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双手持轻物掷远与游戏技能动作规格:投掷:两脚前后站立投掷轻物内容游戏:投沙包设计体能练习:俯卧撑知识技能学习在两脚前后站立投掷沙包的练习中,体目标验挥臂动作过程/ 时间准备部分基本部分结束部分过程内容1.课堂常规2.队列练习立正、稍息3.复习广播操1.投掷:两脚前后站立投掷轻物2.游戏:投沙包1.放

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5.双手持轻物掷远与游戏课件配套优秀教案案例

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5.双手持轻物掷远与游戏课件配套优秀教案案例

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双手持轻物掷远与游戏

技能动作规格:投掷:两脚前后站立投掷轻物

内容游戏:投沙包

设计

体能练习:俯卧撑

知识技能

学习在两脚前后站立投掷沙包的练习中,体目标

验挥臂动作

过程/ 时间

准备部分

基本部分

结束部分

过程内容

1.课堂常规

2.队列练习

立正、稍息

3.复习广播操

1.投掷:两脚前后站立投掷轻物

2.游戏:投沙包

1.放松练习

2.总结结束

重点:背后过肩,肘关节向前快速挥臂,动作连贯

难点:蹬地转体要快速有力

体能发展

情意表现

在活动中努力展示自我。

运动负荷

教师活动

组织学生整队,检查人数,师生问好,教师宣布本课内容,安排见习生。

喊口令对学生进行队列队形练习

喊口令纠正学生错误动作,放音乐让学生做操,教师注意观察。

1.组织并指导学生做好准备活学生活动

迅速整队,认真听讲。

精神饱满,动作正确。

积极参与,动作到位。

1.在教师的带领下做好准备活时间

次数

4×8拍

3

3

2

3

2

2

2 强度

小

中

中

小

提高学生的投掷能力和力量素质。

安全知识技能教育:

在游戏过程中注意要求,做到安全、快乐。

课外锻炼作业:

蹲跳起

6

动,进行投掷的辅助练习。

动,进行投掷的辅助练习。

16 2.示范讲解两脚前后站立侧向投2.观察教师的示范,体会两脚前

掷转体挥臂的动作,重点提示:后站立侧向投掷的动作,徒手

转体挥臂动作的连贯性。

模仿快速挥臂的投掷动作。

3.采用游戏或比赛的形式组织教3.在分组游戏、比赛中知道注

学。练习中加强安全教育。及时意安全,敢于表现自己的能力,

评价与反馈。提示:蹬地、转体、体验蹬地、转体、快速有力的

快速有利的挥臂动作。

挥臂动作。

1.讲解游戏规则与方法,进行游1.仔细听明白游戏规则后,进行

戏练习与比赛,可组织学生由一游戏练习与比赛,能在教师提14

个沙包到两个沙包和自定义游戏示与帮助下,组织不同形式的

规则等递进形式比赛,增加游戏比赛,享受游戏的快乐。

的趣味性。

2.组织学生对创设游戏规则进行2.敢于发表自己小组的见解,并

评议,引导他们学会创设合理的虚心听同伴说并评议游戏创

游戏规则,在交流学习他人之长设,在交流中学习他人之长补

补己之短。

己之短。

1.组织学生进行放松练习

1.四列横队站立,积极放松。

4 2.小结本课情况,宣布下课

2.认真听讲

所需场地器材:

练习密度预计

平均心率

沙包50个

35

% 130

次/分

课后反思:

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关于本教案的常见问题

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