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单脚跳教案 教学内容1.单脚跳2.游戏重点难点1.脚前脚掌蹬地2.起跳时,踝、膝关节充分蹬伸动作协调连贯,落地稳健轻巧教学1.通过学习,80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法,提高学生的跳跃
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4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教学设计模板
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关键词:4.单脚跳与“斗智�…教学设计模板
正文
单脚跳教案 教学内容
1.单脚跳
2.游戏
重点
难点
1.脚前脚掌蹬地
2.起跳时,踝、膝关节充分蹬伸
动作协调连贯,落地稳健轻巧
教学1.通过学习,80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法,提高学生的跳跃能力
目
2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质
标
课的结构
开始准备部分
运动负荷
教学内容
组织教法
次时强数
间
度
一次
一次
一次
5
弱
中
一、教学常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、检查服装鞋子
4、宣布本课的内容和要求
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
三、热身运动
11.绕篮球场慢跑2圈
22.徒手操:
1)
头部运动 2)
扩胸运动
3)
弓步压腿
4)
膝关节运动
5)
手腕、脚踝关节运动
一组织:如图一
××××××××
××××××××
×
要求:1、整队迅速、整齐。
2、声音响亮一致。
二组织:如图一
要求:听口令统一练习
三组织:如图二
××××××××
××××××××
要求:跟随节奏做动作,动作到位,达到充分拉伸的作用
课的结构
基
本
部
分
运动负荷
教学内容
组织教学
次时强数
间
度
一、单脚跳
1)原地单脚跳
1、师讲解动作要领与要求:
动作要领:一腿屈膝离地,另一腿向前起跳,前脚掌蹬地。根据所需高度、长度控制用力大小,双臂自然摆动,双脚落地,屈膝缓冲
要求:前脚掌用力,动作协调
2、分解动作示范
3、组织练习,师巡回指导
4、学生示范,纠正错误动作
二、游戏:单脚跳
规则:分四队,进行10米单脚跳接力,中途不可换腿跳,最先完成的一队获胜
一、组织:
A.动作讲解示范:如图三
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求:生认真听讲,跟随师做动作
×
×
×
×
×
×
×
×
要求:1、生有秩序地反复练习
2、师巡回指导,纠正错误动作
3、注意安全
三至四次
五至六次
35
中
中
三,游戏:你追我赶
绕操场快跑一圈
要求:不要挤,注意安全
结束部分
一、整理放松:做放松操
二、小结本课学习情况,表扬
三、收还器材
四、预告下节课内容,师生再见
要求:1集合静、快、齐
2充分放松上、下肢肌肉
一次
5
中
最好画一行圈,可以让学生一只脚跳单圈,两只脚跳双圈,既练了单腿跳,又练了单腿起跳,双脚落地,你追我赶的活动可以让学生用接力棒的方法进行,学生能交叉休息,又能避免碰撞。
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