4.原地两脚依次跳长绳第二课时教案｜教案在线预览

资料摘要

跳绳教案教学目标：1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、通过学习单脚跳绳，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能；90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳方法，3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。4、培养学生勇于克服困难、不怕失败

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.原地两脚依次跳长绳

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2025-12-30 10:17:36

来源学校

学校：秀山土家族苗族自治县迎凤小学

4.原地两脚依次跳长绳第二课时教案

未知

2025-12-30 10:17:36

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关键词：4.原地两脚依次跳长绳第二课时教案

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跳绳教案

教学目标：

1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、通过学习单脚跳绳，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能；90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳方法，

3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

教学内容：跳短绳

重点：掌握单脚跳绳的方法

难点：上下肢的协调

教具准备：录音机、跳绳、

教学过程：

一、开始部分（2分钟）

课堂常规：

1、体育委员整队、师生问好、安排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动（6分钟）

1.徒手的摇绳练习。

2.单脚跳练习

3.做无绳的单脚跳绳联系

组织：成四列横队散开。

教师：讲解、示范

学生：按教师口令练习

重难点：摇绳时腕关节放松，前臂向左右自然展开，上臂紧贴身体。

三、基本部分（27分钟）

A、跳短绳

教师：1、示范原地单脚跳绳的动作20个（不拿绳）

2、示范单脚绳跳20个

（有绳）

3、分组练习跳単绳

4、组织比赛、评比

学生：1、听讲解看示范。，

2、练习单脚跳绳100个.

3、分组练习跳単绳

4、分组练习评比

B、自由练习

1、教师跳几种花样，比如：双摇跳、穿花跳、单脚跳、双脚跳等等

2、学生自由练习50个

3、教师个别指导

4、结合音乐让学生用自己最喜欢的方式进行跳绳练习。

四、结束部分（5分钟）

1、放松操：拉伸练习音乐伴奏，师生同做。

2、总结本次课的情况；

3、布置家庭：每天跳绳200个

4、收还器材

关于本教案的常见问题

Q：4.原地两脚依次跳长绳第二课时教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.原地两脚依次跳长绳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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