多种形式的行进跳跃方法和游戏教案和学案内容

- 1 - 跳跃

第一课时---单双脚跳教学

教学计划

1、

激发学生的学习兴趣和参与意识，使学生乐于学习和展示简单的跳跃动作。

2、

发展学生的跳跃能力，使其进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，初步体会

教跳高、跳远的简单动作，使学生具有跳得远、跳的高的欲望和意识。

学

3、

发展学生的力量、灵敏、速度和协调素质，增强其弹跳力，逐步提高学生的课

目跳跃和奔跑相结合的能力，培养他们的观察力、目测力和时空感。

时

5 标

4、

让学生体会群体学习的乐趣，培养他们的集体意识与观念以及与同伴友好相数

处、团结合作、共同进步的感情与价值观。

重点：以各种方式跳跃教

的合理方法。

学向高、向远的跳跃

教学重点与难点

难点：立定跳远起跳时内

的展髋动作与正容

确的落地方法。

课时

第一课时

第二课时

教学内容

教学目标

教学重点、难点

重点：起跳有力，落地屈膝缓冲。

难点：登摆协调、蹬地有力。

重点：蹬地有力，同伴间配合默契。

难点：协调配合有节奏。

重点：滚动式踏跳，迅速有力蹬地。

难点：助跑蹬地的连接。

重点：用力蹬地起跳，充分展髋。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

重点：前脚掌用力蹬地及时跳起。

难点：配合有序

教学策略

1、教师先示范讲解。

2、组织学生进行分组练习。

3、组织进行游戏比赛。

1、教师先讲清要领，让学生尝试练习后在进行比赛。

2、教师指出合作的重要性。

3、增加难度练习。

1、

选择有力腿进行起跳。

2、

选择不同高度进行练习。

3、

在同学面前勇于展现自己。

1、教师讲解示范立定跳远动作要领。

2、先进行模仿分解练习，在完整练习。

3、分组进行游戏比赛。

1、教师讲解练习动作要求。

2、教师结束游戏方法要求，组织比赛。

1、使学生掌握单双脚跳跃的练习单双脚

方法，发展其下肢力量。

跳跃

2、鼓励学生主动积极地参加各种练习，并体会快速蹬地技术。

1、提高学生合作跳跃的能力，发游戏“四展其灵敏、协调、力量等素质。

人转”

2、使学生积极参加四人转和跳过障碍游戏，相互配合，注意安全。

1、鼓励学生积极主动地参与到单脚起跳练习中并表现出浓厚的兴趣。

2、使学生初步学会用有力腿进行起跳的方法，发展他们的弹跳力和协调能力。

1、发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他们说说跳远时的感受。

2、培养学生勇敢、果断等品质，提高他们自信。

发展学生的跳跃能力，培养学生团结协作的合作能力，让他们体验参与活动带来的快乐。

第三课时

单脚起

跳触高

物

第四课时

第五课时

游戏看

谁“先跳到”

游戏“快快跳起来”

- 2 -

一、设计理念

1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。

二、教材分析

单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题：

1、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。

2、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。

三、

学生分析

一年级学生的年龄特点为思想活跃，活泼好动，兴趣广泛、兴趣波动性大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较弄。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方法和手段，跳动他们学习的积极性，如游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外，在教学中要注重学生的个体差异，尊重学生的个体地位。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习，学生能初步掌握单双脚跳前脚掌用力蹬地跳起和轻巧落地的方法，并能用自己的语言描述出来。

