2.基本步型与基本腿法教学设计实例

跆拳道前腿横踢教案

课次：新授课（第一课时） 上课地点：足球场 上课教师：刘宗彬

上课班级：4.6班

教学

内容

教学

目标

跆拳道：前腿横踢

场地

器材

操场

1、通过跆拳道前横踢的教学，渗透和跆拳道相关的运动知识。

2、通过教学，使75%以上的学生基本掌握正确的前腿横踢动作要领。

3、培养学生团队协作能力，增强集体荣誉感，提高学生对跆拳道学习的兴趣。

教学重点：前横踢时提膝过腰，小腿夹紧。

重难难点：支撑脚脚后跟向前，鞭打时用力。

点

教学

程序

开

始

部

分

3 至

8 分

钟

时

间

2 至

3 分钟

教学活动 组织方法

教

学

内

容

一、课堂常规内容

教

师

活

动

一、执行常规

学

生

活

动

一、组织：指定场地集合

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1、体育委员集合整1、迎候学生

队。

2、检查着装

2、检查出勤人数、3、布置任务

报告教师及考4、激发情绪

勤。

要求：眼神、语言亲3、师生问好，宣布切富有号召力。

本课的内容导入

主题。

4、强调安全。

二、准备活动：

二、教法：

要求：明确本课学习内容，集队做到静、齐、快。

二、（1）组织队形

1、绕场地慢跑并进1、教师随音乐领做

行行进间垫步练习。

2、口令提醒、手势

2、结合敏捷圈进行专项素质练习。

指挥动作。

准

备

部

分

____

基

本

3、原地徒手操：

（2）敏捷圈及徒手操练习队形：

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1、头部运动2、拉

伸韧带运动3、膝关

节运动4、压脚背运

动5、用脚背击打地

面运动

______________ 三、前横踢教学

1.每人拿一个敏

________________ 三、教法：

1、教师讲解动作要____

2

3

至

2

7

分

钟

____________________ 三、组织形式：

△

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捷圈摆在自己脚下。领。带领同学做前横右脚向后退一步成实战姿势站立。

2.在实战的基础踢基础前垫步分解动作练习。

上，进行分解练习，

左脚踩进圆圈，右脚2、老师做镜面、侧向前迈出同样的距离。

3.前垫步时右脚先蹬地发力靠近左面示范讲解前垫步提膝夹腿动作。

脚，当右脚要到达左3、学生跟随教师口脚的位置时，左脚迅令与示范进行前垫速向前提膝抬腿，同步提膝夹腿练习，教时绷住脚背夹紧小师巡视、纠正错误动腿，尽量在空中保持作。

住动作。

4、学生自行模拟练

4.在做好前横踢提习，教师根据学生练

膝夹腿的基础上，左习中出现的共性问

部

分

脚迅速对准前方弹题，集中讲解，及时前垫步练习队形：

打出去，击打目标以评价、纠错、鼓励。

后迅速回收小腿，并

顺势落地，成实战姿

势结束。

前腿横踢教学口诀：

一移：实战站姿开始，右脚蹬地往.左脚方向移。

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二抬：膝盖抬高到腰部高度。

三夹：左脚小腿尽量夹紧，绷住脚背。四弹：将夹紧的小腿快速弹出击打目标。五

收：击打完成后快速回收小腿成实战姿势站立。

基

四、集体练习

四、教法：

四、组织形式

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1、

所有同学退到1、老师讲解练习要敏捷圈后面，第一组求和排队规则。

站在第一排敏捷圈2、学生在老师的指位置做两次前横踢挥下有序进行练习。

后，向前走到第二排

敏捷圈的位置，然后

第二组同学依次跟

上，以此类推进行集

体练习。

2、请出优生进行展

示示范。

本

部

分

五、

分小组练习

以每一组为学习单

五、教法：

五、分组练习

教师将全班同学

2 1 4 5 3 位，小组长负责带领分成4个小组进行练本组同学结合脚靶习；

老师进行循环练习前横踢动作。

巡查纠错。

六、踢击脚靶练六、教法：

习

：

1、教师讲解踢击脚六、组织形式

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1、将全班同学分成靶规则并示范

四大组，1、3两组2、针对学生出现的的同学分别拿好脚不标准动作进行提靶，2、4组同学在醒

老师的口令下有序

踢击脚靶训练，踢击

10次以后交换顺序。

七、游戏：袋鼠跳

七、教法：

七、组织形式：

△

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所有同学退到敏捷老师讲解动作要求，圈后面，双手背在身并说明游戏规则，最后，双脚并拢跳完敏先完成游戏的小组捷圈后跑回开始位获胜。

置和下一个同学击

掌，击掌后下一个同

学出发。

2 八、放松练习：

八、教法：

结

束

部

分

八、组织形式：

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★ 至

3 分

钟

1、形体放松练1、学生随着音乐进习

2、集合行放松练小习

2、说一说学会了什结

3、宣布下课，师生么？

道别，归还器材

3、

师生再见

预计练习密度：45%

预计平均心率：120-130次/分