根。

年级

课题

学

习

目

标

三年级

学生人数

40人

1、跳长绳 2、游戏：人浪

1、认知目标：90%的学生能够知道动作的基本练习方法。

2、技能目标：80%以上的学生能掌握花样跳长绳方法，从而发展学生的跳跃能力。

3、情感目标：培养学生创新精神以及勇敢顽强、团结协作等良好品质。

1、复习鱼贯式跳绳

2、学习双人花样跳

3、跳双绳

4、游戏：人浪

达成

目标

1、学生轻松愉快进入课堂。

2、明晰教学目标及内容。

1、通过圆形跑、队列练习激发学生运动兴趣，同时起到热身的效果。

1、跳绳时摇绳同学的观察判断、摇绳节教学

奏的把握。

重难

点

2、跳绳时机的判断以及与摇绳同学之间的配合默契。

教师行为

1、阐述本课的内容及目标。

2、讲解本节课的要求。

1、语言激励、讲解活动要求；

2、组织学生进行练习。

学生行为

组织图形

负

荷

小

中

学习

内容

顺时序

间

一

开始部分

二

准备部分

三基本部分

1分钟

6 分钟

学习内容

1、课堂常规

2、体委整队，四列横队站好。

1、圆形跑

2、队列：利用长绳练习。

内容：

起步走—立定

跑步走—立定

（一）1、复习鱼贯式跳绳。

2、学习花样跳绳。（双人花样跳）

3、巩固提高

四路纵队：

1、集队快、静、

齐。

2、精神饱满、

口令响亮。

练习队形：

1、在教师的指

挥下进行练习。

2、学生要精神饱满。

22分钟

1、每个学生都能顺利的进出绳。

2、通过练习让学生掌握花样跳绳的方法。

1、教师提出问题：如何使跳绳与摇绳的同学配合默契？

2、将学生分成4组进行练习。

1、教师引导学生创新。

2、引出双人跳。

1、巡回指导，及时1、带问题进行复习体验。

2、加强同伴之间的探讨交流。

3、学会发现问题的能力。

1、学生想象用自己最酷的动作跳绳。

2、组内讨论创编花样。

1、体会进出绳

练习队形：

中

高

三基本部分

3分钟

3、培养学生敢于实践、团结合作的品质。

纠错。

2、帮助各小组顺利

完成任务要求。

（二）游戏：

人浪

1、教师提问：同学方法：分成4们看到过海浪吗？个小组，利用那我们可以用长绳长绳进行人模仿出海浪吗？

浪游戏。 2、认真观察比赛情况，及时进行评价。

1、师生共唱《快乐拍手歌》。

1、师生共同总结全课。

2、回收器材、整理场地。

1、教师领唱 2、师生共唱

1、教师引导学生小结表诉感受。

2、对学生提出今后的希望。

跳双绳

时机，以及跳的位置。

2、积极参与、不怕失败，团结协作。

1、认真听老师讲解。

2、积极参与到游戏中。

3、团结协作，共同完成任务。

1、学生跟做

2、师生共做

1、学生积极自评、互评。

2、帮助教师回收器材。

游戏队形：

中

四3 结分束钟

部

分

1、放松身心、感染心灵。

2、总结

练习队形：

散点

小

场地

器材

长绳4根

运动

生理

曲线

练习密度：

40%—45%

问

题

的

提

出

成

因

分

析

一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，对于跳长绳这种难度较大的，并且对协调性要求较强的活动接受较慢，力量也比较差，不过学生还是具备了一定的跳跃能力和身体平衡能力，身体素质也具备了跳大绳的条件，但难度在于对跳大绳节奏的把握，不论是摇绳还是跳绳的学生，需要建立统一一致的节奏感。

根据以上问题的提出，一年级跳长绳教学的重难点要紧紧围绕出现的问题即摇绳和跳绳来确定。要使学生掌握跳法并能灵活运用，就要研究多种练习方法，探索适合学生并能激发学生参与运动的教学方法。

跳长绳是一项趣味性的运动，在一年级学生已经具备了一定的跳跃能力和身体平衡能力的基础上，进一步提升他们身体素质，特将跳长绳教学定为重点内容。重点是两人同步，将绳有节奏的摇圆，难点是有节奏的跑入绳内。

解决重点突破难点的方法、手段如下：

一、摇绳练习 摇绳是让学生在跳绳之前先掌握好摇绳的基本动作的方法，也是跳长绳中最重要的基本功练习。 练习内容：两人同步摇绳

练习目的：通过摇绳练习，巩固摇绳的统一节奏、相互配合的感觉。

练习方法：两人同摇一绳，进行两人摇绳哼节奏的游戏。

练习要求：随着绳子打地声音的节奏，边哼边摇绳，掌握统一的摇绳节奏。 练习效果：能够做到两人同步，将绳有节奏的摇圆。

二、原地摇跳练习三人一组，两人摇绳一人跳

从原地站好开始，两人摇绳一人在中间跳，按照两颠一跳的节奏，强调摇绳和跳绳学生的相互配合。

练习内容：原地跳长绳

练习目的：通过练习，有效地解决学生对长绳节奏的把握。

练习方法：从原地站好开始，两人摇绳一人在中间跳。 练习效果：通过练习，按照绳子的节奏，强调摇绳和跳绳学生的相互配合。 三、进绳练习

练习内容：进绳练习

练习目的：在原地跳长绳的基础上加大难度，初步掌握连续摇绳进绳时机的把握。

练习方法：1、集体练习。（学生可根据长绳落地时发出的声响有节奏的喊口诀，“落地、落地、我就、跑”。）

2、集体加大难度练习。（当学生已经基本掌握练习１的进绳节奏后，加大难度，可将口诀简化“落地、我就、跑”甚至“我就跑”和“跑”）

练习要求：1、喊口诀时必须与绳子落地声音同时发出。

2、当喊跑字时迅速跑入，切记“迅速跑入”。

练习效果：通过小组练习，有效地激发了学生练习的积极性。从摇绳练习到原地跳长绳练习最后到跑绳练习突破了“两人同步，绳有节奏的摇圆”的教学重点，同学们通过观察、反复的口诀练习解决了“有节奏的跑入绳内”的难点。

解

决

问

题

的

策

略

及

效

果