1、快速跑（50米）教学设计第一课时

体育与健身五年级第二学期课时计划

执教

课次

蹬地腿直

频率要快

后蹬有力

重点

内容

1．走和跑：快速跑

5—（2）

摆动腿落地积极

主题

2．基本内容II——小篮球

10-（1）

难点

互帮互助

边练边评

1．初步学会蹬地腿直、频率要快的高抬腿跑动作和后蹬有力、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支学习

撑、蹬地的能力

目标

2．90%的学生学会五指拨球和绕多个标志物的快速运球动作，发展身体协调性

3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神

4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯

运动负荷

课时教学

次强教与学的活动

组织与队形

序

间

内容

时间

数

度

1．师生问好

2．宣布课的内容

一

1’

课堂常规

四列横队

要求：快、静、齐

1．教师提出热身游戏的要求

二

3’

热身游戏：“贴膏药”

15 2’

中

2．分组进行“贴膏药”游戏

散点

3．教师及时点评游戏

要求：注意安全、积极参与

走和跑：快速跑

散点

1．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬腿—游戏“看谁先到站”

跑动作，回顾：大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动

作要领

1、行进间高抬腿跑

15 1’

2．集体听令，进行原地15秒高抬腿跑练习，比一

（15米）

25米

比谁高抬腿跑次数最多

1 30”

3．结伴互助进行行进间高抬腿跑练习，注意大腿

高抬与身体成直角的评价要求（15米）

4．集中讲解，学生示范，仔细观察后得出：引出

蹬地腿直、频率要快的动作要领

5．教师提出“看谁先到站”游戏的方法（25米距

2、游戏“看谁先到站”

2 1’30”

离，摸线往返跑），学生分8组尝试游戏，教师加

（25米往返）

25米

强学练安全教育，强调各行其道、避免碰撞

6．集中讲解，强调途中跑中后蹬动作的重要性，

教师示范后强调后蹬有力、摆动腿落地积极的动作要领

7．提出“齐心协力共闯关”游戏的方法（起跑线、

1米、2米、3米、4米各站1人，小组讨论后各自1 2’

3、游戏：“齐心协力安排起跑位置、跑动顺序。发令后，按照各组的跑

共闯关”

动顺序依次跑向终点线，前一人跑过放有红色标志↓

中

物的终点线后立即举手，后一人方可出发，比一比1米

三

15’

/

↑

哪组先完成游戏）

大

8．集中交流游戏体会，强调合理分工，注意快速↓

2米

摆臂、快速蹬摆的快速跑动作

9．各组调整游戏顺序，集体进行“齐心协力共闯↑

2 2’

↓

关”游戏，强调不抢跑、协同游戏

3米

10．集中讲解，强调：后蹬有力、前摆高抬、快速↑

蹬摆、全力冲刺的快速跑动作要领

↓

11．表扬、小结，强调小组练习、游戏中合理分工、4米

边练边评的重要性

↑

：蹬地腿直、频率要快；

途中跑：后蹬有力、摆动腿落地积极

50米

红色标志物

年级

班级

五

人数

组班形式

自然班

日期

周次

1．教师组织学生回顾，讲解相关知识

2．教师示范“拨球练习”的动作和方法，引导学生观察，引出“五指拨球”

的动作要领

3．组织学生模仿练习，巩固“五指拨球”的要领

4．学生展示“拨球练习”，点评，表扬

基本内容II（篮球）：30”

散点

拨球练习和

四

13’

中

5．指导学生分组进行“绕标志物快速运球”

八小组

1 6．集中，交流，小结，得出“手不空球”的动作要领

2’

绕标志物快速运球

7．组织学生进行“看谁绕的快”的比赛

2 8．分组展示，表扬优秀，鼓励后进

2’

9．教师巡视指导，强调学练安全

教学要求：注意安全、多练快评

1．教师提出放松要求

2．两人结伴进行放松练习

五

2’

放松练习

5 1’30”

小

散点

3．师生共同放松

要求：协调放松、开心愉悦

1．师生共同回顾

2．师生再见

3．回收器材

六

1’

下课小结

散点

要求：认真听讲

场地标志桶若干

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石器材

小篮球40个

安全

子、钉子等（课前检查场地）

练习密度

强度

保障

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

预计

全课

内容主题

3．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识

中等

58% 48%

60% 课后

小结

1