6.300米走跑交替与游戏教学实录及点评

体育课教案

时间

内容

第7周 第1节

走跑交替

1、学生知道跑、走的动作方法，并知道什么时候跑，什么时候走，交替进行的时机。 目的

2、通过学习使学生掌握匀速跑正确的动作节奏，使学生能用正确匀速跑节奏在游戏中体验到身体感受，并坚持保持到底，发展学生的奔跑能力。

3、培养学生注意听讲的学习习惯和吃苦耐劳的意志品质. 重点：跑速适中、节奏好

难点：上下肢协调配合，动作自然放松

顺序

准

备

部

分

教学内容

一、课堂常规：

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

3.队列练习。

二、准备活动：

1.扩胸运动

2.肩绕环

3.弓步压腿

4.膝绕环

5、踝、碗关节

6、后踢跑

7、并步跳

场 地

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

教师活动

1.教师语言要清晰。

2.教师讲解课堂要求和任务。

3.

教师讲解并示范练习方法。组织学生练习(每节4*8拍）。。

4.教师讲解徒手操的动作和要求。

5.师生一同练习。

教法：教师利用情学生活动

1.学生站成四列横队。

2.学生和教师一同做游戏。

3．学生认真听讲看示范。

4.学生精神饱满。

5.做好充分的热身

1.学生在规定的数

时

强

4 X 8

10

小

课型

一课时

基

本

部

分

1、300-500米跑走交替

动作要领：

走时上体要正直；挺胸抬头看前方；两臂自然前后摆；脚跟落地脚掌蹬。

跑时上体稍前倾；

头正屈臂看前方；

自然跑动两臂摆；

呼吸自然脚掌蹬。

重点：跑速适中、节奏好。

难点：上下肢协调配合，动作自然放松

要求: 学生认真聆听，积极思考，跑速适中。呼吸自然，有节奏，姿势正确、动作自然放松

景导入教学内容：

椭圆进行不同速1、教师提出问题，度的跑练习

让学生带着问题去练习。

2、教师组织学生按不同的图形进行跑走交替练习。

3、教师总结学生练习情况并引导学生4、教师提示学生跑、走的正确姿势5、教师再次组织学生利用不同图形进2.学生分组按不同图形练习，寻找并模仿小动物走时变换图形4-6次

3.学生明确呼吸方式后继续练习4.学生明确后，变换图形进行练习1-2次

学生进一步体会跑走交替的感觉

25

中

正确的呼吸方式。

1-2次

行体会。

顺序

教学内容

基

本

部

分

场 地

教师活动

组织：

散点

教法：

1、教师讲解游戏方法及规则。

2、组织学生练习。

3、教师进一步提示学生规则。

要求：

1、游戏时要遵守游戏规则。2、游戏过程中注意安全。

学生活动

1．仔细观察教师的示范，认真听教师的讲解，了解游戏的规则与方法。

2．进行游戏练习，相互观摩，指出不正确的动作。

3．认真听教师的点评，相互交流，改正错误动作。

4．认真进行游戏比赛，比一比谁的动作更准确。

数

时

强

－

中

2、游戏：“小动物智斗大老虎”

方法：

将学生分为四大组，每组各分为两小组，由其中一个小组进入规定的区域内，另一组在区域外散开，分别用球来砸对方队员，被击中一次扣一分，在规定的时间内看哪组扣分少为胜利，区域内的学生必须两手、两脚同时着地爬行运动来躲避攻击。

规则： 1、听口令方可开始游戏。 2、在规定区域内活动。 3、小动物们躲球时两手、两脚要同时着地，臀高于肩。

结

束

部

分

一、

放松；

二、

小结；

三、

宣布课后练习

四、回收体育器械师生再见

1.教师总结本次课的情况。

2.主要以表扬为主，增加学生自信心。表扬优秀学生。

3.学生可以在课余时间自己练习

4.下课，师生告别。

1．

认真听讲情绪饱满。

2.聆听教师评价

3.自我总结点评

4.师生再见

5

小

教学回顾