多种形式的平衡动作PPT专用课堂实录内容

体育课教学设计

教学内容

授课教师

教学

目标

水平二技巧：跪跳起

贝晓亮

学校

场地与器材

河山镇中心学校

篮球场；小垫子32，标志盘若干

运动参与：通过活跃的课堂气氛，使学生在认真、积极地参与到技巧的练习中来。

运动技能：进一步学习跪跳起的动作方法，使学生掌握身体向上腾起的动作。

身体健康：发展学生灵敏的素质和腰腹力量。 心理健康：在游戏的过程中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。

社会适应：提高学生的交往能力，在活动中能主动参与，树立自信心。

重点：小腿压垫，摆臂制动

难点：提膝迅速，收腿要快

阶段

开始部分

教学内容

一、集合整队

二、队列练习

三、热身游戏：老狼老狼几点钟

绕垫子慢跑和双脚跳，听到老狼喊12点时，全体下蹲，并做收腹跳

一、复习跪跳动作

进一步体会摆臂制动，小腿压垫的动作

教师组织主导

1、课堂常规

2、口令指挥四面转法，队列变化

3、介绍游戏方法，引导学生进行热身游戏

时间

7

次数

1 强度

小

中

学生活动

组织队形：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

1、精神饱满

2、想象活动场景，积极参与游戏

1、与教师一起回忆跪跳

2、两人一组进行练习

3、开动脑经，积极提出自己的见解

4、互帮互助，想办法跳得更高

5、改进自身动作

基本部分

1、引导学生回忆跪跳的动作

2、组织学生练习跪跳

3、提出问题：如何借助辅助练习跳的更高

①一人帮助手拉手

②垫子的组合

③设置高点

……

4、组织学生再次练习

教师指导，纠错

5、请较好学生示范

8

1

中

基本部分

结束部分

预设运动负荷

二、学习跪跳起

在跪跳的基础上腾起一定高度，尝试完成跪跳起的动作，了解摆臂制动，小腿下压，展髋收腹，迅速提膝

三、组合练习

两人一组手牵手做跪跳起

四、游戏：毛毛虫

抓住前一个学生的脚踝一路纵队向前爬行。要求控制好速度，不断裂

一、放松整理

二、课后小结

1、教师示范完整跪跳起的动作，让学生说说跪跳和跪跳起的区别——跪跳起最后成蹲立姿势

2、提出问题：如何借助辅助练习，快速学会跪跳起动作

3、引导学生从高处往低处跳

4、让学生逐渐减少垫子练习

5、引导学生体会跪跳起的发力顺序

1、介绍练习方法，两人一组平行跪立，同时做跪跳起

2、组织学生自主练习

3、请学生示范

1、教师讲解游戏方法

2、引导学生布置场地

3、组织学生3-4人一组尝试练习

4、组织学生7-8人一组练习

1、

原地踏步，调整呼吸

2、

放松游戏：吹气球

1、引导学生讨论，教师点评

12

8

2

2

1

中

中上

小

1、观察教师示范

2、积极回答教师提出的问题

3、两人一组，利用垫子进行从高处往低处跳的练习，一人练习一人保护帮助，并互相评价

4、独立完成跪跳起

5、体会跪跳起的发力顺序

摆臂、压垫、收腹、提膝

1、明确练习方法

2、与同伴互相配合完成练习

3、大胆展示学会的动作

1、明确游戏方法，迅速布置好场地

2、按照要求进行游戏，注意安全

3、喊出口号，队伍协调前进，配合默契

1、

听节奏踏步，调整呼吸

2、

与教师一起放松

1、讨论，交流

1、预计练习密度：40-50%；

2、预计平均心率：120次/分左右