7.500米走跑交替与游戏教案3

泰兴市姚王小学体育课教案

课次：6

班级：五（1）

人数：41人

执教者：叶建东

学习内容

1、耐久跑：500米跑

2、游戏：打擂

学习目标

1、使学生掌握400米跑的动作方法，并能把握合适的节奏，合理分配体力，培养不怕困难、顽强拼搏，加持到底就是胜

利的意志品质。

2、发展反应协调能力，培养学生横机智灵活、顽强拼搏的精神。

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

次数

强度

组织形式

1、集合整队，1、集合，

问好

1

、集合做到快静

师生问好

齐，问好

组织：

0

×××××

×××××

×××××

×××××

准

2、检查人数，2、按照要求报数

2、强调报数要领

服装

3、认真听讲

3、宣布学习内3、宣布学习内容

4、注意安全问题

容和要求

4、安排见习生，

4、安排见习强调安全

备

生，强调安全

5、统一口令指挥

5

、按照口令练习

2

5、队列队形：复习原地转法

小

部

按照口令练习

6、徒手操：

6统一口令指挥

6、4×8

（1）伸展运动

（2）体侧运动

（3）弓步压腿

（4）仆步压腿

拍

中

分

按照要求逐一7、专门性准备7、讲解示范后，7、自由练习或者按练习，注意身体

活动

照口令练习

活动的全面性

（1）利用头部写119、120

和自己的名字

中

（2）原地摆臂

练习

（3）原地高抬腿跑

（4）关节绕环

基

本

部

分

一、500米跑

1、提问：500米1、思考问题(包

全程跑由那些部括起跑、加速跑、1、要领：

分组成？启发诱途中跑和终点冲

导。

刺跑四个部分)

站立式起跑后，快速跑

2、复习终点冲刺

20-30米进入跑

途中跑，途中2、强调冲刺跑技跑的前摆、后术

3、复习站立式起2

蹬、摆臂等动跑----加速跑1

作幅度，步幅3、讲解示范，统20米

较小且均匀；一指挥练习

4、分组进行跑走动作轻快协调，呼吸有节4、统一指挥，并交替练习

1

奏且方法正鼓励加油

5、分组自由跑体确；跑的速度

和体力分配合5、创设情境：跑验500米跑

理，尽可能以过大雪山

1

6、500米全程跑最快的速度冲6、强调注意事项

及时测验赛

过终点。

组织：

四路纵队

教学要求：

小

中

大

合理分配体力，做到呼吸有节奏，两三步一吸、两三步一呼

大

7、畅谈感受，注2、重点：合理1

意总结经验

分配体力和跑7、倾听感受，巡速

视指导。

3、难点：动作

协调，保持呼吸节奏

4、易犯错误：

大

小

（1）不能合理

分配体力

（2）呼吸节奏不合理

二、游戏：打

组织：

1、按要求进行分

擂

1、均分为四路纵组

队，相对站立

0

××□××

××□××

××□××

××□××

1、方法：参加游戏的平均分2、讲解方法规则

2、认真听讲，思

为四队，

每考：我怎样才能队再平分为甲

战胜对手？

乙两组，相对小

站立于平行线

3、观看示范练习

1

的两侧。游戏开开始，各组3、找两名学生尝

第一人首先站试练习

在长方形的两4、巡视指导

4、分组进行练习

端相对站立（相距约1、55、倾听，提出合5、总结评价

1

米），互相用理化建议

推、拉、躲、

闪等方式迫使

对方失去平2

衡，脚移动算规则：

失败，胜者为

擂主，对方第1、只准用推、拉、

二人上台继续躲、闪的方式，于其角斗；若不得踢、抱对方。

一人连续战胜三人，则为擂2、身体失去平衡

主得1分，并落地后，

不得换下一人接着再推、拉对方。

打擂，如此依次进行。当双

方做完一轮后，各组统计

得分，以累计得分多的队为

胜。

小

要求：

注意机智灵活，强调安全。

小

中

小

结

束

部

1、放松活动：

1

、简述规则方1、认真听，按照1

法，指导游戏

要求进行游戏

（1）游戏：

小

散点进行

（2）抖动上下肢

2、总结评价

2、课堂小结

3、布置作业

2、畅谈感受

小

3、认真听

分

3、布置作业：

4

、宣布下课，师4、下课礼节，师生再见

生再见。

4、宣布下课，师生再见

场地器材

学校操场，场地布置如图所示，哨子1个。

教

学

反

思

本节课的主要内容是耐久跑。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目，在小学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。小学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍较差，需提高学生的一般耐久水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力跑练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的，培养学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标：1、技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。2、情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线（距离），有克服“极点”的坚强意志力。

在课堂练习中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的、教学内容、教学结构、教学过程、教学方法、教学能力、教学效果来看，基本达到了预期的教学目标，本节课打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。合理的开发了学生的体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下了坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，达到了预期的教学目的。