8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教学设计一等奖

水平一（二年级）

《有人扶持的仰卧推起成桥及体能练习》

课

的

设

计

执教者：廊坊市安次区东沽港镇

淘河中心小学 郝爽

《有人扶持的仰卧推起成桥及体能练习》教学设计

一、指导思想

本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。创设愉悦的教学情境，引导学生在情境中、玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

二、教材分析

主教材“仰卧推起成桥”是技巧平衡类体育项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。经过一年体育课的学习，学生已经初步掌握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。为了使学生的身体的到均衡的发展，本课加入了体能练习的内容，本环节增设了俯卧撑和蹲跳起两个内容，分别增强了上肢和下肢的练习。

三、学情分析

本节课是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

四、教学目标

1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。

2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作，70%的学生能够独立完成技巧动作。

3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。

五、教学重难点

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋

；

难点：手脚协调用力，推起成桥。

六、教学过程

1、准备部分

跟随老师的音乐和语言，顺利找到垫子，结合针对本课主教材的内容进行垫上操，巧妙地把诱导性练习融入其中，不仅激发学生学习兴趣，而且充分调动学生学习的主动性，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好技能铺垫。

2、基本部分

通过“画彩虹”教学情境的创设，充分激发学生学习“仰卧推起成桥”的兴趣，在此基础上，教师遵循循序渐进的教学原则，合理采取用“情境设疑”“

启智引导”、“示范模仿”“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，由浅入深，由易到难地学习与掌握技巧动作，在促进学生技能的掌握，体育能力的提高同时，增强学生自主学习，合作探究意识。

3、结束部分

教师从“静”入手，巧妙地运用音乐和有声语言，为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一起，在优美的音乐声中，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。

七、教学特色

1.教学做到突出一个“情”字，达到一个“趣”字，体现一个“主”字，实现一个“培”字。教师在教学中合理创设教学情境，营造轻松愉悦的教学环境，民主的教学氛围，有效的激发和维持学生的学习兴趣，引导学生自主参与，合作探究，有效地培养学生的自主合作意识。

2.做到了体育技能教学的科学性。本课充分遵循运动技能形成规律，教师不仅巧妙把诱导性练习融入模仿和垫上操之中，为学习主教材做好铺垫，而且在主教材教学中，遵循循序渐进的教学原则，由浅入深、由易到难，引导学生在愉悦之中，潜移默化地学习掌握的技巧技能。

体育与健康实践课教案

单元位置

水平一：授课类型

有人扶持的仰卧推起成桥及体能练习 第1次课 学习内容

人扶持的仰卧推起成桥及体能练习

知识与技能：通过教学使学生了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的运动表象。

过程与方法：初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性和协调性，并能利用其技术进行联系与锻炼。

情感态度与价值观：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

教学准备

体操垫21个，音乐播放器1台

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

1.向学生问好

2.宣布本节课学习安排见习生

3.下达口令，引领练习

的方法，提出练习要求，引领学生进行练习。

2.示范热身操，提示动作要领，引导学生练习

1.体育委员整队，向教师问好

2.认真听讲，知晓要求，随堂见习

3.跟随老师口令，积极练习

1.认真听清要求，根据教师的语言提示，做出相应的反应。

2.

仔细观察，模仿教师动作，积极练习。 3.

要求：主动模仿，动作到位，充分活动各关节

组织队形：

密集队形

新授课

学

习

目

标

学习重点、

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋

难 点

难点：手脚协调用力，推起成桥

程序与

时

间

组织形式

时次强间数度

1

开始部分（2＇）

1.集合

2.宣布本节课学习内容及目标（1＇）

3.队列队形练习

（1＇）

内容、目标及要求，学习内容、目标及

2＇

2

1

2小

～

中

中

1.热身：反应快游戏（3＇）

1.讲解、示范练习＇

组

小

准备

活动

（6＇）

2.热身操（3＇）

要求：积极参与，认真完成。

3

＇

组

一、动作要领：

反手推臂直臂顶肩蹬地挺髋手脚协调用力推起成桥。

保护与帮助方法：蹲于练习者的体侧，两手托起练习者的腰部，将膝盖置于练习者的腰下帮助其成桥，定格几秒钟。

1、讲解示范仰卧推起成桥的动作要领及保护帮助的方法。

2、统一口令组织学生两人一组练3、边下口令，边巡视指导纠正。

4、点名优秀小组示范。

5、教师统一口令下组织学生在按照优秀小组学生1、认真观看倾听教师的讲解示范。

2、听口令按要求练习。

3、认真观察优秀小组的动作和自己动作的不同，取长避短。

按照老师要求积极练习。

1.随教师放松，身心愉悦

2.回顾本课学习内容，认真听取教师讲评，能正确评价自己

3. 主动积极归还器材

4. 师生再见

队形同热身队形

队形呈散点。

23＇

4＇

3＇

6 ~ 10次/ 中~大

习仰卧推起成桥。

基

本

部

分

重点：反手推臂，直臂顶肩蹬地挺髋。

难点：手臂协调用力，推起成桥。

易犯错误：

的动作练习。

（27＇）

1、手脚放置位置相距太远。2、两臂推不直。

6、教师统一口令3、没有抬头。

4、挺髋动作不充分。

纠错方法：

1、将一块垫子折叠后置于另一块展开的垫子中间。准备推起的时候，脚跟置于折叠垫子的下边缘，指尖置于折叠垫子的上边缘。

2、语言提醒抬头，帮助的同学用手托一下练习同学的腮部。

二、体能练习：

（1）俯卧撑

（2）蹲跳起

1.

放松

2.总结讲评

下组织学生独立练习仰卧推起成桥（3秒，5秒，8秒）

交代清楚体能练习规则

1.带领学生集体放松

2.小结本课学练过程，评价目标达成情况，

3. 安排学生归还器材

4. 与学生再见

结束部分

3.归还器材

2＇

1 次

小

（5＇）

4.宣布下课

生理负荷预测

平均心率

练习密度

125次左右/分

35±5%

课后记