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速度教学实录｜教案在线预览

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关键词：速度教学实录

正文

初一体育与健康教案

教

学

目

标

教学

内容

教学

顺序

顺时序

间

1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑速的作用。

2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑时做到协调快速启动。

3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。

1、短跑：

（1）、蹲踞式起跑技术（2）、起跑后的加速跑

2、身体素质的练习

集合队伍→准备运动→游戏→学习蹲踞式起跑技术→起跑后的加速跑→身体素质的练习→放松运动

达成目标

1、养成良好的纪律作风

2、培养学生锻炼前热身意识，调动学生情绪。

负荷

小

中

学习内容

教师指导

学生学习

1、集体进行队列练习。

2、学生分成男女各围成一个圆进行游戏。（图一）

3、在教师指导下，学生自领操。

要求：积极配合，动作有力到位。

场

地

器

材

田径场一块

篮球4个

接力棒4根

十

分一

钟

1、队列练习：四面转法

1、教师宣布内容、2、喊号接球游戏。

目标、注意事项。

3、徒手操：7节

2、教师口令指挥

3、讲解游戏的方法并组织练习。

4、指导学生练习。

十

七二

分钟

1、全体学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习，

2、培养学生认真学习、进取、顽强拼搏、战胜自我的精神；

3、提高自我检测、自我评定、自我管理的水平。

1、快速跑

（1）、起跑技术

（2）、起跑后的加速跑

中

1、教师讲解、示范，提出要求，语言鼓励，激励练习。

2、

让学生自己体会学习动作

3、点拨、引导学生学习

4、教育学生注意安全

1、原地摆臂练习。

2、学习蹲踞式起跑技术。 3、听口令后蹲踞式起跑30米。

4、学习起跑后的加速跑的技术。

教学组织：分四纵队进行

顺时序

间

达成目标

负荷

学习内容

2、身体素质的练习（四个项目循环）

（1）、俯卧撑

（2）、仰卧起坐

（3）、跳绳

（4）、蛙跳

教师指导

1、教师讲解练习的方法和要求。

2、巡视指导、激励。

3、进行安全教育。

学生学习

1、将学生分成人数相等的四个组，做完一个项目，休息片刻，做下一个项目，如此循环，做三次。（放音乐）

俯卧撑

仰卧起坐

1、全体同学

参与身体素

质的练习，使

自己的身体

十得到全面发三

分展。

钟

2、培养学生

不怕苦、不怕

累的优良品

质。

大

跳绳

蛙跳

随着音乐以及意念调整呼吸，运动负荷逐渐减弱。

三

分四

钟

1、放松舞蹈

2、讲评

1、教师带领学生并指导学生进行放松练习。

2、小结。

1、站成两个大圆圈，集体放松

要求：动作轻松、自然。

小

运动负荷曲线预测

安全措施

140

130

120 脉搏

110

次/分

100

15 20

25 30

35 40

时间（分钟）

1一切行动听指挥，服从教师安排

2不要到非安全区域内进行活动

3不要在老师指定的限制线外活动

4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑

平均心率：110次/分

最高心率：135次/分

练习密度：35％±5

基本部分练习密度：

45％±3

教后小记

本次课，学生能够积极参与教学活动，课堂气氛良好。

资料摘要

速度教学实录

速度教学实录

正文

文档信息

作者信息

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关于本教案的常见问题

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Q：这份教案对应哪篇课文？

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