6、蹲踞式跳远第一课时教学设计

教 学 设 计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨。结合实际情况和学生的身心特点，以学生发展为中心。让学生在实践中得到提高、体验中得到进步。利用彩色的小呼啦圈进行练习，来激发学生的学练兴趣，充分调动学生学练的积极性、主动性。用引导性练习和游戏的教学方式来化解教学中的重、难点。培养学生自主学习的能力，重视学生的德育教育和安全教育，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

蹲踞式跳远是一个跳跃项目，跳跃是人体基本活动能力之一，也是小学生体育教学的重要内容，深受学生的喜爱。蹲踞式跳远的完整技术包括快速而有节奏的助跑——准确而有力的踏跳——腾空成蹲踞姿势——屈膝缓冲落地这四个紧密衔接的环节。发展学生跳跃能力，以及身体的力量、灵敏、协调、速度素质。本教材共分五次课完成，本课是第一课次，教学重点是快速助跑与有力踏跳。对于水平二的学生来说，是在低年级学习了一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法的基础上，开始学习快速助跑与有力踏跳的动作技术。

三、学情分析

教学对象是咸水沽第五小学三年级二班，本班有32名学生，男、女生各16人。

1．从生理上看：骨骼肌力量增强了，对简单的动作能有所控制了。而且，他们现在下肢力量已经有了一定的发展，全身的协调性也得到了一定的锻炼。只是身体的运动感觉还是需要多一些的体验机会。在教学中要给精讲、多练，多给学生们一些体会和展示的机会。

2．从心理上看：进入中年级的学生已经可以较好的控制自己的行为，所以开始培养自主学习的能力。不过他们的注意力还是不能坚持长时间，所以在教学中安排一些有游戏形式的练习方法是很有必要的。

四、教学设计

开始部分：4分钟

简单交待本课任务后就开始队列练习。第一项站姿，培养学生正确的身体姿态。动作要求从低年级的站直不动已经提高到立腰、昂头（提示下巴）、手指并拢和伸直了。第二项原地踏步——立定和齐步走——立定，培养学生们的群体合作意识，表现出“精气神”，能很好的进行后面的教学。

准备部分：8分钟

1.热身操。以节奏鲜明的音乐进行韵律部位操，让学生身体各部位得到初步活动，并且提高学生们各身体部位的节奏感和灵活性。把本课要学习的技术动作，在热身操中体现。动作有针对性，潜移默化的练习了起跳动作中的蹬伸、摆腿、摆臂动作；以及单脚起跳和双脚落地的动作。提前化

解教学重、难点，为完成教学目标做准备。

2.辅助练习：原地双脚跳——单脚跳——单起、双落，三个活动依次进行。①“原地双脚跳活动”主要让学生充分活动踝关节、膝关节、髋关节，使学生体会蹬地的方法、全身协调用力的方法，并锻炼下肢力量。②“单脚跳活动”主要是让学生体验单脚跳的动作感觉，并且通过亲身体验确定自己的有力脚。教师提示把有力脚的裤腿卷起来，是让学生们更直观的明确有力脚，符合学生其年龄特点，并为后面的练习做准备。③“单起、双落活动”让学生们体会蹲踞式跳远动作的基本方法，还体会屈膝缓冲的落地方法。提前化解教学重、难点，为完成教学目标做准备。

3.小游戏：“矮人、高人、巨人”是想在调动学生们参与积极性的同时，使其体会——“矮人的蹲”强调屈膝动作；“提踵的巨人”体会提重心和全脚掌过渡到前脚掌的动作感觉。玩游戏的同时提高了学生的注意力，为主体部分的学练做准备。

主体部分：18分钟+8分钟

1.主教材:（1）安排“上一步单脚踏跳、双脚落地”练习。教师讲解、示范放脚的动作方法，让学生自主、反复模仿练习此动作方法，使学生掌握本课的基础知识。在学生练习时教师主要强调“踏跳有力”。（2）在学生学会放脚动作的基础上，安排“跑几步单脚踏跳、双脚同时收腿落地”的练习。组长为组员服务踩垫子（防止垫子的滑动），并保护与帮助学生依次反复练习，体会蹲踞式跳远的动作感觉。教师主要强调“屈膝落地”，提示学生们要有自我保护意识。找优秀生示范，教师根据学生动作进行评议和指导学习。（3）们通过反复的练习体会并掌握“快速助跑、有力踏跳、屈膝落地”的技术动作。（4）安排加距离助跑的跳远（有标志线）练习。使学生们了解各自的水平，教师了解目标的达成情况。

2.游戏：设计了一个“套圈接力”。游戏方法（1）：学生手拿各自的彩色小呼啦圈，爬过纵放的大垫子，快速跑到距圆心1.5米处，将呼啦圈套入90厘米高的标志架，再返回并且与下一位同伴击掌，这样依次进行，最快完成的组获胜。游戏方法（2）：学生手拿各自的彩色小呼啦圈，爬过纵放的大垫子，快速跑到距标志架1.8米的界线处，将呼啦圈套准到高40厘米的标志架上，再返回与同伴击掌，套准数量多的组获胜。游戏规则：在标志线起跑；返回必须与同伴击掌；套准呼啦圈时不准超越界线。教师提示：注意安全，遵守规则。重点培养学生们的团队合作意识、遵守规则意识、自我保护意识。

结束部分：2分钟

让学生在《放轻松》欢快的音乐中做拉伸放松，使学生的身、心得到充分放松。最后教师总结课堂表现。（主体部分时已经总结过主要教学任务的动作要领了）

安全防范：

1.课前检查服装，提醒学生不带硬物。

2.充分做好准备活动和专门性辅助练习。提高自我保护意识。

3.合理安排场地和练习路线

场地、器械：

录音机、彩色即时贴、大垫子、彩色小呼啦圈、标志架

主要练习场地在足球场的中心圆上进行，在圆上摆置间距相等的32个彩色小呼啦圈。大家面向中心练习，然后还要分成四组在圆弧的四等分处向着圆心进行练习。

运动负荷：

平均心率：135次/秒左右

练习密度：35%——40% 五、本课特色：

1.本课场地设计新颖。先用不同颜色的小呼啦圈分出四组，均匀的摆放在大圆上提供学生分散练习。然后四组分别站在圆弧的四等分处向着圆心进行练习，便于教师观察练习情况。

2. 踏跳脚直观、明确。让学生们把有力脚的裤腿“卷”起来，利于自查、互查。

3.在大垫子上贴两条不同颜色的即时贴，提高学生练习兴趣以及想跳远些的欲望。