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单脚跳教案 教学内容1.单脚跳2.游戏重点难点1.脚前脚掌蹬地2.起跳时,踝、膝关节充分蹬伸动作协调连贯,落地稳健轻巧教学1.通过学习,80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法,提高学生的跳跃

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4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教学设计模板

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4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教学设计模板

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关键词:4.单脚跳与“斗智�…教学设计模板

正文

单脚跳教案 教学内容

1.单脚跳

2.游戏

重点

难点

1.脚前脚掌蹬地

2.起跳时,踝、膝关节充分蹬伸

动作协调连贯,落地稳健轻巧

教学1.通过学习,80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法,提高学生的跳跃能力

目

2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质

标

课的结构

开始准备部分

运动负荷

教学内容

组织教法

次时强数

间

度

一次

一次

一次

5

弱

中

一、教学常规:

1、体育委员整队,报告人数

2、师生问好

3、检查服装鞋子

4、宣布本课的内容和要求

二、队列队形练习:

1、立正、稍息

2、向左(右)看齐

三、热身运动

11.绕篮球场慢跑2圈

22.徒手操:

1)

头部运动 2)

扩胸运动

3)

弓步压腿

4)

膝关节运动

5)

手腕、脚踝关节运动

一组织:如图一

××××××××

××××××××

×

要求:1、整队迅速、整齐。

2、声音响亮一致。

二组织:如图一

要求:听口令统一练习

三组织:如图二

××××××××

××××××××

要求:跟随节奏做动作,动作到位,达到充分拉伸的作用

课的结构

基

本

部

分

运动负荷

教学内容

组织教学

次时强数

间

度

一、单脚跳

1)原地单脚跳

1、师讲解动作要领与要求:

动作要领:一腿屈膝离地,另一腿向前起跳,前脚掌蹬地。根据所需高度、长度控制用力大小,双臂自然摆动,双脚落地,屈膝缓冲

要求:前脚掌用力,动作协调

2、分解动作示范

3、组织练习,师巡回指导

4、学生示范,纠正错误动作

二、游戏:单脚跳

规则:分四队,进行10米单脚跳接力,中途不可换腿跳,最先完成的一队获胜

一、组织:

A.动作讲解示范:如图三

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求:生认真听讲,跟随师做动作

×

×

×

×

×

×

×

×

要求:1、生有秩序地反复练习

2、师巡回指导,纠正错误动作

3、注意安全

三至四次

五至六次

35

中

中

三,游戏:你追我赶

绕操场快跑一圈

要求:不要挤,注意安全

结束部分

一、整理放松:做放松操

二、小结本课学习情况,表扬

三、收还器材

四、预告下节课内容,师生再见

要求:1集合静、快、齐

2充分放松上、下肢肌肉

一次

5

中

最好画一行圈,可以让学生一只脚跳单圈,两只脚跳双圈,既练了单腿跳,又练了单腿起跳,双脚落地,你追我赶的活动可以让学生用接力棒的方法进行,学生能交叉休息,又能避免碰撞。

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