6.300米走跑交替与游戏第二课时教案

《300米走跑交替与游戏》教学设计

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平一学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

基础的走和跑是提高学生运动能力的重要器材，从体质健康角度来说，它对发展学生的奔跑能力、反应能力有一定的实效性，基础的走和跑在小学阶段教师通过游戏和竞赛有较多的方式体现，但学生掌握程度不一，因此本课一方面着重培养学生跑的兴趣，另一方面进一步发展学生的速度耐力。

三、学情分析

本课的教学对象是一年级的学生，活泼好动，发育尚未完善，运动能力相对较低，短时间内不能承受较大的运动负荷，他们对跑感兴趣，但不愿意长时间进行单一的奔跑，本课设计从学生的的实际出发，设置游戏与情境，让学生在相关的情节中进行自然地奔跑，以达成相应的学习目标。

四、教学目标

运动技能：学生在走跑交替中掌握耐久跑自然呼吸方法，保持正确的走跑姿势。

身体健康：发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能，提高身体素质。

社会适应：培养学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神。

四、教学重难点

教学重点：口鼻呼吸，保持正确的跑步姿势

教学难点：动作自然，体验距离与速度的关系

五、教学方式与教学手段说明

在构思本节课的教法，确定本节课的学法时，我紧扣新课标的精神，在教学中，我充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信任和理解。以学生为学习的主体，激发学生的参与热情。充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经历学习的全过程、并努力从学生的需要出发，激发学生学习、表现和挑战的欲望，形成一定的自我锻炼、自我评价的能力。

南京师范大学附属苏州石湖实验小学体育与健康课

教师：王成艳 年级：

一

学习目标

学习内容

重点、难点

情景主题

流内容

程

意图

教师活动

学生活动

组织安排

1.学生在走跑交替中掌握耐久跑自然呼吸方法，保持正确的走跑姿势。

2.发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能，提高身体素质。

3.培养学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神。

300米走跑交替与游戏

重点：口鼻呼吸，保持正确的跑步姿势

难点：动作自然，体验距离与速度的关系

“挑战者联盟”

1.学生回答问题，与教师亲切问好。

增进师生一.常规

1.教师整队

激

发

兴

趣阶段

3.跑步。

4.热身操

身体，防止学生伤害事故发生。

车”跑步

（3）模仿教师动作，做4.（1）教师带领学生做热高抬腿、小步跑练习

身操

4.学生和教师一起完成

热身操练习

生队伍，与学生亲切问好

练习帮助学生活动求和规则。

（2）出现山洞时上身降（2）教师带领学生“开小低

2.教师检查学之间的情感交流，热身操的1. 师生对话，宣布上课

2.明确安全事项，听口令2.复习：提问上体育课应该练习

怎么样？（强调安全）

3.学生根据要求准备跑步

3．（1）教师提出跑步的要（1）红灯停、绿灯行

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一．300米走跑交替 情景导入：挑战者联盟

第一关：呼吸练习

1.教师提问引出呼吸方法

2.学生原地练习呼吸

合

作

体

验

阶

段

1.教师讲解并示范“换排头”练习动作方法及规则

2.学生练习“换排头”动作

3.表扬优秀同学

第二关：“换排头”练习

一呼

3.移动中练习三步一吸、三步激发学生学习的热情，为接下来的挑战做准备

练习口鼻呼吸方法，增强学生的心肺功能

在“换排头”练习中，同伴之间相互加油，有助于形成班级凝聚力

情景导入：

在一（15）班建立挑战者联盟：草莓、苹果、西瓜、香蕉联盟，必须全部通关才可成为其中的一员，敢不敢挑战？

第一关：呼吸练习

1.教师提问：有哪位同学知道耐久跑是如何呼吸的？

2.教师组织学生回答，引出鼻子吸气嘴巴吐气、三步一吸三步一呼的呼吸方法。

3.组织学生体会练习。

4.组织学生移动中练习口鼻呼吸，提醒学生保持正确的跑步姿势。

第二关：“换排头”练习

情景导入：

学生跟随教师的情景，积极回答教师问题，做好挑战准备

第一关：呼吸练习

1.认真思考教师问题

2.积极回答老师问题：鼻子吸气、嘴巴吐气、三步一吸三步一呼 3．在教师组织下进行原地呼吸练习。

3.在移动中听教师口令练习口鼻呼吸

第二关：“换排头”练习

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ

* * * * * * * * ▽

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* * * * * * *

1.（1）教师讲解“换排头”1.

