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走和跑:300米走跑交替认知:能了解走跑交替的方法,知道走跑交替的教学目标要求;情感:能积极参与练习,培养学生吃苦耐劳的精神;技能:能做到走和跑动作协调,呼吸自然;负荷:发展学生的耐力。重点难点掌握走跑交替中气息的调整;坚持不懈。准备部分一、体育委员整队报告人数;二、生问好,宣布课的内容;三、检查服
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6.300米走跑交替与游戏教学实录及点评
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关键词:6.300米走跑交替与游戏教学实录及点评
正文
走和跑:300米走跑交替
认知:能了解走跑交替的方法,知道走跑交替的教学目标
要求;
情感:能积极参与练习,培养学生吃苦耐劳的精神;
技能:能做到走和跑动作协调,呼吸自然;
负荷:发展学生的耐力。
重点
难点
掌握走跑交替中气息的调整;
坚持不懈。
准备部分
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;
三、检查服装,安排见习生;
四、准备活动慢跑;
五、徒手操:1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
六、素质练习:
基本部分
一、走和跑:300米走跑交替
1、练习原地摆臂和呼吸配合练习,摆臂时要放松、协调;
2、教师讲解走跑交替的动作要领;
3、进行15~20米直线跑练习;
4、介绍场地布置和要求;
5、在教师的带领下进行熟悉场地;
6、进行300米走跑交替练习。
二、选修内容:游戏钻山洞
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;
2、请一组学生配合,教师讲解游戏的动作要领;
3、提醒学生注意安全;
4、开始进行游戏。
结束部分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
折垫
体操凳
木栏架
完成动作情况预计
一般
心理负荷预计
注意力
情绪状态
积极
意志表现
坚持
集中
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