1.武术健身操《旭日东升》第一~三节ppt配用优秀获奖教案

体育与健康课教案

授课班级：

二年级一班 授课教师：晋 玮

教学

内容

武术操《旭日东升》抱拳礼

教学重点：动作要领的识记

第一节起势

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、教师宣布本课任务及要求

4、检查服装

5、安排见习生

6、安全教育

1、体委组织学生集合整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身跑两圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

准

备

部

分

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）弓步压腿

（6）并步正

（7）压全蹲起

（8）高抬腿

1、教师讲解练习方法与要求

2、教师组织学生参与练习

3、学生根据教师口

教学步骤：

1、教师强调重点活动关节韧带

2、教师带领全班同学完成

3、教师个别辅导

4、教师做必要补充

5

2×5 20×2 4-6′

4-6′

练习队形：

运动负荷

教学内容

教法与学法

次数

时间

教学组织与要求

1 1-2′

集合队形：

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 1、两路纵队

2、绕操场慢跑2圈

要求：

1、速度均匀、队形整齐

2、体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形

要求：

1、老师带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

令迅速按要求做动作

4×8

一、抱拳礼

基

本

部

分

二、起势

1、教师讲解演示抱拳礼。

2、教师用语言正确引导

3、学生模仿联系

4、教师进行小结

5、学生集体练习

6、教师进行小结

1、教师做完整示范

2、分解教学

3、学生集体模仿练习

4、学生配音乐练习

5、教师进行小结

1、

* * * * * * * *

* * * * 3-4′

* * * *

20-25′

▲

抱拳礼动作要领：

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节起势（4×8拍）

第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾

5—8拍:并步按掌

第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼

5—8拍:并步按掌

第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾

3—4拍:并步按掌

5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌

第四个八拍：4—4拍:托掌上举

5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳

5-6′

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松小结

三、师生再见

四、收还器材

1、指导学生跟随教师一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、行礼、解散

1 要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

场地器材

运动场1个

，扩音器一台

运动负荷预计

练习密度预计

35%—40%

课后小结

脉搏（次/分）

220 平均心率：135—140次/分钟

200

180 160

140 120

100 80

60

0 05 10 15 20 25 30 35 40 45