2.基本步型与基本腿法优质课教案整理

《武术基本动作——弓步、马步学习》

一、教材分析

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中学阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为以后高一阶段学习少年拳和五步拳奠定基础，初步建立武术组合动作的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体的习惯。

二、学情分析

四年级学生年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。促进学生身心健康、和谐得到发展。

三、教学目标及教学重点、难点

1、学习掌握正确的步型和冲拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展身体的灵活性、柔韧性、协调性等素质，培养崇尚武德的精神。

2、通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生体验对抗的乐趣。

3、自我体会动作改进的过程，培养学生自主学习和合作学习的能力。

教学重点：正确的步型和冲拳动作。

教学难点：动作路线清晰、准确，做到有力、有神，并乐意表现自己。

四、教学方法：

1、教

法

结合体育与健康的教学新理念，用抱拳礼引出本节课的主要内容，激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。通过

“推掌”和“石头、剪刀、布”游戏的辅助练习，使学生在巩固和提高所学武术动作的手型和步型的基础上，激发学生学习的兴趣，调动学生学习的主动性和积极性，同时，以学生自主探究学习和合作学习为主线，有意识地开发学生智力，使得学生左右脑得到同步发展，让学生同样能够找到和体验到成功的体育课所带来的快乐。

2、学

法

本课主要采用：尝试法、对比法、纠错法、表演法、评价法和小组合作学练法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。然后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

五、教学过程

准备部分（12′）

1、课堂常规：体委整队，师生问好，宣布课的学习内容与目标。

2、专项辅助性练习：准备操6节（4×8拍）。

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）振背运动

（4）腹背运动

（5）弓步压腿

（6）仆步压腿

组织形式：

上课队形：四列横队站立。

明确任务，充分舒展肢体，做好准备活动。

基本部分（24′）

1、教师讲解示范：

拳、掌、勾，引出抱拳礼，并和同学们用抱拳礼相互行礼问好

2、游戏“石头、剪刀、布”。

3、教师讲解步型的动作标准。

学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

学生两人一组推掌，看谁能破坏对方平衡，从而提高弓步、马步的稳定性。

教师巡视指导，激励和关注个体差异学生，及时纠错。

4、引导学生学习冲拳，讲解弓，马步冲拳路线和动作标准。

两人一组，互相评价纠正。教师巡视指导，激励和关注个体差异学生，及时纠错。

巩固步型动作，是学生能快速准确的做出弓步、马步，并步。

5、素质练习：“俯卧时钟”。

提高上肢力量，从而加强冲拳的力度。

结束部分（4′）

1、放松整理运动。

2、师生小结：评价课堂教学情况。

3、师生再见：行抱拳礼，告诉学生武术要有始有终。

4、收拾场地。