（1）学生了解“换排练习的方法与要求

（2）教师和“草莓队”成员共同示范

2.组织学生练习“换排头”并提醒学生注意跑步节奏，动作自然，提醒学生注意安全。

3.点评并表扬优秀队伍伍，并宣布闯关成功

头”的练习方法

（2）观看教师和学生示范。

2.积极参与练习，控制好距离与速度，口鼻呼吸，跑步中注意安全。 3.听教师评讲并向优秀小组学习

第三关：摸指定物品

1.学生模拟练习

2.走跑交替摸指定操场周边指定物品

合

作

体

验

阶

段

第四关：团队拉力赛

1.

教师讲解要求与方法

2.

小组讨论战术

3.

团队拉力赛

进一步激发学生的学习热情，在练习中学会运用正确的呼吸方法。

用团队协作的方式，培养学生团结一心的精神，激发学生参与耐久跑练习的积极性

第三关：摸指定物品

1.教师提问：操场上有几个足球门？

2.组织学生摸足球门并返回到足球场半圆

3.教师说指定物品，提出练习要求并组织学生练习

（1）摸操场上任何一处的小植物：跑步去，走路回

第三关：摸指定物品

1.思考教师问题观察操场并回答

2.摸足球门体会练习并注意安全

3.根据教师要求摸指定物品，自行选择距离

（1）摸小植物时跑步去，走路回，注意跑步节

★ ★

（2）摸红色物体：走路去，奏

跑步回

（3）提醒学生注意呼吸节奏，呼吸急促时放慢速度

第四关：团队拉力赛

1.教师讲解练习方法与要求，以小组为单位进行拉力（2）摸红色物品时走路去，跑步回，呼吸急促时放慢速度

第四关：团队拉力赛

1.熟悉团队拉力赛的方法与要求

★ ★

练习，先完成的队伍为胜。

2.以小组为单位，组长带2.组织学生小组为单位讨论战术

领同组成员讨论本组团队拉力赛的练习形式，队

3.（1）第一轮：直道走路，员积极参与讨论

弯道跑步，体验呼吸节奏，3.（1）直道走路，弯道保持正确的跑步姿势

（2）第二轮：直道跑步，弯道走路，注意走跑交替

跑步，每到一个水果点取一枚相同水果颜色的旗子，练习中注意呼吸方法，保持自然的跑步姿势

（2）直道跑步，弯道走路，把相应颜色的旗子放回水果点，完成者到半圆集合，呼吸急促时放慢跑步速度。

第五关：终极挑战—走跑交替完成500米距离（2圈）

合

作

体

验

阶

段

二．平板支撑练习

1.教师示范

2.学生练习

一．放松身心

恢

复

身

心阶段

三．布置作业

四．师生再见

2.

拉伸

二．师生交流

体会呼吸与步伐的节奏配合，掌握正确的呼吸方法，培养学生自主练习的能力，为下节课耐久跑练习作铺垫。

锻炼学生上肢力量，促进学生身体协调发展。

调节身第五关：终极挑战

1.教师发布终极挑战：完成绕操场2圈，询问学生敢不敢挑战。

2.提出挑战要求：走跑交替进行，自行选择走与跑的长度，注意呼吸方法，保持自然的跑步姿势，呼吸急促时放慢速度。

3.组织学生到相应的水果点做好准备。

4.组织学生终极挑战，教师走动鼓励并提醒学生。

5.教师和学生击掌并提醒学生踏步调整呼吸。

二．平板支撑

1.

教师示范平板支撑动作并讲解动作方法。

2.

组织学生计时练习。

3.教师走动纠错提醒，帮助学生练习。

第五关：终极挑战

1.积极回答教师问题，敢于挑战。

2.注意终极挑战要求，根据自身能力自行选择走

跑长度。

3.由组长带本队的水果点集合，做好终极挑战准备。

4.完成绕操场2圈的挑战，注意走跑交替，学会运用口鼻呼吸，呼吸急促时放慢跑步速度，身体保持自然的跑步姿势。

5.完成练习回到中心圆

和教师击掌，挑战成功！原地踏步调整呼吸。

二．平板支撑

1.观看教师示范，熟知动作要领。

2.练***板支撑（30秒*2组）。

1.教师带领学生进行身心放松

2.教师总结学生上课情况,给予评价

3.布置回家作业

4.师生再见

1.跟随教师一起放松练习：空踩自行车、拉伸

2.听教师总结

3.回家和父母共同完成300米慢跑

4.师生再见

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ

1.

空踩自行车

心，放松情绪，促进身体平稳恢复。

场场地：足球场、跑道

地器材：粉、红、绿、黄小旗器子

材

教

学

反

思

1.耐久跑练习有一定的强度，在每组练习间隔中带领学生做一些放松游戏。如呼吸放松、意念放松、模仿放松等。

2.在学生练习过程中针对学生自行选择的速度，教师适当给予建议和调整。