2、技能目标：学生通过扮演各种角色，来充分体验不同的练习方法，掌握正确的跳跃姿势，发展弹跳能力，提高身体的灵敏性。

3、情感目标：通过学习，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

- 3 - 五、教学流程

本课围绕一个“跳”字进行教学，学生围绕着扮演各种不同的角色来体会各种方式的跳跃活动进行。让学生在游戏中能够快乐的学习。

热身活动：引导跳跃

角色扮演：小青蛙学跳跃

跳

接力游戏

跃障

碍

争当跳跃小能手

- 4 - 体育与健康实践课教案

执教：陈兴达

班级

103 人数

38 水平目标

水平一

课型：第1新授课

课时

教学内容

各种方式的单双脚跳

教学重点

前脚掌用力蹬地跳起和轻巧落地的方法

教学难点

上下肢配合协调

教

学

目

标

1、认知目标：通过学习，学生能初步掌握单双脚跳前脚掌用力蹬地跳起和轻巧落地的方法，并能用自己的语言描述出来。

2、技能目标：学生通过扮演各种角色，来充分体验不同的练习方法，掌握正确的跳跃姿势，发展弹跳能力，提高身体的灵敏性。

3、情感目标：通过学习，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

组织教法和学练法

教学内容

教师活动

1、集合、整队并检查人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、检查服装

5、安全教育

组织：学生成四列横队站立

教法：

1、对学生进行常规练习，表现好的鼓励。

学生活动

队形：

○○○○○○○○○

●●●●●●●●●

○○○○○○○○○

●●●●●●●●●

▲

课的部分

开

始

阶

段

运动量

次时强数

间

度

2 分

小

要求：精神面貌，站队做到静、快、齐

一、激发兴趣：游戏石头剪子布

二、热身活动操：（1）徒手操

（2）引导跳跃练习。

重点：蹬地有力，落地缓冲

难点：动作协调一致

教法：

1、介绍游戏规则

2、和朋友比一比，看谁反应快

3、口令指挥学生练习

4、赢的表现好的鼓励

组织：队伍绕圆圈进行

教法：

1、徒手操

2、语言引导“认识哪些会跳的动物？”

3、讲解动作方法并做示范

4、语言提示动作方法

5、口令指挥学生练习

要求：1、精神饱满

2、口令响亮、讲解清晰

学练法：

1、认真听讲，反应灵敏

2、与教师比一比谁厉害

3、快速反应，比一比谁厉害

队形：

×××× | |××××

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

阶

段

▲

×××× | |××××

学练法：

1、发挥想象，大胆回答。

2、按口令练习，精神饱满、动作正确

3、队伍整齐、步调一致

2-3 次

2 次

7 分

中下

- 5 - 课的部分

教学内容

一、小青蛙学跳跃。

小蝌蚪长大了变成了小青蛙，在青蛙妈妈的带领下学跳跃。

（一）

学习体会单双脚跳方法。

单脚跳：左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出。

双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用前脚掌着地，并两腿自然缓冲。

（二）单双脚跳跃练习

方法：学生沿场地白线进行跳跃接力游戏。（1）单脚跳接力（2）双脚沿直线跳接力（3）单双脚配合接力。

教师活动

尝

试

学

习

拓

展

能

力

阶

段

掌

握

运

动

技

能

阶

段

组织：队形四列横队

教法：

1、引导学生回忆动物里的跳跃方式？

2、教师总结并导入单双脚跳，教师做示范，学生跟练。

3、提示用前脚掌用力蹬地跳起和轻巧落地。

4、教师哨声指挥学生练习。

要求：跳跃是尽力伸展身体，落地缓冲轻巧。

注意安全。

组织：学生成四列纵队

教法：

1、讲解到位。

2、观察学生练习，指出学生不足，加强个别指导。

3、强调落地轻巧。

4、总结评价，表扬做的好的学

重点：起跳有力，落生，鼓励需要继续努力的学生。

地屈膝缓冲。

注意安全，练习时听老师难点：登摆协调、蹬要求：指挥。

地有力。

（二）障碍接力游戏

教法：

方法：小朋友从“荷叶”1、小朋友在老师的带领下学习上跳过河，遇到两片荷跳跃。

叶就双脚跳遇到一片荷2、给每个学生打分，语言激励，

叶就单脚跳，中间遇到3、讲解游戏方法和规则，并做垫子跨越过去。依次过一次示范练习，组织学生游戏。

障碍到河对岸直线跑回4、强调蹬地有力，上下肢协调。

来把接力棒下一个小朋5、提醒学生注意安全。

友伙伴，全队练习完者

为胜。

要求：认真听讲，遵守游戏规则。

规则：过荷叶是必须单重点：跳跃动作正确

双脚正确，错误则重新难点：全身协调一致

开始游戏。

学生活动

次

数

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

3时强间

度

中

中上

中

上

6 ⊙

次

分

队形：

×××××××| ●

×××××××| ●

×××××××| ●

×××××××| ●

⊙

学练法：

1、按要求认真听教师的讲解，

仔细观看示范动作。

282、学生有秩序的进行练习。

-分

3、屈膝缓冲落地要轻。

3

次

学练法：

1、认真听讲，仔细观察示范动

作

2、原地左、右脚的单脚跳练习

3、

行进向前跳跃练习

动作连贯到位，遵守纪律

21-03分

次

学练法：

1、

认真听讲，发挥想象进入情

境。

2、

我要和你比一比谁跳得好。

3、

我们比一比哪一组跳得又

好又快。

- 6 -

一、集合整队

稳定二、放松

情绪

三、小结

四、下课

恢复五、收放器材

身心

阶段

组织：四列横队

教法：

1、

组织学生进行放松操

2、小结本节课所学的内容

3、评价本节课学生的表现

4、指定学生归还器材

要求：

1、认真听讲

2、积极放松

3、爱护器材

6小

分

本课预计练习密度：30％。平均心率：

120次/分。