2、投掷轻物教学设计

体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二

1班

人数

组班形式

32 自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

快速挥臂

协调用力

2 1.投掷：投掷轻物（4—2）

2.综合活动：攻城守营（3-2）

1.通过鞭打转瓶、投过跳高架等方法，使全班95%左右的同学掌握投掷轻物快速挥臂的动作方法，掌握攻城守营的学习

游戏方法和规则。

目标

2．提高上肢力量、协调性素质和快速反应能力。

3.培养学生团结协作、勇于探索和尝试的良好品质。

运动负荷

课时教学内容

教与学的活动

组织与队形

次时

强序

间

数

间

度

四列横队

一

1′

课堂常规

◎◇整队

师生问好

♀♀♀♀♀♀♀♀

1.整队

◎

宣布课的内容和要求

♀♀♀♀♀♀♀♀

2.师生问好

☆

快、静、齐，精神饱满，注意力集中

♀♀♀♀♀♀♀♀

3.宣布课的内容

♀♀♀♀♀♀♀♀

4.安排见习生

◎

教师播放音乐，领跑，语言引导学生模仿

♀

二

4′

热身操

动作、全程监控

（热身运动）

◇由排头带领分成四组一起跑，注意匀速跑，四路纵队

1.热身跑

1 1′30

小

不碰撞，模仿动作

◎播放音乐，教师领做热身操，提示要求

◇听口令跟老师一起练习

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

2.绳鞭操

1 2′30

中

☆动作舒展，节奏准确

♀ ♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀

三

16′

投掷轻物

◎组织复习肩上徒手投掷

1.肩上投掷

5 30″

小

◇听口令练习肩上徒手投掷

♀

☆

精神饱满，动作正确

U型

◎介绍新器材“魔力转瓶”，语言引导学生探♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

2.鞭打转瓶

141′小

索：怎样让转瓶开花？

♀ ♀

—30

◇

积极探索、尝试，得出答案：用力鞭打，♀ ♀ ♀

18

转瓶就会开花

♀ ♀

◎

组织学生听口令集体练习，改编口诀：一♀ ♀

脚向后退半步，手持轻物身侧转，手高于头，♀ ♀

肘高于肩，瞄准目标用力抽！

◇和教师互动口诀，听口令集体练习

◎组织两人一组练习，引导学生互评

◇积极参与练习，观察同伴动作，积极评价

◎巡视指导，适当提示与纠错

◇积极练习，及时改正动作

☆

快速挥臂，鞭打有力

◎喊口令组织学生进行集体投掷练习

3．持轻物掷远

6 2′

中

◇听口令积极参与集体练习

（1）小鞭子掷远

◎

提问：怎样使绳鞭飞行的又高又远？

◇

积极回答：挥臂速度要快、绳鞭要从头上方 ♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

脱手、肩上投掷等

♀♀ ♀♀

◎

提炼学生的回答，组织学生分组练习，并互 ♀♀ ♀♀

相评价。

♀♀ ♀♀

◇

明确正确的动作方法，小组合作练习，积极 ♀♀ ♀♀

评价同伴动作

1

四

五

六

11′

2′

1′

（2）根据身高自主选择适宜距离的投掷线

（3）小组Pk，比比看谁仍的远

综合活动

攻城守营

1.组内攻守(兔跳) 方法：各组分攻守两方，互相推倒对方空瓶，立起瓶多者胜。

2.两组攻守

方法同上

规则：跑动中注意不要和同学发生碰撞，控制速度，注意安全

4.四组攻守(爬行) 方法同上，各组推到其他三种颜色的瓶，立起颜色多者胜。

放松活动

空瓶瑜伽操

1.课堂小结

2.师生道别

3.归还器材

4

1

1

1

1

1

3′

30″

50″

2’30

1’40

1’

中

小

中

大

大

小

◎提示学生根据身高选择合适距离的投掷线进行练习。

◇根据身高自主选择合适距离的投掷线练习

◎巡视指导，适时纠错

◇积极学练，改正动作

☆

挥臂快速，出手方向适宜

◎

每组选择一名代表进行投掷PK ◇

各小组积极推选代表参与PK ◎

教师发令PK，并作出评价，强调快速挥臂的重点

◇

听口令小组PK，明确动作要点

◎语言激励，调动氛围

◇

加油鼓劲，充满自信

☆

遵守比赛规则，积极参与

◎介绍游戏规则，提出安全要求

◇明确游戏规则，明确安全提示

◎分组组织游戏，播放音乐，巡视观察，提示安全

◇分组游戏，积极参与

◎每次游戏结束简单评价，提出要求，组织再次练习

◇认真听讲，明确规则，投入游戏

☆遵守规则，注意安全

◎

播放音乐，领做放松操

◇

听音乐跟做放松操

☆动作舒展，身心放松

◎语言引导学生回忆本课重点，激发继续学习的愿望。

◇认真回忆本课所学重点，积极发言

◎◇师生互别

◎收放器材

安

全

保

障

预计

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

四小组正方形

同上

一个大正方形

♀

♀

♀

♀♀♀

♀ ♀

♀♀

♀♀ ♀♀♀♀

♀♀

♀♀♀♀♀♀

场地器材

1.绳鞭33 2.跳高架三副

3.空瓶若干

4.长线3根

1.课前了解学生身体情况，安排好见习生。

2.准备活动充分，各关节活动到位。

3.检查场地器材，布置合理、稳妥。

4.在练习中加强安全教育，提示安全。

练习密度

强度

全课

内容主题

中等强度

50% 45% 课后

小结

2