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走和跑:300米走跑交替认知:能了解走跑交替的方法,知道走跑交替的教学目标要求;情感:能积极参与练习,培养学生吃苦耐劳的精神;技能:能做到走和跑动作协调,呼吸自然;负荷:发展学生的耐力。重点难点掌握走跑交替中气息的调整;坚持不懈。准备部分一、体育委员整队报告人数;二、生问好,宣布课的内容;三、检查服

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6.300米走跑交替与游戏教学实录及点评

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正文

走和跑:300米走跑交替

认知:能了解走跑交替的方法,知道走跑交替的教学目标

要求;

情感:能积极参与练习,培养学生吃苦耐劳的精神;

技能:能做到走和跑动作协调,呼吸自然;

负荷:发展学生的耐力。

重点

难点

掌握走跑交替中气息的调整;

坚持不懈。

准备部分

一、体育委员整队报告人数;

二、生问好,宣布课的内容;

三、检查服装,安排见习生;

四、准备活动慢跑;

五、徒手操:1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

六、素质练习:

基本部分

一、走和跑:300米走跑交替

1、练习原地摆臂和呼吸配合练习,摆臂时要放松、协调;

2、教师讲解走跑交替的动作要领;

3、进行15~20米直线跑练习;

4、介绍场地布置和要求;

5、在教师的带领下进行熟悉场地;

6、进行300米走跑交替练习。

二、选修内容:游戏钻山洞

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;

2、请一组学生配合,教师讲解游戏的动作要领;

3、提醒学生注意安全;

4、开始进行游戏。

结束部分

一、放松整理活动;

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课。

3

场地器材

折垫

体操凳

木栏架

完成动作情况预计

一般

心理负荷预计

注意力

情绪状态

积极

意志表现

坚持

集中

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