3、障碍跑教案3

跨越障碍

执教者：黄

融

授课年级：五年级

人数：40

一、学习理念

小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，已具有一定的奔跑、跨越、模仿能力，并且正处在身心发展的关键阶段，有集体荣誉感，喜欢展示自己的能力。这次学习趣味跨栏跑，对学生来说是一个崭新的项目，学习积极性高，兴奋点高，安全应该是第一位的。本课采用国际田径少儿游戏器材激发学生的学习兴趣，遵循学生发展规律、根据学生特点选择多种学习方式，采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，实现本课教学目标。

二、学习目标

教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，是以学生学习目标为准绳。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1、使学生知道跨栏技术的基本概念，正确做出两脚依次过栏的动作。

2、发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍能力。

3、培养学生勇于挑战、建立自信、团结协作、积极进取的精神。

三、学习的重、难点确定

教学重点：两脚依次过栏。

教学难点：连续跨栏跑动作的稳定性。

四、学习流程

五、运动密度

练习密度：45%——50%

平均心率：115—120次/分

下课

同学们再见

1、

课堂常规

2、

热身活动

1、拼跨栏

2、自主体验

趣味跑（跨栏）

一、教授口诀

二、过栏练习

三、自主练习

上课啦！！！

1）课后小结

2）放松活动

游戏：

趣味跨栏跑

学习内容

1、趣味跑

2.游戏:趣味跨栏跑

1、使学生知道跨栏技术的基本概念，正确做出两脚依次过栏的动作。

学习

2、发展灵敏、速度、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍能力。

目标

3、培养学生勇于挑战、建立自信、团结协作、积极进取的精神

重点

两脚依次过栏。

难点

连续跨栏跑动作的稳定性。

课的

时间

部分

准

备

部

分

一、课堂常规：

学习内容

教师活动

1、师生问好。

学生的活动

1、体委整队

实施目标

为学生设立目标，并引导学生向着目标努力。

快、静、齐

队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

积极、主动参与，课的组织与实施

1、体育委员集合、整队，报告

人数。

2、师生问好。

2、简洁、明确。

2、集合队形

语气和蔼宣布教学★

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

6’

3、教师导入本课教学内容。

内容。

4、检查服装，安排见习生。

3、安排见习。

二、热身：

行进间徒手操练习

4、教师带领慢跑并做准备活动。

3、认真听、积极参与。

乐于和同学配合

基

本

部

分

学习：趣味跑（跨栏）

口诀：前腿抬起向前跨

1、教师讲解动作方1、认真听讲、积极练

法并示范。

习

协调用力

20

后腿快速向前拉

上体前倾臂伸直

2、师生拼栏架。

2、递进式练习。

3、练习

要求：动作准确，听

提高动作质量。

1）、体验感受

口令指挥。

2）、过栏练习

3、分组练习。

4、检查指导学生练习，指导/纠错。

5、小结

3）、学生展示

4、主动感受动作。

基

本

部

分

游戏：“跨栏跑接力”

1、教师讲解游戏方法和规则。

1、认真听讲游戏的方

法和规则

2、教师演示游戏过动和队友配合

程。

3、遵守纪律，遵守规生合作、积极争3、组织学生分组游则

戏。

4、认真客观的评价并识

4、教师参与游戏激做发学生的热情。

5、教师引导学生评价。

游戏。

1、教师口哨声快速1、整队集合。

2、课堂小结。

组织学生集合。

要求：

2、引导学生总结本1、快速结合。

节课所学内容。

2、积极总结，认真听消除疲劳

4、安排学生收回器材

3、师生共同放松活讲。

动。

4、师生再见。

3、收器材。

5、下课

好总结取、勇于拼搏的意在游戏中培养学

8 1、方法：全班同学平均分成四队，每对第一个同学听到口令后快速行动完成跨越3个栏架再返回与下一名同学击掌接力，直到本队最后一个同学完成，速度最快的队为胜。

2、规则：必须完成每个任务才可返回。必须击掌才可接力。本队比赛不的妨碍别的组进行2、积极参与游戏，主

结

束

6 3、放松练习。

部

分

运动负荷

场地

练习密度：45%——50%

平均心率：115—120次/分

国际田径少儿游戏器材

器材

课

后

反

思