5.跪撑爬行与游戏教案推荐

跪撑爬行与游戏

洪雅县实验小学 何燕霞

课题

跪撑爬行与游戏

课型

新授课

班级

时间

40分钟

1、让90%的学生学会跪撑爬行的动作，并发展学生双臂支撑力、双腿协教

调用力能力、灵敏性、提高身体主动的控制力素质。

学

目

2、培养主动思考克服困难的好品质，激发参与活动的兴趣

标

3、用多种教学手段教会学生懂得互相关爱、体验合作的乐趣、成功的喜悦。

教材

直臂撑地、膝盖着地成跪撑姿势的低姿爬行

重难重点：手与脚的快速协调配合

点

难点：模仿出动物爬行的特点

教学标志盘：28个

呼啦圈：12个

毛巾：4张

准备

教学学习内容

指导与练习

过程

一、课堂常规。

1、体委整队，报告人宣布本节课的内容：跪撑爬行与游戏

数。

2、师生问好。

3、检查服装，安排见

习生。

4、宣布本课内容。

开始

部分

二、准备活动：

老师强调跑步的要 1、慢跑一圈

求后与学生一起跑

2、徒手操：头部运动、老师口令指挥并在伸展运动、扩胸运动、前面示范一起做。

腹背运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、活动踝腕关节

组织形式与要求

时间

组织：

000000000 000000000 ××××××××

××××××××

△

要求：快静齐

8

分

钟

组织：四路纵队慢跑一圈。

要求：整齐、安静

组织：成体操队形散开。（如图）

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 × × × × × ×

× × × × × ×

△

一：跪撑爬行

1、模仿不同动物的爬行

2、跪撑爬行

1）、老师启发学生：看过哪些爬行动物，你能够模仿他们爬行吗？

2）、请几个学生出来做示范。

3）、老师带领同学们模仿小狗爬行

4）、老师带领同学们模仿大象爬行

5）、各组练习，至少会一到两种动物爬行

1）、老师启发学生，

动作要领:两手和两膝双手撑地，膝盖着地怎基

本

着地，手膝交替依次爬么爬行？

部

行的方法。姿势：头抬2）、学生自行琢磨并分

起，五只分开着地，两臂与肩同宽，两膝着地，体会。

与肩同宽。

3）、老师讲解动作要

领与要求。

4）、学生分组练习。

5）、让学生展示。

3、游戏：欢乐的小矿工

游戏准备：搁一个呼啦1）、老师讲解游戏规圈当矿井，每行布置3则

个。

2）、学生分组做游戏。

游戏方法：把学生分成人数相等的4队，各排3）、老师强调安全。

纵队于起点线后。发令游戏规则：如果碰倒呼后，各队排头脖颈上系啦圈必须放好重做。

一条毛巾朝前跪撑爬行，依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出

组织：成体操队形散开。（如图）

0 0 0 0 0 100 0 0 0 0 分× × × × × ×

钟

× × × × × ×

△

要求：积极练习、

听老师要求。

0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

10-------------- 分↓

↓

↓

↓

↓ ↓ ↓ 钟

△

20米

要求：认真练习，

注意安全。

组织：如图所示

Ο Ο Ο Ο↑

Ο Ο Ο Ο

Ο Ο Ο

△ 810m 分↑

↑

↑

↑↓

钟

× ×

0

0

×

×

0

0

×

×

0

0

×

×

0

0

来，迅速跑步返回，把毛巾传递给下一个人，自己退队尾。接着下一个人做，方法同前，直至最后，以先完成的队为胜。

一、放松练习。

二、总评。

三、布置收拾器材，宣结

布下课。

束

部

分

要求：注意安全。

1、在老师的口令提示下做放松练习。

2、总结本次课的收获。

3、布置学生还器材。

组织：成体操队形散开。（如图）

0 0 0 0 0 40 0 0 0 0 × × × × × ×

分× × × × × ×

钟

△

要求：积极放松。

练习密度

课后反思

30%~35%