5.双手持轻物掷远与游戏教案2

成都高新区体育课教案

年级 二年级

课次： 10周 2 次

执教老师：黄靖

内容

炸“碉堡”（投掷）

1．运动参与目标：通过本次课的学习，使学生初步了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。

2.运动技能目标：通过本次课的学习，90%的学生能说出动作要领，85%的学生能正确完成投掷的教学目标

动作技术，努力做到连贯，挥臂，方向正。

3.身体健康目标：通过本次课的学习，培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。

重难点

教学过程

教学重点： 掌握单手肩上投掷的动作要领。

教学难点： 动作协调、力度适中

教学内容

教师指导

学生活动

开始部分（2min）

课堂常规

1．

体委集合，报告人数

2．

师生问好

3．

宣布本次课的内容

4．

安排见习生

5．

进行安全教育

学法：

1体委整队，报数

教法：

1讲解法：教师简要讲解本课的内2向教师问好

容及任务

3听教师宣布本课的任务

2提示法：教师强调本课注意事项

及安全问题

要求

集合快，静，齐。见习生随堂听课，按要求：

要求做力所能及之事。

教师用激励性语言激发学生运动

热情。

队形：

XXXXXXXXXXX（学生）

组织：教师组织，四列横队集合， XXXXXXXXXXX 教师向学生问好。

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX Y（教师）

带领学生一路纵队呈S形路线跑

步，

要求：

学生在老师的带领下有序的慢跑，

在跑步过程中保持距离，不准推

挤，保持安静。

准备运动

1、

热身：慢跑热身。

2、

针对性徒手操

准备部分（）

头部运动（4X8

拍）

肩绕环（4X8拍）

体侧运动（4X8教师组织学生成四列横队广播体学生在老师的带领下安静有序的成四拍）

操队形散开，口令带领学生做操，列横队广播体操队形散开，

俯身转体（4X8并语言提示。

拍）

学生认真，积极，注意力集中跟着老师弓步压腿（4X8要求：不得交头接耳，不得大声做操，

喧哗，不做与课堂无关的事。

拍）

侧压腿（4X8拍）

队形：

X X X X X X X X 手腕脚踝（4X8 拍）

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

Y 练习：

一、

投掷“手1教师新课堂导入，

学生认真听老师讲，原地可以模仿，形同学们想炸掉对面的“碉堡”吗？

成初步动作印象，如有不懂请举手提今天我们就学习如何炸掉对面的问。

“碉堡”

要求：练习中不允许对人进行投

掷，严格按照老师的口令要求进按照老师的要求成广播体操队形散开

行练习，不得做与课堂无关的事。

2原地徒手练习

教师组织学生成广播体操队形散

开，通过分解动作进行原地练习，

（1）

双脚前后自然开立（2）屈学法：

退手臂向后引伸（3）蹬腿认真听老师讲，边听边模仿，不打闹，转体挥臂。教师口令带领按照老师要求成两列横队左右间隔距学生练习，并巡回纠正学离2米散开。

做到快，静，齐，

生错误的动作。

练习五到十组，表现好的学生出

列进行展示。

榴弹”：

动作要领：正对投掷方向，两脚前后自然开立，右手持轻物向侧后方基本部分

向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将沙包向远处投掷。

队形：

注意：挥臂时手臂经肩上，头侧

自然挥臂，切记不能将手横着挥

臂

X X . 3投掷练习：

教师组织学生成两列横队左右2X X 10M

米距离散开，每轮所有人投掷完 Y

以后，教师统一组织学生捡“手X X

榴弹”（练习3组），教师并巡回

X X 纠正错误。

集中讲解：

X X

指出不足和需要改正的地方，优

秀同学动作展示，提出本次课的

重点（肩上头侧挥臂），难点（动

作连贯协调力度适中）回到练习注：

老师讲解的时候学生不得随意打断，讲

队形再次练习（3组）

完后，有问题举手提问，练习过程中集

注意：投掷的时候切记不能横着中注意力，时刻保持积极向上，精神饱

挥臂，捡起“手榴弹”回来的时满的状态。不做有危险的动作。

候从两侧回来，避免发生碰撞及

安全事故。

2炸“碉堡”

将男女分成两个组学法：

进行手榴弹投掷轰游戏引导：

学生认真听老师讲解规则，不得交头接炸对面的碉堡。一同学们，前面我们学习了投掷手耳，听清规则，如有疑问举手提问。并中的手榴弹，接下来我们就要运按照老师的要求进行练习或者比赛。做颗手榴弹击中为一。

用上面学习的内容了，看谁准确到积极，精神，欢悦，分，未击中不给分，的炸“碉堡”次数多，大家有没队形：

累计最后的分数，XXXXXXXX 有信心？

教师统一组织捡回

教师组织学生分成男女人数相同XXXXXXXX 手榴弹（最快速度的两个组进行投掷练习（一组）

Y 捡回并按队列整齐教师组织学生进行比赛（三组），XXXXXXXX 有序的站好）。

安排每组一位小裁判员计分。

XXXXXXXX 注：

在奔跑的过程中不允许推，打，闹，注意安全。

一拉伸放松

结束部分

1，

背部拉伸

2，

腿部拉伸

组织：

学生四列横队成广播体操队形散开，教师在队伍前正中位置引领学法：

根据老师口令以及音乐进行拉伸放松练习，缓解肌肉疲劳。

3，

手臂放松

二小结

师生再见

回收器材

学生进行练习

教法：

讲解示范法：用口令及示范带领学生进行拉伸放松。

要求：跟着音乐节奏以及老师口令，动作幅度控制适宜，使学生充分放松减轻运动带来的疲劳。

组织：成密集队形集合，

教法：

组织法：简单小结学生表现，突出肌肉放松放松的重要，激励学生养成乐于锻炼，终身锻炼的好习惯。

要求：

1语言清晰，简单扼要

2与学生再见，组织学生回收器材，让学生养成爱护公物的好习惯

预计平均心率85±5次/分

预计最高心率120±5次/分

预计练习密度65%±5% 次数/分

要求：

认真放松体态优美，动作大方舒展。

学法

听老师总结，结合自身上课情况进行自我评价

要求

1自我认知深刻，课下认真练习

2与老师再见，回收器材

口哨X1 140 “手榴弹”X40 教具准备

120 音响X1 100 胶带X1 80 60 0 5 10 15 20 30 40 时间/分

安全措施

课前认真检查场地器材，排除一切安全隐患，保证学生在安全的环境下完成游戏