7.连续前滚翻优质课一等奖教案

体育与健康实践课教案

授课年级：四年级

人

数：32人

任课教师：麻城市福田河镇两路口中心小学

贺辉

本课

主题

教材

内容

翻滚吧，少年！

1、听数抱团

2、前滚翻

3、障碍接力跑

教学

重点

教学

难点

低头、提臀、蹬地

收腿

、抱膝

教学

目标

教总学时顺

间

序

开

始

部

分

准

备

部

分

认知目标：使学生简单的认识前滚翻的基本概念。

能力目标：使90%的学生能翻过去。

情感目标：培养学生克服困难、互帮互助、积极进去的精神。

课的内容

组织教法与学练法

教师活动

组织：

集合队形

要求：

声音洪亮

精神饱满

语言准确

讲要领及要求，口令准确，声音洪亮，关注并提示学生动作规范

组织：

一路纵队

教法：

1. 讲解、讲清游戏规则

2. 共同参与

要求：

1.声音洪亮

2.口齿清晰

通过游戏，回忆前滚翻的动作的重要细节，低头，提醒学生注意安全

学生以头为笔尖，写出老师报出的数字，充分活动开头部

学生活动

集合队形(如图)：

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认真听要求，按照口令集体练习

组织：

运动量

次

数

1 次

3-4 次

时间

2分

2分

一、课堂常规

21、

体委整队，报告人数

分

2、

上课，师生问好

3、

宣布本课内容

4、

安排见习生

5、

检查服装，安全教育

二、队列练习

原地转法，走成圆形队

三、热身活动

1、听数抱团

规则：

伴随音乐，学生一列纵10 队逆时针方向绕垫子慢跑，分

听到老师报的数字口令，迅

速与周边的同学抱团成相应

的数字，多余者另找位置。

未找到相应的团队及抱团数

目不对的同学，罚做深蹲抱

膝5次

2.“低头看天”

3.结合音乐，做一般性准备

活动

头、胸、腰，踝、腕

学练法：

.听清游戏规则

要求：

积极参与

听从指挥

基

本

部

分

组织：

5-6教法：

1.提问

次

2.先让一名学生来示范

团身滚动，再组

织集体模仿

3.引入主题，示范正确学练法：

的前滚翻动作

1.讨论

4.讲解示范保护帮助

2.轮换学球的滚动

5.组织学生相互练习

3.仔细观察教师的

6.双腿夹住纸球，组织示范并讨论

学生自我练习

4.学习相互帮助

7.利用标杆，组织学生

5.轮换练习

练习

6. 夹报纸球练习

8. 巡视，保护帮助

7. 讨论点评

9.学生示范，学生点评

25

要求：

要求：

分

重点：低头、提臀、蹬地

示范到位

积极参与

声音洪亮

互相帮助

难点：收腿、抱膝

注意安全

解决：让学生把报纸球夹在

两腿之间，体会双腿

并拢，通过标杆辅助，

体会抱膝的动作

1四、障碍接力跑

游戏方法：

教法：

学练法：

次

全班分成两列进行比赛，以1.

调整队形

1.听清游戏规则

一个前滚翻开始，绕过三块2.

讲解游戏规则

2.比赛

垫子做成的障碍，最后跳过及注意事项

要求：

一块垫子，迅速从两侧返回，3担任裁判

1.积极参加

与同伴击掌接力，率先完成要求：

2.注意安全

获胜

讲解清楚

公平公正

三、前滚翻

师问1：什么东西能滚起来？

生答：球（圆形物品）

师问2：那么，大家能不能用身体来学球的滚动呢？

动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、颈肩、背、腰、臀部依次触垫，当背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。（如下图）

50-60秒

30秒

结

束

部

分

3六、整理放松

“虫儿飞”

分

1 “虫儿飞”放松操

2. 教师总结

3. 师生再见

4. 整理器材

组织：

学生站成四排

教法：

1.带领学生做“虫儿飞”放松操

2.总结本课

3. 组织学生整理器材并归还

组织：

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学练法：

1.相互帮助做放松

2．听清教师总结

3.帮助老师整理器材并归还

1 次

3分

场地

与

器材

场地：操场

安全预计预计：滚翻时头颈扭伤

与

器材：小垫子10个

报纸球10个

安全预防

预防：注意保护帮助

标杆10根

平

均

心

率

93次/分

心

率

预

计

运

动

密

度

30%--35% 课

后

小

结

这节课我试上了很多次了，在前滚翻环节自我感觉还是满意的，学生的学习态度及学习气氛还是不错的。对于课的流程安排也是感觉可以的，上完课后也基本完成教学目标。

课后反思不足之处有几点：1.教态、语言太随意。

2、调度队伍组织方面还弱了些。

以后我要注意自己的教态、语言严谨些，多加强队伍调度能力，做到精准，到位。