8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习优秀公开课教案

（水平一）二年级“仰卧推起成桥”课时教学设计

重庆市开州区河堰镇岩水中心小学 谢成忠

一、指导思想

本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。 二、教材分析

仰卧推起成桥是技巧平衡类体育项目，主要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。本节课通过学习仰卧推起成桥技巧动作要领，发展体能素质，同时，潜移默化地教会学生技巧动作的方法，培养学生动脑筋、找窍门，互相帮助、互相鼓励和不怕苦、不怕累的学习精神。

三、学情分析

本次课的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。所以在本课的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。让学生在玩中体验，玩中创造，让学生建立动作表象，挑战自我，从而达到良好的教学效果。

四、教学与学法

1、教法：根据学生生理、心理特点，本课采用了启发式教学法、尝试探究法、分组练习法、比赛法等，教师将动作的合理性、规范性、安全性提示给学生，并提出安全与保护的要求和具体方法让学生在合作、探究的学习氛围中愉悦的学习。

2、学法：学生通过模仿、观察、小组合作、探究、相互评价等学习来完成学练目标。

五、教学特色与亮点

1、以游戏和辅助性徒手操进行热身，不仅活跃了课堂气氛，而且有效地导入教学的新授。

2、在仰卧推起成桥教学中，知识点由浅到难，并采用学生自我展示、相互学习、互相帮助的递进式教学形式，不仅把学生练习的兴趣得到进一步的提高，而且培养了学生主动参与体育活动的意识。

3、在游戏架桥接力比赛中，做到一垫多用，提高了器材的使用率，发展了学生攀爬的能力和反应的能力。采用多样化的身体素质练习来提高学生的学习兴趣。

重庆市开州区河堰镇岩水中心小学

（水平一）二年级“仰卧推起成桥”课时计划

学习

一

水平

教学内容

仰卧推起成桥

课次

第2课时

年级

二年级

人数

30 1、乐于参加各项活动，并积极向同伴展示学会的简单的运动动作。

学习2、初步掌握仰卧推起成桥的动作要领，85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协目标

调、柔韧身体素质。

3、提高学生主动参与、积极展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生挑战自我的学习品质。

重点重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋 难点：手脚协调用力，推起成桥 难点

阶

段

学习内容

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，宣布本课内容

3、检查课堂常规，安全教育

4、游戏：抢垫子

教师指导策略

1、组织集合

2、宣布本课内容、要求

3、激励学生做好上课准备

4、教师语言引导，导入主题

学生学练活动

1、整队，认真听讲

2、对教学内容初步了解，并产生兴趣

3、遵守游戏规则，看谁做得好

4、跟随音乐节奏模仿动

作，充分热身

组织、教法要求

集合：四列横队 ○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

★

要求：快静齐

时次间

数

强度

准

备

部

5、讲解游戏规则

分

6、教师带领，跟随

5、热身操

音乐做垫上专项热7′

6、情景导入

身操，渗透推臂、挺髋动作

精神饱满

拱桥形状站位

仰卧推起成桥

一、自我展示

1、语言创设情境，提问站的队形像什么？激发学生学习欲望

2、教师语言描绘动作方法

引导学生想象动作

3、指定个别学生示范

4、集体指导评价

1、教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作

2、选优示范

3、语言激励与指导

1、积极回答老师提出问题

2、自由发挥、想象，做出相应的动作

3、认真观察同伴的模仿，按照老师的语言描述和指导做出相应动作

4、明确目标，积极展示

1、按照老师的描述，作出相应动作，做到用力挺髋，动作规范

2、认真观察、相互鼓励

小

2次

3′

1次

中

基

本

部

分

22′

二、跪坐两手握脚踝挺髋成桥

个人展示 多人组合展示

个人展示

体会抬头、挺髋动作

（挺髋充分）

2′

1′

小

多

次

2- 中

3次

重庆市开州区河堰镇岩水中心小学

三、跪躺推起1、

讲解示范，引导学

跪立成桥

生做出动作

2、

巡回指导、鼓励

四、帮助保护1、能让桥更高吗？教

下仰卧推起师展示、讲解

成桥

2、选优示范，组织学

生尝试保护帮助，提

示帮助要点

3、教师集体指导与个

别纠正

五、独立完成1、组织学生独立完成

动作

动作

2、教师巡回指导，鼓基

励点评

3、激趣小游戏：钻桥本

洞

4、个别学生展示，评部

价

分

六、集体展示

1、计时激励学生大胆

展示

8′

2、评价，鼓励

1、

1、教师讲解游戏的目游戏；架桥接标、要求

力（俯卧架、

2、指导学生进行练桥）

习

3、进行场上的调控与

指引，提醒学生安全

事项

4、集队简评

体能锻炼

1、讲解素质练习的意

义、方法、要求

2、组织练习

1、组织学生进行简单

放松练习

2、教师对本课进行小

结，

3、建议学生自我训练

强健体魄锻炼

结

束

部

分

3′

放松练习

小结讲评

组织归还器材

1、认真观察，体会动作要领

2、积极练习，自我展示

1、2人一组，合作帮助练习

2、小组合作探究与展示，提示同伴安全要点

3、说一说与同伴合作练习后的感受

1、体会和感知独立完成动作的要领，积极练习

2、自我改进和完善技术

3、2人一组玩一玩钻桥洞

4、积极参与自我展示

5、给予同伴赞美

1、表现出浓厚的兴趣，乐于展示自己已学会的动作

2、挑战自我，坚持完成任务

1、认真听老师的讲解，明确游戏规则、要求

2、小组讨论，团结协助，争取好成绩遵守游戏规则，注意安全

3、尝试游戏

4、进行小组比赛

1、认真听讲，了解素质练习的意义

2、积极参与，在快乐的氛

围中完成

1、放松身体，愉悦身心

2、增强健身意识，课后进行自我训练

3、帮助归还器材

个人展示

体会抬头、挺髋、推手

动作

（两臂用力推垫，推直手臂）

2人一组，保护帮助

相互交换

个人展示 2人一组

（挺髋、伸膝、推手、抬头挺胸）

个人展示

口令提示

○○○ ○○○

○○○ ○○○

××× ×××

××× ×××

四列横队

6人一组，八小组

四列横队

根据小组两位学生的实际情况自行调整间距。

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

★

1′

3′

1′

1′

3′

1′

2- 中

3次

2- 中

3次

中

2-

3次

2- 中3次

强

2次

大

2次

中

1′

1次

小

每人一张垫场地子

播放器一器材

个

安全措施

运动负荷预计

本课练习密度约为35%左右

平均心率约为120次/分

练习仰卧推起成桥时可能会出现手臂支持不稳，失控摔落或打闹容易导致颈部肌肉拉伤，应加强保护帮助和思想教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时检查场地器材。

课后课堂教学效果明显，课前预设目标较好完成。

反思

重庆市开州区河堰镇岩水中心小学