5.双手持轻物掷远与游戏优质课一等奖

石洞镇中心学校体育教案

第

1

课时

教学内容

二

年级

授课时间

授课教师

潘立勤

1、双手头后向前抛实心球

2、游戏：障碍赛跑

1、

运动技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握向前抛实心球的方法，发展速度、灵敏、上下肢力量等身体素质。

2、

运动心理目标：使学生更加有信心的去学习别的运动，以便更好地锻炼身体，建立终身锻炼的习惯，促进身心全面、健康发展。

3、

德育目标：通过学习，培养学生积极面对困难，树立坚持不懈的品质，在学习的道路上能够积极应对困难，吃苦耐劳的意志。

熟悉投掷，解决出手问题和远度

教学难点

出手时角度

运动量

时次强间

数

度

准

备

部

分

1、宣布本课学习“双手头后向前装，安排见习生

抛实心球”

二、准备活动

1、“S”形跑步

2、在球的边上两2、教师带领学生一起跑S形，做个横排站好结束

准备活动

3、前后学生配合3、学生之间相互配合活动

徒手操：（1）压肩

（2）踢腿（3）背

对互背

4、原地持球动4、示范持球动作

作:十指张开,拿原地进行两人背对传接实心球，住实心球。

注意脚下前后开立。教师邀请一

名学生和自己做示范，前后距离

一臂，强腰腹的锻炼

5、原地背对持5、有利于学生体会后仰的动作，球练习徒手练尽量让学生在模仿时形成较为规习

范的动作。

一、检查人数和服

教学

目标

教学重点

教学内容

教师活动

学生活动

一、体育委员组织学生整队并报告人数

△

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX 二、准备活动时的队形

XX。

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△

1、

同学们拿起脚下的实心球，跟老师学习持球的动作。

2、学生认真观看并模仿教师动作。

1分钟

7分钟

2

8个八拍

小

中

基

本

部

分

1、标准动作教学。

2、重心转移练习

3、完整练习

双手头后向前抛实心球

4、口令练习

5、比赛练习

实心球出手的角度，以眼睛为水平线，出手角度为45°

1、

教师讲解示范动作：

持球：身体正对投掷区，两脚前后开立。双手持球于胸前。

投掷：（1）双臂屈肘持球于头后（2）上体稍后仰（3）两脚用力蹬地，收腹和快速甩臂，将球从头后向前上方抛出。

2、

指导学生进行练习：

（1）身体后仰的时候，左脚脚后跟着地，重心在右脚。

（2）出手时重心在左脚上，右脚脚尖着地。

3、教师指导学生进行练习

动作方法：两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头上；上体稍后仰，然后用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向上方抛出。

4、两腿开立、屈肘、后仰、蹬地、甩臂。

安全提醒：未听到哨音，不准捡球或抛球

5、同学们已经对双手头后向前抛实心球的动作熟练了，现在我们来比比赛，看看哪位同学抛的比较远。

1、学生徒手模仿教师动作

口令：曲肘，后仰、蹬地、甩臂

2、认真练习，接受老师的纠正和指导

3、听老师的口哨声：

第一声，第一组做持球练习，第二组做徒手练习

第二声，第二组捡球并和第一组交换位置。

未听到哨音，禁止捡球。

2分钟

3分钟

2分钟

1分钟

2 分钟

8分

钟

及

良

优

格

好

秀

1

线

线

线

XXXX。

丨

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分

XXXX。

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丨

钟

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XXXX。

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丨

△

5

5

多

多

小

小

大

基本部分

二、游戏：

障碍赛跑

1、开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次

1、认真进行游戏

X X X X。

。

X X X X。

。

X X X X。

。

X X X X。

。

10分钟

3

大

结

束

部

分

一、放松练习：

1、深呼吸

2、双臂伸展侧身

3、俯身下蹲

4、站定抱腿手伸直

5、深呼吸

二、小结本课

1、

教师组织学生站成四排

2、

带领学生统一做练习

3、表扬本课中做的比较好的学生

△

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

1、学生站好队形，跟随老师的口令认真练习

2、认真听讲

3分钟

多

小

场地器材

实心球22个，红领巾4块